- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Son dk goldu yaniBenim de yoktu ne guzel.
Yarin mesai cikti
Neyseki 8-13
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
Hosbulduk. 31 yasinda bir cocuk annesiyim. ev hanimiyim. 71.2 kilodayim yilbasina kadar 60 59 kilo arasina dusmek istiyorum.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Selam kızlar benim diş ağrısı çok fena bir hal aldı. Dünden beri ağrı kesici içmekten mide kanaması geçiricem artık.
Sabah oğluşun gösterisine gittim zar zor, bitiminde dişçiye attım kendimi.
İltihap yapmış antibiyotiğe başladım.
Ağrı kesiciler fayda etmiyor uykuda yok haliyle, fenayım.
Biraz düzeleyim 1-2 gün idare edin beni. Öptüm hepinizi
Sabah oğluşun gösterisine gittim zar zor, bitiminde dişçiye attım kendimi.
İltihap yapmış antibiyotiğe başladım.
Ağrı kesiciler fayda etmiyor uykuda yok haliyle, fenayım.
Biraz düzeleyim 1-2 gün idare edin beni. Öptüm hepinizi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Hosgeldin
O zaman yarin basliyosun,
Sabah birşeyler yiyip icmeden tartil.
Yarin tarti günümüz, sonra her hafta cumartesi duruma bakiyoruz.
Senin hedef haftada 1 kg gibi görünüyor. Disiplinli gidersen olmayacak sey degil
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Gunaydin mi
Ilk ogunum. Kremali balik ve sebze
Tek porsiyon yetmeditatli kasedinde diye avutayim kendimi
Biri öküz yemekden mi bahsetmisti ?
1.porsiyon
Eki Görüntüle 2941976
2.porsiyon
Eki Görüntüle 2941980
Afiyet olsun ,gercekten acikmadin mi bana cok az geldi gunboyu aktif halinle
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Gecmis olsun cicegim
Yok la. 60 yasindaki bi kadin. Bi kerelik ders aldim len. Her derste 25 euro istiyor zilli
bana bi plan yap ben hallederim dedim - 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Cok geçmiş olsun, benim de dogumlardan önce 3 cm çapında kistim vardi, hamilelikte büyüyenler demişlerdi, ama doğumla tamamen yok oldu. Bana adet dönemlerinde ara ara şiddetli ağrılar yapıyordu. Yerimden kalkamıyordumAksam yemegim
Ton salatasi oldu
Yaninda 1dilim ekmek
Benim yine kist olan yerim agrimaya basladi
Sporum yok 11bin adimim var sadece
Hosgeldin
Cok geçmiş olsun
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Okul sonrası otelin etrafındaki yürüyüş yolunda yürüdük. Akşam yemeğini dışarda yemeseydik çok başarılı bir gün olabilirdi. Maalesef Sushi hem yüksek kalorili hem de soya sosu yüzünde vücut su tutuyor. Ben daha az tuzlu olan panzu (limonlu soya sosu) ile yedim ama yine de evde yediğim hiç bir yemeğin yerini tutmaz. Ne zaman dışarda yesem ki en iyi restaurantlarda yiyoruz, ona rağmen yemekten sonra mide spazmları geçiriyorum. 
Bana kalsa akşamda bir sandviçle geçiştiririm. Maalesef çalışanlar ve eşim akşam yemeğini illa dışarda yemek istiyorlar. En azından adımlarımı tamamladım ve lower body egzersizleri yaptım. Yarın öğleden sonra eve gitcez inşallah düzenime dönerim. Haftaya yine okul var
Bana kalsa akşamda bir sandviçle geçiştiririm. Maalesef çalışanlar ve eşim akşam yemeğini illa dışarda yemek istiyorlar. En azından adımlarımı tamamladım ve lower body egzersizleri yaptım. Yarın öğleden sonra eve gitcez inşallah düzenime dönerim. Haftaya yine okul var
Eklentiler
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Günaydın 
Kaçak geri geldi
Herkes iyidir umarım
1 haftalık gittim, 2 hafta oldu :) Ufak bir tatil yaptım diyelim..
Dinlendim, kilo verme modundan tamamen çıktım, kafamı toplayıp geri geldim.. Az biraz kilo da toplamış olabilirim
65.8 bugün kilom, başlangıç olsun, eski kilomu hiç hatırlamıyorum zaten
A Arrietty_
sedulu 
H3RA_
Kaçak geri geldi
Herkes iyidir umarım
1 haftalık gittim, 2 hafta oldu :) Ufak bir tatil yaptım diyelim..
Dinlendim, kilo verme modundan tamamen çıktım, kafamı toplayıp geri geldim.. Az biraz kilo da toplamış olabilirim
65.8 bugün kilom, başlangıç olsun, eski kilomu hiç hatırlamıyorum zaten
A Arrietty_
sedulu H3RA_