- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Amin canim sagolasinAllah kavuştursun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Dogum sonrasi kendimi fotograflarda gormemle ciddi bi sekilde basladim canim 85 kilo falandim. 1 seneyi gecti hala istedigim halde degilim
asiri disiplinli olamadigim icinEvet ben de oyleyim. Ara öğün yaptikca sanki doymuyorum gibi geliyor. Surekli bir seyler yeme hissi oluyor bende. Onun için öğün aralari ne kadar bos gecerse o kadar iyi bana
Ama protein agirlikli yemissin onun icin cok pisman olma bence. Protein cok tok tutuyor zaten. Bi de yürüyüş yapmissin uzerine. Yağ olmaz
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
ya bende deeee sürekli bişiler yiyeyim istiyorum ne fena yaa..Dogum sonrasi kendimi fotograflarda gormemle ciddi bi sekilde basladim canim 85 kilo falandim. 1 seneyi gecti hala istedigim halde degilim
Evet ben de oyleyim. Ara öğün yaptikca sanki doymuyorum gibi geliyor. Surekli bir seyler yeme hissi oluyor bende. Onun için öğün aralari ne kadar bos gecerse o kadar iyi bana
Ama protein agirlikli yemissin onun icin cok pisman olma bence. Protein cok tok tutuyor zaten. Bi de yürüyüş yapmissin uzerine. Yağ olmaz
bir de bu mide dolu duracak dibine kadar ille ki..
tutmak lazım gerçekten yemeyen kilo almıyor
bir arkadaşım var bırada 2 çocuk annesi iplik gibi kız yaa..
ama hiç bir şey yemiyor arkadaş yani.. ben de öle yemesem dal gibi olacağıma inanıyrom
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
Yemezsek tabi zayif oluruz
ama ne biliyim bence yemek yemek guzel bi sey ya. Hamilelikte cok mide bulantisi yasadim sadece ac oldugum icin iyice midem bulanmasin diye kisitli şeylerden yiyodum. iskence gibiydi ac olup da canimin bir sey istememesi zoraki yemek. Saglikliysan lezzetli saglikli yemekler yiyip onu eritmek lazim. Boyle zayif kalmak daha guzeldir bence. Cok bos durmamak lazim kendini oyalayinca bi seyler yemek insanin aklina gelmiyor. Acikinca fark ediyorsun.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Limonlu tarçınlı suyumu da yaptım odemler gitsin diye bugün 2.5 gecicem bile2,5 lt performans bekliyorum sizden
Normal gözüküyor benim
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
çok iyi o vakitLimonlu tarçınlı suyumu da yaptım odemler gitsin diye bugün 2.5 gecicem bile
Normal gözüküyor benim
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
benimde üst sinir 95 gördü bu gözlerDogum sonrasi kendimi fotograflarda gormemle ciddi bi sekilde basladim canim 85 kilo falandim. 1 seneyi gecti hala istedigim halde degilim
Evet ben de oyleyim. Ara öğün yaptikca sanki doymuyorum gibi geliyor. Surekli bir seyler yeme hissi oluyor bende. Onun için öğün aralari ne kadar bos gecerse o kadar iyi bana
Ama protein agirlikli yemissin onun icin cok pisman olma bence. Protein cok tok tutuyor zaten. Bi de yürüyüş yapmissin uzerine. Yağ olmaz
sonra bir rahatsızlık yaşadım mecbur yeme biçimim değişti.
ve yavaş yavaş iniyoruz işte 74 civarı takılıyoruz bu arada bakalım daha yolumuz uzun.
evet yoğun proteinde tüketmemem gerekiyor o yüzden az pişman oldum ama sıkıntı olmaz
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Evet ama görünüm olarak 40bedenim
36beden kıyafetlerim duruyor
Bunun içinde 12 kg vermem lazım sizlerle burda veririm inşallah
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
ben kilo verdiğim dönemde uyguluyordum
cuma günü akşam ya da haftasonu bir sabah kahvaltısında istediğimi yiyodum motive ediyordu ama şimdi
poncikvegece ensemde yapamaaamm
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Teşekkürler canımm iyiiym şükür.
Genel kontroller mühim bir durum değil çok şükür :)
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Hatunlar benim liste bu..
Her hafta farklı bir liste tabi her 6 günde bir değişiyor.. uygulamak isteyen uygulayabilir her 6 gün de bir yeni listeyi paylaşırım sizlerle.
Özellikle
amesia 6 gün boyunca bu listeye uymanı ve en az her gün 2,5 lt su ile desteklemeni rica ediyorum :)
Her hafta farklı bir liste tabi her 6 günde bir değişiyor.. uygulamak isteyen uygulayabilir her 6 gün de bir yeni listeyi paylaşırım sizlerle.
Özellikle
amesia 6 gün boyunca bu listeye uymanı ve en az her gün 2,5 lt su ile desteklemeni rica ediyorum :)Eklentiler
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
kilolu çıktım ben
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
yanımda getirdim yarın sabah başlayayım.dolabıma koyacağım
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
canım çok teşekkürler yaa sağolasınHatunlar benim liste bu..
Her hafta farklı bir liste tabi her 6 günde bir değişiyor.. uygulamak isteyen uygulayabilir her 6 gün de bir yeni listeyi paylaşırım sizlerle.
Özellikle
yarından başlıyım ben elma sirkeli yoğurt dışında hepsi sevdiğim şeyler onu nasıl yaptın sen
