- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
| 30.09-06.10.2019 | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | TOPLAM TUTAR |
| befer | 3 | 3 | ||||||
| SUHAN | 0 | |||||||
| amesia | 0 | |||||||
| patilibirhayat | 0 | |||||||
| Moon Light | 1 | 1 | ||||||
| L i l y | 2 | 2 | ||||||
| harikamo | 0 |
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
hoşgeldin evvabHayırlı sabahlar ben geldimdün itibariyle diyete başladım
- 25 Ağustos 2018
- 7.727
- 27.989
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
kızlar harikasınız vallaaa çok iyi gitmiş sendende
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
tamam canımHoşbuldum :)
İF diyet yapıyorum ben 16/8 şeklinde
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
| üyeler | boy | BAŞLANGIÇ kilo 17.09.2019 | toplam fark | 24.Eyl | 30.Eyl |
| befer | 1,59 | 74,2 | -0,4 | 73,9 | 73,8 |
| SUHAN | 1,58 | 65,1 | -0,9 | 64,6 | 64,2 |
| amesia | 1,65 | 76 | -0,5 | 77,1 | 75,5 |
| patilibirhayat | 1,64 | 65 | -0,45 | 64,55 | |
| Moon Light | 1,68 | 67,5 | -0,8 | 66,7 | |
| L i l y | 1,70 | 70 | -1,8 | 70 | 68,2 |
| harikamo | 1,59 | 63,7 | 0 | 63,7 |
- 19 Mart 2019
- 8.477
- 29.060
Günaydınnn kızlarrrr
amesia @L i l y maşallah kızlarrr
nazar değmesinn daha bol bolllll eksiler görün inşallahhh yol uzunnn istikrarrrr dirayetttt şartttt
Gelelim bana
30 Eylül Pazartesi
Sabah;
1 yumurta
1 dilim kepek ekmeği
3 tane zeytin
2 parça domates, bol maydonoz
Ara; 1 adet kepekli galeta
Öğlen ; 4 ızgara köfte + bol salata
Ara ; 1 fincan yeşil çay
Akşam ; 1 tabak turşu kavurması + 1 bardak ayran
3,5 lt su
Kilo ise ; 64,300
fark ; -200 gram
Az verdim bu hafta ama epey sıkılaşma var kızlar.. Aletli pilates işe yarıyor gibiii
amesia @L i l y maşallah kızlarrr nazar değmesinn daha bol bolllll eksiler görün inşallahhh yol uzunnn istikrarrrr dirayetttt şartttt
Gelelim bana
30 Eylül Pazartesi
Sabah;
1 yumurta
1 dilim kepek ekmeği
3 tane zeytin
2 parça domates, bol maydonoz
Ara; 1 adet kepekli galeta
Öğlen ; 4 ızgara köfte + bol salata
Ara ; 1 fincan yeşil çay
Akşam ; 1 tabak turşu kavurması + 1 bardak ayran
3,5 lt su
Kilo ise ; 64,300
fark ; -200 gram
Az verdim bu hafta ama epey sıkılaşma var kızlar.. Aletli pilates işe yarıyor gibiii
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Tam Da ihtiyacım varken bu spor olayı Cook iyi oldu
Menun çok güzel canımmGünaydınnn kızlarrrr
nazar değmesinn daha bol bolllll eksiler görün inşallahhh yol uzunnn istikrarrrr dirayetttt şartttt
Gelelim bana
30 Eylül Pazartesi
Sabah;
1 yumurta
1 dilim kepek ekmeği
3 tane zeytin
2 parça domates, bol maydonoz
Ara; 1 adet kepekli galeta
Öğlen ; 4 ızgara köfte + bol salata
Ara ; 1 fincan yeşil çay
Akşam ; 1 tabak turşu kavurması + 1 bardak ayran
3,5 lt su
Kilo ise ; 64,300
fark ; -200 gram
Az verdim bu hafta ama epey sıkılaşma var kızlar.. Aletli pilates işe yarıyor gibiii
Ahhh 64 ben de görmek istiyorum seni
Sıkılaşma olması çok güzel
Ben de bugün leslieye başlıyorum artikk
- 19 Mart 2019
- 8.477
- 29.060
Beni kimse takip etmiyor suhancım
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
kimdi polisinBeni kimse takip etmiyor suhancım
