Fit Club 🏋🏻‍♀️


Selam ,bence sabah meyveyle basladigin icin sonrasinda cok aclik hissediyorsun emzridikten sonra tatli icin yiyorsan once kocaman bardak su ic ustunden 1hurma tavsiye edebilirim taze meyveden cok daha faydali ve etkili olur.
Zeytin 2 gundur goruyorum adetini dusurmek iyi olabilir bir ara sekersiz beslenme yapmistim boyuna gire gunluk 5 6 tanesi almamiz gerekn yag miktarini karsiliyor
 
Oyle hamlamisim ki
Yuruyuse cikacagim simdi. Yeter bence
 
Yaşınız : 23
Boyunuz: 158
Mesleginiz: Bilgisayar mühendisi
Şu anda çalışıyor musunuz: Hayır
Evli/bekar: Evli
Yaşadığınız şehir: Bakü
Kilo alma hikayeniz : Tatlıyı döneri yedim yedim kilo aldım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz : Aynaya baktığımda kendimi beğenmiyorum.
Şu anki kilonuz: 71 kg
Hedef kilonuz: 55kg
 
Hosgeldin
4.takimda da bizimle birlikte miydin
 
Günaydın
Kim demiş free takılıyoruz diye?
Valla ben hiç free takılmıyorum.
Dün cadılar bayramında bile bir tane tek bir tane yarım tane mini minnoş tane şeker, hatta ve hatta çikolata bilen yemedim.
Bu mu free takılmak?
 

Valla ben de bilmiyorum ki, sırf doymak için isteksiz yiyorum yemekleri, tatlar zaten tuhaf, yemek artık tam bir işkence ama kilo hala aynı.. Kilo vermek de gayret istiyor, yoksa yemiyorum nerden kilo alıyorum diyip duruyoruz, sorun yediklerimizde bence..
Benim tat meselesi yine kötü, sebze hiç yiyemiyorum, ekmeksiz doymuyorum, su desen zorla içiyorum, böyle kilo vermem çok zor gibi.. Tat almam sürekli değişiyor, bir kaç güne düzelirse normal menülerim olur benim de..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…