- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Evet tatlım kesinlikle olur
Evet tatlım kesinlikle olurYa birde bişey soracağım ben tartıda daha fazla ekşi bekliyordum bugihj regl başladı ama tam manasıyla değil onun şişkinliği olabilir mi
YaaaSu için
evet evet su için
YaaaMerhaba kızlar ben kaç gündür bildirim yapamıyorum farketmissinizdir benim vedalaşma/toplanma/taşınma yoğunluğum başladı yaklaşık 2 hafta kadar buralarda olamayacağım. Yarın kilo bildirimi için gireceğim sonrasında 2 hafta izin istiyorum sizdengünlük menü bildirimi yapamayacağım ama en az 2 buçuk litre su içeceğim söz görüşürüz artık şırnaktan bildiririm :))
Eveeeeetsu ictiniz mi ?
Eminim 200 gramı da börülce ve kepek ekmeğidir
O cısslılardan bir uzaklaşsan neler olacak gör, tebrik ederim güzel rakam
teşekkür ederim :))O cısslılardan bir uzaklaşsan neler olacak gör, tebrik ederim güzel rakam
çiğdem 2. parta geçince herkesi etiketledim devam etmek istiyormusunuz diye.geçmiş olsun canım.bugün kilo bildiriminle listeye tekrar eklerizTeşekkür ederim. Listeden çıkarmakla iyi yapmışsınız, bana da iyi göz dağı oldu yoksa memlekete gelince hastalıkla boşladım da açıkçası. Şimdi ayağımı denk alırım
Ve günlük bir yere mecburi menü yazınca da yemekten korkarım belkiyok yok yemem
Peki spor yarışmasına katılmak mecbur mu? Hic sevemedim su sporu ya
Yarından itibaren günlük menumu yazayim. Her gün düzenli yapmazsam şayet haftaya eklemezsiniz.
Sağol canım evet var 2008den beri her yıl düşürürüm, genetik
Sağol canım, ah evet zaten şu az su içmem de tetikledi zaten. Yarından itibaren suyumu da yazacağım.
Sağol canım, henüz düşmedi, ilaçlara devam ediyorum ama en azından agrimiyor artık, o yüzden artık buradayim, yoksa geliyor kilolar
iki hafta izinli yazarız seni canım.dikkat edin kendinize kolay gelsinMerhaba kızlar ben kaç gündür bildirim yapamıyorum farketmissinizdir benim vedalaşma/toplanma/taşınma yoğunluğum başladı yaklaşık 2 hafta kadar buralarda olamayacağım. Yarın kilo bildirimi için gireceğim sonrasında 2 hafta izin istiyorum sizdengünlük menü bildirimi yapamayacağım ama en az 2 buçuk litre su içeceğim söz görüşürüz artık şırnaktan bildiririm :))
off menü 100 spor 100 su 100 harikasın ciddenHayırlı geceler kızlarcım
8 Temmuz
14.00
Biberli yumurta
Fıstık ezmesi
Bir dilim ekmek
Türk kahvesi
19.00
Kabak yoğurtlu
Salata
1 dilim ekmek
Dibek kahvesi
Su :3,5 L
Spor
Leslie 5k 45 dk
500 ip
2dk plank(sabit durdum)
100 yana eğil
200 twist
Bacak kaldırma 60 adet
10 dk dans
45dk ütü
SUHAN Neysesakinim
afiyet olsun gayet iyi veranocumteletubbies yaptim canim soylemeyi unuttum
Kizlar dunku menu
Sabah
Yok
Ogle
1 kase domates corba, 1 tabak tavuk sote, 1 bardak ayran
Aksam
2 tane biber dolma, bolca mas fasulye salatasi, 2 ,3 dilim peynir, 1dilim ekmek
Spor yok, su 2 lt anca
SUHAN little dora Neysesakinim