o zaman tam benlikte olabilir. öyle yapıyorum bende ama anlamaım gitti neden olduğunu. daha konusu belli değil sadece iddaa var ortada bana güvenmediği için kendine ne aldrtsın diye düşünüyorAcılık yok denecek kadar az. Kendi demlediğinde de çok bekletmeden süzmelisin. Nesine iddiaya girdiniz?
Birakmayi denedim bi ara eski erkek arkadasim biraktirtmisti tabi iciyodum arada bi sonra beni aldattigini ogrendim basladm tabiki yine..Bırakmayı düşünmüyor musun? Ben bırakalı 4 gün oldu KABUSSSSSSSSSSSSS.
Ama sigaranın spora bi etkisi olduğunu düşünmüyorum. Kick boks yaparken deli gibi içiyorduk arkadaşlarımla ve performansım içmeyenlerle aynıydı. Tabi bu iyi bir örnek değil
Bırakmayı düşünmüyor musun? Ben bırakalı 4 gün oldu KABUSSSSSSSSSSSSS.
Ama sigaranın spora bi etkisi olduğunu düşünmüyorum. Kick boks yaparken deli gibi içiyorduk arkadaşlarımla ve performansım içmeyenlerle aynıydı. Tabi bu iyi bir örnek değil
Canm tek basima olursam bi paket 2-3 gun gidiyor ama arkadas ortaminda yakilip duruluyo ardarda
sguat ne dir nasıl yapılır günde kaç kere yapıcaz.Selincimm ben her yerdeyim
Hadi baslayalim bakalmm
Ben dis hekimi asistaniyim
canm zararlarini bilmez olur muyum.. Bunun tek bir gecerli bahanesi yok ama iciliyor iste.. 
oncelikle bu konuyu acan arkadasa cok cok tesekkur ediyorm yillardir bu siteyi takip ediyorum cok seyler okudum kimileri konu acmak icin konu acmis kimileri deneyimlerimi paylasicam yazmis sonradan firar etmis sonucta hersey bizim icin insanlar faydalansin diye yapiyoruz bu yuzden bu konuyuda guncel tutmak icin elimden geleni yapicam fotograf isteyenler ozelden msj atabilir yollarim cekinmeden ama sizdende ricam sizde deneyimlerinizi paylasin herkes faydalansin üptüm canlarim Aslinda ilk sayfamizda yazuyor ama..
1 hafta bel agrisindan olmustum ben dik duramama gibi bi problemim vardi onada cok iyi geldi artik kambur duramiyorum
1 hafta bel agrisindan olmustum ben dik duramama gibi bi problemim vardi onada cok iyi geldi artik kambur duramiyorum
inceledim sağol ee süpermiş biraz bizim aikidoda yaptığımız ısınma hareketlerine benziyor 50 tane yapabilirmiyim acaba. akşam başlıcam.hadi bakalım..Merhaba. İlk sayfada videosu var nasıl yapıldığına dair. Günlük sayısı da alttaki listeden bakabilirsin.
Öncesinde mutlaka ısınma hareketi yapmalısın.
Hareketimiz de bu.
HahahaAynen tabi ya bi de fit olunca salmak yok ha kızlar. Bunu yaşam felsefemiz haline getiricez! (GETİREMEDİ)
Isınmadan yapma ama yoksa sabaha kadar kulağım çınlar
Kiz bende bi yavsak yuzunden basladim squata ilk defa bana bi faydasi oldu itin
akşam başlicam evet 4 senedir aikido var hayatımda 2..dana geçtim bile. ve çok keyif alıyorumohooo aikido yapıyorsan squatı hayda hayda yaparsın ki
