• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fitotellalar

24.09.2019
sabah yok
öğlen 2kaşık lor bir domates 2 dilim ekmek salatalık yarım kase yoğurt
akşam yemelere doyamadım.
farklı bir mekan denedik harika idi etleri çoktandır kebap yemiyordum . protein ağırlıklı oldu akşam hiç fikrimde yoktu.
bir porsiyon kebap yedim.
amesia amesia sen kaburgacıyı biliyor musun bilmiyorsun dene derim :KK22:

4 lt su
1 saat yemek üzerine yürüdüm
 
24.09.2019
sabah yok
öğlen 2kaşık lor bir domates 2 dilim ekmek salatalık yarım kase yoğurt
akşam yemelere doyamadım.
farklı bir mekan denedik harika idi etleri çoktandır kebap yemiyordum . protein ağırlıklı oldu akşam hiç fikrimde yoktu.
bir porsiyon kebap yedim.
amesia amesia sen kaburgacıyı biliyor musun bilmiyorsun dene derim :KK22:

4 lt su
1 saat yemek üzerine yürüdüm
Canım eşim gidiyor bikaç defa bana da diyo hep seni bi yere götürcem diye ama nasip olmadı ibrahimlidekini diyosun demi
 
salı
sabah..........çok bişey yemedim tırtıklama
ara...............1 sade kahve
öğle.............fırında tavuk,3 kaşık kadar pilav,1 bardak ayran
akşam.........4 kaşık kadar börülce yemeği,1 dilim ekmek,2 bardak ayran,2 biber
1,5 litre su
 
24.09.2019
sabah yok
öğlen 2kaşık lor bir domates 2 dilim ekmek salatalık yarım kase yoğurt
akşam yemelere doyamadım.
farklı bir mekan denedik harika idi etleri çoktandır kebap yemiyordum . protein ağırlıklı oldu akşam hiç fikrimde yoktu.
bir porsiyon kebap yedim.
amesia amesia sen kaburgacıyı biliyor musun bilmiyorsun dene derim :KK22:

4 lt su
1 saat yemek üzerine yürüdüm
Çok güzel olmuş..
salı
sabah..........çok bişey yemedim tırtıklama
ara...............1 sade kahve
öğle.............fırında tavuk,3 kaşık kadar pilav,1 bardak ayran
akşam.........4 kaşık kadar börülce yemeği,1 dilim ekmek,2 bardak ayran,2 biber
1,5 litre su
Ooo haftaya baya eksi gelecek galiba
 
Salı
Sabah
Omlet, peynir, zeytin, domates, salatalık 2dilim tam buğday ekmeği

Öğle
1 tabak yeşil mercimek ,1 kase yoğurt,1dil tam buğday ekmeği

Akşam
5 köfte, biraz biber

1.5lt su
 
salı
sabah..........çok bişey yemedim tırtıklama
ara...............1 sade kahve
öğle.............fırında tavuk,3 kaşık kadar pilav,1 bardak ayran
akşam.........4 kaşık kadar börülce yemeği,1 dilim ekmek,2 bardak ayran,2 biber
1,5 litre su
su az canım
 
Back