Fitotellalar

Dünkü menü

Sabah 10
Bir haslais yumurta
Yarım simit
Zeytin peynir domates

Öğlen 13:00
Pilav 4 kaşık
Keşkek
Nohut yemeği
Et yemeği bayağı sağlam yedim az falan yemedim yani


Akşam uzeri kırmızı erik ve salatlaik

Akşam yemeği(18:00)

Mercimek çorbası
Ayran
Et guvec
Tulumba tatlısı
Bunlar hep dugun menüsü idi maalesef

En az 1.5 saat oyun havası oynadım baska da spor yoktu bunu zumba olarak sayabilirmiyiz 😂

2.5 su
 
Suyla

Suyla cok aram yoktur zaten, sayarsam 2yi gecebiliyorum, saymazsam 500-1000 arası kalır kışın. Bugünlerde burası kış gibi olduğu için ve de saymadığım için icemiyorum.
Anladım ben o konuda şanslıyım sanırım zaten benim normalde yediğimi başka biri yese 100 kiloyu gecerci sanirim su ile o kadar fazla kilo almıyorum aliyorim da çok almıyorum 😂
 
Dünkü menü

Sabah 10
Bir haslais yumurta
Yarım simit
Zeytin peynir domates

Öğlen 13:00
Pilav 4 kaşık
Keşkek
Nohut yemeği
Et yemeği bayağı sağlam yedim az falan yemedim yani


Akşam uzeri kırmızı erik ve salatlaik

Akşam yemeği(18:00)

Mercimek çorbası
Ayran
Et guvec
Tulumba tatlısı
Bunlar hep dugun menüsü idi maalesef

En az 1.5 saat oyun havası oynadım baska da spor yoktu bunu zumba olarak sayabilirmiyiz 😂

2.5 su
sayarız :KK70:

200 zıp ceza

amesia amesia
harikamo harikamo kızlar siz yaptınız mı
 
X