-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Daha bacima gidemedimcamasiri asip gunun EMOM u yapacagim. Sabah cocuklari biraktim icin yuruyerek ,yaklasik 9bin adimim var
bende de 2500 adim
sabah yogami yaptim,
oglen de emomu yapsam, bana yeter
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Ben emom u aksama birakmaya karar verdim. Kizkardesim den barbell seti alacagim bugun. Aksam onunla yapacagim
ben de spor salonuna gitsem ne iyi olur
sirf bu 2 hareket icin gidip gelsem mi acaba
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Githalter ile yap sende
Gitmisken 30dk da cardio yaparsin
gidip gelcem ya
araba bakimda, ya bisikletle ya yuruyerek gidicem.dur ben bu fikri iyice bir degerlendireyim
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Afiyet olsunParis gezisi dun muydu?
Ula deli
Hani menu paylasimin?
Ay sorma
Aralarda ip atlama fikri iyiymis
Bir balikli menu daha..cok begendim
Afiyet olsun
Ekleyecek birsey bulamadim
Evet dündü bayildilar
bnde cocuklarin krepinden birer isirik aldim su meshur krepciden ,tekrar gidince en çikolatasıni yiycek formda olmak niyetim
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Ben emom u aksama birakmaya karar verdim. Kizkardesim den barbell seti alacagim bugun. Aksam onunla yapacagim
Evi toparlayip okul saati gelmeden bende Emom yapicam ama dunden narin basenlerim sizliyor
esim cikmisken dumbellerini kullncam
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Avantaja çevir durumuOlur kiz yapamam ama denicem
Geçir hepsini karşına hadi oyun oynuyoruz diye.
Harketlerini yaptır hepsine
Az bi yorulsunlar otursunlar istersen 1 set daha yaptır
En minik bebeyi ağırlık niyetine kullan :)
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Merhabalar 
Dişçiye gittim ve antibiyotik tedavisine başladım. Sonrası kanal tedavi ve kaplamalar da yenilenecek. Yani epey dişçi yollarını asindiracagim.
Dizime de baktırdım, ani dönüş yapmışsın tendon zarar görmüş dedi. Sonra hatırladım, yürüyüşte salyangoza basmamak için refleks olarak dönüşü sert almıştım. O an acı olmuştu ama geçmişti. Bir kaç gün mümkün mertebe ağrı kesici alıp dinlendirecekmisim. Devam ederse gelirsin daha detaylı bakarız dedi. Ne bahtsız bedeviyim yahu.
Şikayet etmiyeyim, Allah beterinden korusun.
N'payim ben de evde üst vücut çalışırım.
En iyisi yeşil çayımı içeyim de, kilo verme modundan cikmayayim
Dişçiye gittim ve antibiyotik tedavisine başladım. Sonrası kanal tedavi ve kaplamalar da yenilenecek. Yani epey dişçi yollarını asindiracagim.
Dizime de baktırdım, ani dönüş yapmışsın tendon zarar görmüş dedi. Sonra hatırladım, yürüyüşte salyangoza basmamak için refleks olarak dönüşü sert almıştım. O an acı olmuştu ama geçmişti. Bir kaç gün mümkün mertebe ağrı kesici alıp dinlendirecekmisim. Devam ederse gelirsin daha detaylı bakarız dedi. Ne bahtsız bedeviyim yahu.
Şikayet etmiyeyim, Allah beterinden korusun.
N'payim ben de evde üst vücut çalışırım.
En iyisi yeşil çayımı içeyim de, kilo verme modundan cikmayayim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Avantaja çevir durumu
Geçir hepsini karşına hadi oyun oynuyoruz diye.
Harketlerini yaptır hepsine
Az bi yorulsunlar otursunlar istersen 1 set daha yaptır
En minik bebeyi ağırlık niyetine kullan :)
tam squatlik agirlik sirta almasi gerek ama, kanguru falan varsa super is gorur
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Geçmiş olsun oturduğun yerden kol çalışabilirsinMerhabalar
Dişçiye gittim ve antibiyotik tedavisine başladım. Sonrası kanal tedavi ve kaplamalar da yenilenecek. Yani epey dişçi yollarını asindiracagim.
Dizime de baktırdım, ani dönüş yapmışsın tendon zarar görmüş dedi. Sonra hatırladım, yürüyüşte salyangoza basmamak için refleks olarak dönüşü sert almıştım. O an acı olmuştu ama geçmişti. Bir kaç gün mümkün mertebe ağrı kesici alıp dinlendirecekmisim. Devam ederse gelirsin daha detaylı bakarız dedi. Ne bahtsız bedeviyim yahu.
Şikayet etmiyeyim, Allah beterinden korusun.
N'payim ben de evde üst vücut çalışırım.
En iyisi yeşil çayımı içeyim de, kilo verme modundan cikmayayim
Afaki konuşuyorum ama çok üst üste geldi, hassasiyet durumu var sanki
Doktora sorsan kemik güçlendirici takviye kullanman gerekiyor olabilir mi?
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Kemik, eklem, kas hiç bir sıkıntı yok, baktirmistim. Sorun benim! Konya ovasında gidip b...basan var ya, heh işte o benim.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Yarın gitmeyi planlıyorum aslındaH3RA_ sen ne yaptın diş ini, gittin mi tekrar? İhmalp etme, diş kaybı çok zor...
Benim implantlarımda olacak dişçi arayışındayım o yüzden.
Yakınlarda büyük bir diş hastanesi var orası var kafamda
Ağrıyan dişim 20 lik diş
O kesin gidici yani
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
İlk kez duydum bu sözü :))Kemik, eklem, kas hiç bir sıkıntı yok, baktirmistim. Sorun benim! Konya ovasında gidip b...basan var ya, heh işte o benim.
O zaman olumlamalar yapacaksın ablacım.
Şanssızım yerine, çok şanslıyım gibi :))
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Bugün hem dişçi, hem ortopedist aynı şeyi söyledi. Acı eşiğim yüksek olduğu için, uyarıyı geç algiliyormusum. Yani o acıdan sonra normalde anlık değil, uzun süreli bir ağrı hissetmem gerekiyormus ki, devam etmiyeyim. Ben o an değil uc gün sonra agri hissettim.
Dişte de aynı durum, çürüyor ve kanala iniyor, ben ancak hissediyorum.
Dişte de aynı durum, çürüyor ve kanala iniyor, ben ancak hissediyorum.
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Ay onu asla yapma, söz sihirdir kesinlikle inanıyorum buna.Bugün ne bahtsızim deyip sizlanasim var.Polyannacilik yapıp, kendimi kandirmayacagim.
Bahtsızım dersen bahtsız olman için gereken ne varsa (insan, olay) direkt çekersin hayatına.