Fitotellalar

cgdmk .!.:

İctimm 1 oldu, 1.5 daha icebilirsem cok iyi

Genişletmek için tıkla...

yaparsın canım ben yaklaşık saat 6 kadar devamlı içiyorum.
artık sonrası boşaltma ile geçiyor .
daha geç içince uykudan 2/3 kez uyanmak zorunda kalıyorum çok zoruma gidiyor buda

Su içiiin spor yapııın spor yapmamış olanlar 200 zıp zıp yapsııın

5 mile + plates lastiğiyle koll basen ve 45 sn plank + 25 tane köprü tamam

fmad .!.:

İçersin içersin
Hareketler ne alemde
Yüzmeye falan gidiyor musunuz canım

Genişletmek için tıkla...

Yüzmeye gidiyoruz da Çanakkale'nin havası yazın da cok sıcak olmadığından sular genelde soğuk oluyor. Bu sene özellikle çok soğuk geldi bana. 15-20 dk en fazla kalabiliyorum suda.
Bugün biraz yürüdüm. Başka da spor adına bisey yapmadım..
Sen nasılsın neler yapıyorsun? Son sınıfa geçtin değil mi?

Evvab .!.:

5 mile + plates lastiğiyle koll basen ve 45 sn plank + 25 tane köprü tamam

Genişletmek için tıkla...

Süpersin

cgdmk .!.:

Yüzmeye gidiyoruz da Çanakkale'nin havası yazın da cok sıcak olmadığından sular genelde soğuk oluyor. Bu sene özellikle çok soğuk geldi bana. 15-20 dk en fazla kalabiliyorum suda.
Bugün biraz yürüdüm. Başka da spor adına bisey yapmadım..
Sen nasılsın neler yapıyorsun? Son sınıfa geçtin değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Yok canım daha 2 senem daha var
Adım sayıyor kusun ya da süre tut yürüyüş de spor canım

fmad .!.:

Yok canım daha 2 senem daha var
Adım sayıyor kusun ya da süre tut yürüyüş de spor canım

Genişletmek için tıkla...

ne okuyorsun

SUHAN .!.:

hala şaşkınım 1,7

Genişletmek için tıkla...

Ben sizi iyi güldürdüm allahta beni güldürsün o halde

SUHAN .!.:

iki bardak içtiğini gördü bu gözler

Genişletmek için tıkla...

Üleynnn

befer .!.:

şimdi listeye baktım doranın tarihinde böyle bir rakam yok max 1,5 little dora
ağzım açık şuan

Genişletmek için tıkla...

O gazla hala su içiyorum 5lt ictim gibi ama 2. 750 ml bitmedi hala

befer .!.:

ne okuyorsun

Genişletmek için tıkla...

Tıp

little dora .!.:

O gazla hala su içiyorum 5lt ictim gibi ama 2. 750 ml bitmedi hala

Genişletmek için tıkla...

Ahahahha bir an 2.750 anladım ufak bir şok yaşıyordum

fmad .!.:

Yok canım daha 2 senem daha var
Adım sayıyor kusun ya da süre tut yürüyüş de spor canım

Genişletmek için tıkla...

Bu sene 5. Sınıf okudun diye aklımda kalmış.
İkisini de yapmıyorum da google haritalardan mesafeyi olcuyorum. Sporu puana ceviriyor musunuz?

Ben gidim de bi 200 luk su daha içip 2 ye tamamlayayim :)
Haydi siz de bi bardak için

cgdmk .!.:

Bu sene 5. Sınıf okudun diye aklımda kalmış.
İkisini de yapmıyorum da google haritalardan mesafeyi olcuyorum. Sporu puana ceviriyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

Yok canım arada spor yarışı yapıyoruz ama SUHAN belirliyor

cgdmk .!.:

Ben gidim de bi 200 luk su daha içip 2 ye tamamlayayim :)
Haydi siz de bi bardak için

Genişletmek için tıkla...

Ohhhh Harika hemen içiyorum

fmad .!.:

Ahahahha bir an 2.750 anladım ufak bir şok yaşıyordum

Genişletmek için tıkla...

Yawrum benim günlük su ihtiyacım zaten 1,7lt.
O rakamlar imkansız benim için

Yeni hedefim hergün 1 adet maden suyu, 1 yudum içemem hiç sevmem ama 1 kaşık yoğurtla ayran yapıp içmeyi planliyorum, mineral desteği iyi olur sıcak yaz günlerinde.
Bugün sade içtim daha da içemem ıyyyyykkkk

little dora .!.:

Yeni hedefim hergün 1 adet maden suyu, 1 yudum içemem hiç sevmem ama 1 kaşık yoğurtla ayran yapıp içmeyi planliyorum, mineral desteği iyi olur sıcak yaz günlerinde.
Bugün sade içtim daha da içemem ıyyyyykkkk

Genişletmek için tıkla...

Sofranın içine limon sık bir iki dilimde salatalık koy ımm misss keşke soda içebilsemde yapsam güzel oluyo

10.07.2019
Bir büyük salatalık
Öğlen3 kaşık lor domates biber salatalık
Ara iki minnak nektari
Akşam yarım tabak mantı

3.25su
Veee spora başladım
100sağ karın
100sol karın
100üst beden
20 karın
1mil leslie
Nefes nefese kaldım vallahi
Minnoş bedenim alışık değil tabi

Efsane geri döndü