- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.294
yarışmayı ilk sayfada tutacağım canım yazdım
yarışmayı ilk sayfada tutacağım canım yazdım01.07.2019
kahvaltı 1 büyük salatalık
ara 2 küçük nektari
öğlen domates salatalık 1 küçük kase lor
ara 1,5 küçük nektari
akşam 1 patlıcan dolması 7 adet sarma 1 bardak ayran
su 2,5 lt
ve suhanın sporlarında 500 twist 50 zip zip yapabildim nefesim kesildi bıraktım.
malum ve yaşlı ve hasta bir insanım
iyi yapmışşınız besleyici bence hafif bir yemekaynen bende çok severim misafirlerimde çok sever :)
Ben dün akşam yaotigimi bir hafta yapsaydım demek ki bayağı gidecekmişgece misafirimden dolayı geç yattım.geç uyandım apar topar geldim.epey ödem tuttum dün anca 1,5 litre içmişimdir suyu.sabahta tartıldım 64,2 geldim normalde 63,1 gelmiştim.wc vs beklemeden tartıldım
sabahki pide dışında ekmek yok gayte güzel dicektimki akşam patates salatası saf şeker.yarışa katılmıyormusunsabah: 6:00
bi pide çay
öğlen: 12:00
düğünçorbasi
zeytinyağlı taze fasulye
karpuz
akşam: 18:30
dolmabiber+ yoğurt
patates salatasi
kavun
su: 3,5 lt;
spor: 30dk yürüyüş.
hangisini baz alacaksın peki?gece misafirimden dolayı geç yattım.geç uyandım apar topar geldim.epey ödem tuttum dün anca 1,5 litre içmişimdir suyu.sabahta tartıldım 64,2 geldim normalde 63,1 gelmiştim.wc vs beklemeden tartıldım
64,2hangisini baz alacaksın peki?
günaydın kızlar
Neysesakinim canım su bildiriminlerini listene yaz. üç gün üst üstte su bildirimi yapmayanı su listesinden çıkar canım .
gayte güzel gitmiş 300 grgünaydın kızlar benimde 75.0
miniğim meyveyi gündüz ye bide netten 1 porsiyon miktarına bak öyle ye.ne kadar sağlıklıda olsa şeker neticede gündüz tüketmek en mantıklısıBen dün akşam yaotigimi bir hafta yapsaydım demek ki bayağı gidecekmiş
Dün akşam yemek yemedim geç saatte sadece meyve yedim açken normalde 77 .2 falan geliyordum sabah 76.6 çıktım +400 gram ile geldim yani
oww baby yoğunmusungünaydın kızlar..
accayip yoğundum dün..
bir ara girdim iki kelam yazayım dedim ona bile fırsat vermediler..
kilomu deyim hemen 59.1 :)
miniğim meyveyi gündüz ye bide netten 1 porsiyon miktarına bak öyle ye.ne kadar sağlıklıda olsa şeker neticede gündüz tüketmek en mantıklısı
fıstık gibisin fıstıkkgünaydın kızlar..
accayip yoğundum dün..
bir ara girdim iki kelam yazayım dedim ona bile fırsat vermediler..
kilomu deyim hemen 59.1 :)
çok kolay kızz sağa sola dön
ya ben twist yapamıyorum önerisi olan var mı
nedir özet geçsen geçmişi okuyamayacak ama an ana muhabbetlere katılacak bir durum içerisindeyim :)))fıstık gibisin fıstıkk
yeni kararlar alındı gün içinde sayfayı gez sonra sıkıntı yaşama olur mu?
twistin kötü yanı bırakmayacaksın aslaaa.. su gibi yemek gibi alışkanlığın olacak .. bırakırsan bel çevrende bir simitle geziyorsun ona göreya ben twist yapamıyorum önerisi olan var mı
sorma suhan yeminle dün 3 e kadar ağzıma lokma değmedi yaa ://oww baby yoğunmusun
Benim suçum ben tam da o dediğini yaptım bundan sonra dikkat ederim SühanDİKKAT DİKKAT!!!!
bildiğiniz üzere yolumuza nisan ayında başladık..Aramıza sonradan katılan arkadaşlarımız da oldu.çok güzel kaynastık.yaklaşık 3 ayı geride bıraktık.bahar dönemini bitirmiş olduk...2 .sezon yani yaz sezonu için başlangıç yapacağız.kaldığımız yerden tam gaz devam...güzel katılım bekliyorum.listenin yeni halini gün içinde ilk sayfada görürsünüz.devam etmek istemeyen varmı?siteye girdiği halde uğramayan arkadaşlar var.sanal ortamda olsa bir açıklamayı hak ettiğimizi düşünüyorum
@harikamo @amesia @orkidekaremel @befer @little dora @fmad @cgdmk @Verano_porteno @Nurovaypare ackerman @denz2010 @Minikriko @Sevgibakir @SarI NisaN