- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Ay evet cok sacma oldu ya zaten sadece 200 gr gitti Sabah kalkip yuzmeme ragmen, cok AzVeranocuğum sabah başlangıç beni benden aldıneyse ki akşam kurtarmissin öğlenide görmeseydi bu gözler daha mutlu olurdum
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Ay evet cok sacma oldu ya zaten sadece 200 gr gitti Sabah kalkip yuzmeme ragmen, cok AzVeranocuğum sabah başlangıç beni benden aldı
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Evett kizlaarr
Sabah meyve yedim bir porsiyon
Öğlen kahve ve bir minik kase kabak çekirdeği
Akşam da yoğurtlu havuç
Birazdan da bir türk kahvesi içip günü kapatacağım
Su 2 buçuk litre oldu bugün 3 buçuğa kadar çıkar, malum sıcak
1 saat ev temizliği spordan sayılıyorsa bir de o hahaha
Neysesakinim 
little dora
Sabah meyve yedim bir porsiyon
Öğlen kahve ve bir minik kase kabak çekirdeği
Akşam da yoğurtlu havuç
Birazdan da bir türk kahvesi içip günü kapatacağım
Su 2 buçuk litre oldu bugün 3 buçuğa kadar çıkar, malum sıcak
1 saat ev temizliği spordan sayılıyorsa bir de o hahaha
Neysesakinim little dora
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
28.06.2019
Zencefilli limonlu su
Kahvaltı Bir salatalık
Ara bir şeftali iki adet salatalık
Ara bir kase lor bir salatalık
Ara 7/8 adet kiraz
Akşam 5/6 ADET peynir karpuz domates salatalık
Ekmek yok ekmeksiz günüm bitti yarın ekmek yer miyim bilmiyorum kendim de hafifleme hissediyorum bakalım yarın sabah tartılacağım yazarım burada
3lt su
little dora
Salatalık tok tutuyor tavsiye ederim
Zencefilli limonlu su
Kahvaltı Bir salatalık
Ara bir şeftali iki adet salatalık
Ara bir kase lor bir salatalık
Ara 7/8 adet kiraz
Akşam 5/6 ADET peynir karpuz domates salatalık
Ekmek yok ekmeksiz günüm bitti yarın ekmek yer miyim bilmiyorum kendim de hafifleme hissediyorum bakalım yarın sabah tartılacağım yazarım burada
3lt su
little dora Salatalık tok tutuyor tavsiye ederim
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
28.06.2019
Zencefilli limonlu su
Kahvaltı Bir salatalık
Ara bir şeftali iki adet salatalık
Ara bir kase lor bir salatalık
Ara 7/8 adet kiraz
Akşam 5/6 ADET peynir karpuz domates salatalık
Ekmek yok ekmeksiz günüm bitti yarın ekmek yer miyim bilmiyorum kendim de hafifleme hissediyorum bakalım yarın sabah tartılacağım yazarım burada
3lt su
little dora
Salatalık tok tutuyor tavsiye ederim
Zencefilli limonlu su
Kahvaltı Bir salatalık
Ara bir şeftali iki adet salatalık
Ara bir kase lor bir salatalık
Ara 7/8 adet kiraz
Akşam 5/6 ADET peynir karpuz domates salatalık
Ekmek yok ekmeksiz günüm bitti yarın ekmek yer miyim bilmiyorum kendim de hafifleme hissediyorum bakalım yarın sabah tartılacağım yazarım burada
3lt su
little dora Salatalık tok tutuyor tavsiye ederim
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım çok çok az :/
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Evet
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Hiç protein göremedim diye yazmıştım canım da istersen yorum yapmayabilirimbilmiyorum ki benim durumum farklı
bir tanesi de hatırlıyor musun ekmeğime takmıştı laf vurdu vurdu gitti
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Haberim yoktu canım geçmiş olsun
Ben de yeniyim yani eskiydim yeni geldim yani ortaya karışık
Haberim yoktu ya da görüp unutmuş da olabilirim yazdıysan
Kusura bakma çok çok geçmiş olsun
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Harikasın canımEvett kizlaarr
Sabah meyve yedim bir porsiyon
Öğlen kahve ve bir minik kase kabak çekirdeği
Akşam da yoğurtlu havuç
Birazdan da bir türk kahvesi içip günü kapatacağım
Su 2 buçuk litre oldu bugün 3 buçuğa kadar çıkar, malum sıcak
1 saat ev temizliği spordan sayılıyorsa bir de o hahaha
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ben salatalıkla çok acıkıyorum ya28.06.2019
Zencefilli limonlu su
Kahvaltı Bir salatalık
Ara bir şeftali iki adet salatalık
Ara bir kase lor bir salatalık
Ara 7/8 adet kiraz
Akşam 5/6 ADET peynir karpuz domates salatalık
Ekmek yok ekmeksiz günüm bitti yarın ekmek yer miyim bilmiyorum kendim de hafifleme hissediyorum bakalım yarın sabah tartılacağım yazarım burada
3lt su
Salatalık tok tutuyor tavsiye ederim
Harikasın canım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Gider canım giderAh keşke hep böyle gitse
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Menü
10.00 kahve
13.30
2 haşlanmış patates pul acı biber bolca
5 küçük lahana dolma yoğurtla
Marul nane salatası(limonlu)
Domates
Çeyrek simit
1 dilim kaşar
16.00
Flncan kek(kahve fincanı)
kahve
19.30
4 boğum çiğlöfte
1 lavaş
patates salatası(1 patateslik kısmını yemişimdir)
KırmıZı yeşil biber tavada az yağla kavruldu domates falan eklenip adını bilmiyorum
20.40
Dondurma :/
Su / 2,5 -3
Spor
Leslie 45 dk
Yürüyüş sabah koşturmalı
Ev temizliği 2 saat e yakın
Facia...
10.00 kahve
13.30
2 haşlanmış patates pul acı biber bolca
5 küçük lahana dolma yoğurtla
Marul nane salatası(limonlu)
Domates
Çeyrek simit
1 dilim kaşar
16.00
Flncan kek(kahve fincanı)
kahve
19.30
4 boğum çiğlöfte
1 lavaş
patates salatası(1 patateslik kısmını yemişimdir)
KırmıZı yeşil biber tavada az yağla kavruldu domates falan eklenip adını bilmiyorum
20.40
Dondurma :/
Su / 2,5 -3
Spor
Leslie 45 dk
Yürüyüş sabah koşturmalı
Ev temizliği 2 saat e yakın
Facia...
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
neyse bugun toplarsin - 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
