Fitotellalar

Benim arkadaşım sporsuz çok güzel kilo verd bence sporsuz da veriliyor
Kilo veriliyor evet ben de verdim ama yapi meselesi. Benim vucudum cok yumusak ve sekilsiz mesela su an. Sporsuz daha once de verdim 60 kiloya inmistim. Ama yine istedigim sonuc degildi. Gobek bolgem basen bolgem duruyordu oooylece :KK43: :KK43:
Spor yapmayi hic sevmiyorum aslinda. Keske guzel olsaydi sporsuz da ama sıkı değil benim vücut. :KK43:
 
Kilo veriliyor evet ben de verdim ama yapi meselesi. Benim vucudum cok yumusak ve sekilsiz mesela su an. Sporsuz daha once de verdim 60 kiloya inmistim. Ama yine istedigim sonuc degildi. Gobek bolgem basen bolgem duruyordu oooylece :KK43: :KK43:
Spor yapmayi hic sevmiyorum aslinda. Keske guzel olsaydi sporsuz da ama sıkı değil benim vücut. :KK43:
Spor yapmayı da sevmiyorum ben yürüyüş en iyisi :KK70:
 
25 eylül çarşamba
sabah karabuğday peynir zeytin domates yeşil biber hepsini karıştırdım limonla yedim salata gibi görüntü pek hoş olmadı ama idare eder işte
1 sade kahve
1 kupa yeşil çay
öğle firik bulgur karışık pilav 1 kase yoğurt
1 sade kahve
akşam yok
3 lt su içildi
 
25 eylül çarşamba
sabah karabuğday peynir zeytin domates yeşil biber hepsini karıştırdım limonla yedim salata gibi görüntü pek hoş olmadı ama idare eder işte
1 sade kahve
1 kupa yeşil çay
öğle firik bulgur karışık pilav 1 kase yoğurt
1 sade kahve
akşam yok
3 lt su içildi
Maşallah canım harikasınn:kahve:
 
Evet ben de dogum oncesi 95 uzerindeydim. Ama onu saymiyorum :KK48: :KK48:

İneriz insallah hep birlikte. Sen ne kadar zamanda indin 74'e? Cok iyi inmissin valla tebrik ederim canım. Cok gecmis olsun. Kilo her saglik sorununun neredeyse başı. Hayat kalitesi cok düşüyor:KK43:
Burda 82,9 nisan ayında başladım .
öncesi aralık nisan arasına denk geliyor.
evet sağlık demek en iyisi böyle
 
Kizlar siz çok yaşayın yaa
Limonlu su resmen kurtarıcı oldu bana. Hem ödemler gidiyor , hem de tok tuttu ki normalde acikmam gerekirdi. Her gün 1 -1.5 lt içerim artık.
,
ben bir ara limonla epey aşk yaşadım çok etkili.
sabahları bak aç karnına yada tok ta yapıyorum ben denk gelmiyor bir hafta boyunca yarım limon kabuğu rendesi
o yarım limonun suyu içine yarım çay kaşığı toz zencefil yaşta kullanabilirsin ama o daha acı .
bir çay bardağı su ile buluştur iç bir hafta . metebolizma çalıştırıyor muthiş bir şey.
ben yaparım ayda bir ama arkadaşlar hiç denemedi daha önce. dene bence iyi gelebilir
 
,
ben bir ara limonla epey aşk yaşadım çok etkili.
sabahları bak aç karnına yada tok ta yapıyorum ben denk gelmiyor bir hafta boyunca yarım limon kabuğu rendesi
o yarım limonun suyu içine yarım çay kaşığı toz zencefil yaşta kullanabilirsin ama o daha acı .
bir çay bardağı su ile buluştur iç bir hafta . metebolizma çalıştırıyor muthiş bir şey.
ben yaparım ayda bir ama arkadaşlar hiç denemedi daha önce. dene bence iyi gelebilir
Bugün yapayım bunu canım
Teşekkür ederim ❤️❤️
 
,
ben bir ara limonla epey aşk yaşadım çok etkili.
sabahları bak aç karnına yada tok ta yapıyorum ben denk gelmiyor bir hafta boyunca yarım limon kabuğu rendesi
o yarım limonun suyu içine yarım çay kaşığı toz zencefil yaşta kullanabilirsin ama o daha acı .
bir çay bardağı su ile buluştur iç bir hafta . metebolizma çalıştırıyor muthiş bir şey.
ben yaparım ayda bir ama arkadaşlar hiç denemedi daha önce. dene bence iyi gelebilir
evet denemedim
arada zencefilli limon demlerim soğuk algınlığında falan ama metabolizma için hiç yapmadım
 
25 eylül çarşamba
sabah karabuğday peynir zeytin domates yeşil biber hepsini karıştırdım limonla yedim salata gibi görüntü pek hoş olmadı ama idare eder işte
1 sade kahve
1 kupa yeşil çay
öğle firik bulgur karışık pilav 1 kase yoğurt
1 sade kahve
akşam yok
3 lt su içildi
harikasın harikaaa
 
X