Fitotellalar

yok canım tartılmadım korkuyorum valla az daha gitsin ödem bugün biraz daha artıırıcam bitki çayı salata vs
yarın sabah tartıl canım neden korkuyorsun her gün tartılırım mesela o gün yediğim akşam yemeği hala taşıyorum üzerimde gr gr azalıştayım ama olsun hafta başına dönmem gerekiyor
 
Dünkü Menüm
Sabah 10 50
1 dilim köy ekmegi
1 dilim peynir
6 yeşil zeytin
1 küçük domates,1 salatalık

Akşam yemeği 16 30
7 kaşık yeşil mercimek yemeği
1 bardak ayran
5 tane tavuk köfte

Saat 18de bir maden suyu

Saat 20.00
Şekersiz az sütlü kahve
2.5lt su ictim
afiyet olsun bol bol eksi getirsin
 
çarşamba menü
sabah...........1 yumurta,az ekmek çay,1 tatlı kaşığı tahinli pekmez
öğle..............2 dilim börek,1 kase yayla çorbası,1porsiyon çoban salata
akşam..........1 biber,1 patlıcan dolması(miniklerdi) birazda sarma yedim,1 bardak ayran.
kv irmik tatlısı yapmıştı yemedim,ondan önceki günde sütlaç ondanda yemedim
 
25.092019
sabah yok
öğle bir kaynamış yumurta domates salatalık 2 dilim ekmek 2 kaşık lor
ara 2 dilim şeftali 2 dilim elma
akşam koca bir kase salata 2 kaşık lor

3,5 lt su
Voov doydunmu peki bu menuyle?
afiyet olsun bol bol eksi getirsin
İnşallah canimmm🙏🏻❤️❤️
çarşamba menü
sabah...........1 yumurta,az ekmek çay,1 tatlı kaşığı tahinli pekmez
öğle..............2 dilim börek,1 kase yayla çorbası,1porsiyon çoban salata
akşam..........1 biber,1 patlıcan dolması(miniklerdi) birazda sarma yedim,1 bardak ayran.
kv irmik tatlısı yapmıştı yemedim,ondan önceki günde sütlaç ondanda yemedim
Tatlı yememissin tebrik ederim .. kaçamaklar olsada genel olarak dengeli bir menü olmuş 🙏🏻
 
çarşamba menü
sabah...........1 yumurta,az ekmek çay,1 tatlı kaşığı tahinli pekmez
öğle..............2 dilim börek,1 kase yayla çorbası,1porsiyon çoban salata
akşam..........1 biber,1 patlıcan dolması(miniklerdi) birazda sarma yedim,1 bardak ayran.
kv irmik tatlısı yapmıştı yemedim,ondan önceki günde sütlaç ondanda yemedim
dünkü su ?
 
Voov doydunmu peki bu menuyle?

İnşallah canimmm🙏🏻❤❤

Tatlı yememissin tebrik ederim .. kaçamaklar olsada genel olarak dengeli bir menü olmuş 🙏🏻
doydum ya eskiden doymazdım dünyaları yesem doymazdım hala yeme kapasitem var :KK51: :kahve:
bu kadar verdim ama yemeyim şimdi diyorum :rolleyes:
 
Hayatınıza aniden böyle girsem ne yapabilirsiniz kiiii😬😬
 

Eklentiler

  • 3B2BA2D0-9718-4094-857A-26F499FD42D5.jpeg
    3B2BA2D0-9718-4094-857A-26F499FD42D5.jpeg
    145,1 KB · Görüntüleme: 29
X