- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.675
- 18.677
Harika , maşallah, benimkisi de gece çok uyanır oldu. Geceler uzadigindan galiba
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Bazi dönemlerde yapiyorlar asil niyetim gunduzu birakip gece devam etmekti,oyle bi hala geldi ki ne kendi ne bizide uyutmuyordu simdi devamsutu gibi olan sutlerden veriyorum normal sut agor gelir diye bazen 1kere iciyor bazende hic içmiyor
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Gunaydin ,
Aksam plansiz disari ciktik donuste Sarjim bitti menumu yaziyorum
Sabah
Yarim omlet ,az peynir
Ogle
Filtre kahve ,bitki cayi
Aksam
2dilim dragonroll (tortilla ekmek arasinda ,tavuk ,marul ,kurudomates) ,2yk patates kavurma ,karnibahar slatasi
Su 1.5lt
20dk tmplu yuruyus
Aksam plansiz disari ciktik donuste Sarjim bitti menumu yaziyorum
Sabah
Yarim omlet ,az peynir
Ogle
Filtre kahve ,bitki cayi
Aksam
2dilim dragonroll (tortilla ekmek arasinda ,tavuk ,marul ,kurudomates) ,2yk patates kavurma ,karnibahar slatasi
Su 1.5lt
20dk tmplu yuruyus
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Evet ya hep derler ya ilk çocuklar ailelerin deneme tahtasıdır diye.Ogrencilik de de cektirdiler ya. Lab. Teknisyeni mi oluyor türkcesi bilmiyorum. Patolije de calismak hayalimdi. Stajim orda oldu neyseki. Ama baska sehirdeydi okul. 150km . Ehliyetim var Ama araba veren yoktren ile git gel yaptim 4ay. Sabah 4de kalk 5de trene bin tam 8de dersde OL. Eve donus de ayri eziyet. 20de evdeydim.
Inat ettiler bende okulu birakmistim.
Bizde de en buyugu benim,ezilen ben oldum
İlk çocuk değilim ama benimde farklı bir konuda ailemin bakış açısı ve yanlış tutumundan dolayı hayatım yön değiştirdi.
Onlara göre doğru olan oydu o zaman, gördükleri bildikleri o kadardı.
Ama sevgilerinden, iyi niyetlerinden, emeklerinden her daim emindim, sadece bilinçsizlerdi.
O yüzden kırgınlık olsa da kızgınlık yok içimde.
Çok şükür, dünyada ki özellikle ülkemdeki kadınların geneline bakarak iyi konumlardayız.
Evlatlarımız bizden çok daha iyi yerlerde, daha özgüvenli insanlar olarak yaşayacaklar
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Ne kadar güzel yazmışsın, kabuğundan çıkabilmek senin başarın ama kendine haksızlık etme.H3RA_ annelikte daha yolun cook basindayim ama o kadar anliyorum ki duygularinizi.Gercekten zor bir karar.
Ben de hep bir sinirlar icerisinde cocukluk ve genc kizlik gecirdim.Sonra evlendigimde ben neyi "yapmak istiyorum" desem esim "ha oyle mi?yaap" dedi.Ben hala sok oluyorum.Aslinda karakterim cok ozguvenli ve bagimsiz olmak egiliminde ama bu yasima kadar o kadar yonlendirilmisim ki , simdi izin almama hali beni sasirtiyor , sonra da sasirmama sasiriyorum :))
Gecen gun bir isi esim halletmeyi unutmus ,yetisemeyecegini dusunup beni aradi.Ben direk telefonu kapatip , aklimda plani kurup tabana kuvvet kostururken yolda karsilastik ve "duur geldim" demeyip , "harikasiinnn sana guveniyoruumm" diye bagirdi.Belki normalde isi geciktirdigine kizacaktim ama ben o isin sorumlulugunu ustlenince yorulsam bile bana guvenip inanmasi beni cok mutlu etti:) Icimden "aldigin sorumlulugu halledebilirsin , artik anne babanin arkasini topladigi cocuk degilsin , sen cocuk degilsin" dedim , haha cok karisik duygular , hatirlarken bile cok guldum:))
Ben esim vesilesiyle yurtdisini tecrube ediyorum .Bazen cok zor gurbet ama bu imkani yasama firsatini bulmak su zamanda bayagi zor.Burda dunyada varligini bilmedigim adalardan bile insanlarla tanistim.Diller , diller , renkler , kulturler , tarzlar .. dunya alabildigine renkli ve bunu icten yasayabiliyoruz.Tabii dunya gercegi olarak ingilizce bilmek de bu yolu kolaylastiriyor.Dun evimize bebegi kontrol icin ebemiz geldi ve "ingilizceni ne kadar gelistirmissin , tebrik ederim seni" dedi.O kadar memnun oldum ki.Esimden bagimsiz kadinla kendim ve bebegim hakkinda konusabilmek beni daha da ozgur hissettirdi.Cok uzattim ama bu son zamanlarda uzerine cok dusundugum ve ailemden kimle konussam" yolunu bulursaniz gelin ,biz burdayiz" dedigim bir konu.Icine kapanik , gelisimini bir turlu ilerletemeyen bireylerdense ozguvenli ve guclu kizlar ve oglanlar yetistirebilmeyi umuyorum.
Bir de yine de yalnizlik zor ve arkadaslariyla gitme durumu da varsa bunu degerlendirmesi cok iyi olur.Bir tanidik veya turk cemiyeti , universite community leri veya islamic community ler vs boyle yerler de insani yalniz hissettirmiyor.Bunun arastirmasini da yapabilirsiniz.Allah en dogru en hayirli karari verdirsin , verdiginiz karardan da sizi emin etsin , gonlunuzu tatmin etsin..
Bu şekilde büyütülen çocuklar yetişkin oldukların da aileye bağımlı olarak yaşamaya devam ederler genelde. Yada özgürlük denen şeyin her istediğini yapmak demek olduğunu zannedip hatalar yaparlar sıkça.
Dengeyi kurabilmek, kendini geliştirebilmek daha zor olanıdır. Sen bunu başarmışsın ne güzel.
Kızıma hep derim özgürlük istediğin her şeyi yapmak değil, istemediğin hiç bir şeyi yapmamaktır unutma diye.
Gerekirse bana bile kafa tutacaksın, hayır diyeceksin derdim :)) Kv eleştirirdi bazen beni bu tarz konularda.
Ona göre de kısıtlamak korumak anlamına geliyor çünkü.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Gunaydin kizceler.
Kontrol tartisi 54.5
Cumartesi 55.5 idim ama o gun de demistim, bu tarti dogru degil diye
muhtemelen onceki gunku spor falan sisirmisti.
Mezun oldugumda 54.0 idim, ayni kosullarda tartilmistim neredeyse. Az kalmis yani
A Arrietty_ kaptaniskom, ben cuma ve cumartesi bildirim yapayim, düsüğünü kabul edelim
Saka bir yana, cuma gardasim geliy, bir hafta bende, kilo koruma yaparim diye dusunuyorum. Spora gidemem ama gezeriz bolca adim yaparim.
Kontrol tartisi 54.5
Cumartesi 55.5 idim ama o gun de demistim, bu tarti dogru degil diye
muhtemelen onceki gunku spor falan sisirmisti. Mezun oldugumda 54.0 idim, ayni kosullarda tartilmistim neredeyse. Az kalmis yani
A Arrietty_ kaptaniskom, ben cuma ve cumartesi bildirim yapayim, düsüğünü kabul edelim
Saka bir yana, cuma gardasim geliy, bir hafta bende, kilo koruma yaparim diye dusunuyorum. Spora gidemem ama gezeriz bolca adim yaparim.
- 21 Şubat 2013
- 8.675
- 18.677
Aynısını bende yaşıyorum karnı tok olursa o kadar zorlamıyor. Açken sürekli emeyim diyor. Benimki sabahları ne yumurta yiyor nede peynir bakalım çorba türü ,tatlı yoğurt ve meyve püresi gidiyor uz.yemeklerden de bazen yiyor
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Bizimki de yemek konusunda çok kötüydü, ise başladıktan sonra biraz düzeldi, ama tabi yumurta-peynir yemiyor. Ben de sabahları kıymalı tarhana çorbası veriyorum genelde ya da pankek, poğaça yapıyorum onları yiyor.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Harika plan
10.00 gibi kahve bitter meyve üçlüsü
13.00 gibi omlet
18.00 gibi de firinlanmis karnabahar ve kabak. Ustune sarimsakli yogurt. Yanina salata.
Veya salatayi öğlen yerim, bilemedim bak
ben bugünde kahvaltı yapmadım
öğlen içinde canım hiç bir şey çekmiyor
filtre kahve içeceğim şimdi
Bir kaç gündür acayip iştahlıydım, sonrası bende iştahsızlık oluyor hep
Akşam dün pişirmediğim kapuskayı pişiririm diye düşünüyorum
Yanına bol limonlu salata yaparım
Koşu bandı ve eliptik yaparım yine
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Gunaydin kizlar
Menozopozda gibi terliyorum ya
Allah allah, sabah sabah.
Spor mu yaptin?
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Harika plan
ben bugünde kahvaltı yapmadım
öğlen içinde canım hiç bir şey çekmiyor
filtre kahve içeceğim şimdi
Bir kaç gündür acayip iştahlıydım, sonrası bende iştahsızlık oluyor hep
Akşam dün pişirmediğim kapuskayı pişiririm diye düşünüyorum
Yanına bol limonlu salata yaparım
Koşu bandı ve eliptik yaparım yine
Benim spor planim yok, on bin adim, biraz esneme yapsam yetecek
- 21 Şubat 2013
- 8.675
- 18.677
Bende dünkü menümü yazayım
Sabah 9 gibi bir c. hurma ve bir ciltim üzüm ,
11 gibi
Yoğurtlu havuç bir kase , bir tabak kıymalı kabak yemeği,
12 gibi ,3 ceviz ve bir iki parça cips tarhana
Öğle sonrası hastane felan derken disardaydik çocuklarla
4 gibi bir döner ayran ve acı küçük tursulardan 4tane
Akşam 8 gibi bir dilim elma ve bir ciltim üzüm
Bir buçuk litre su
Sabah 9 gibi bir c. hurma ve bir ciltim üzüm ,
11 gibi
Yoğurtlu havuç bir kase , bir tabak kıymalı kabak yemeği,
12 gibi ,3 ceviz ve bir iki parça cips tarhana
Öğle sonrası hastane felan derken disardaydik çocuklarla
4 gibi bir döner ayran ve acı küçük tursulardan 4tane
Akşam 8 gibi bir dilim elma ve bir ciltim üzüm
Bir buçuk litre su
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Tartılmayı bende unuttum bu sabahGunaydin bebeler
Saat 09.40 ve ben 5.100 adimdayim
Simdi gidem corbami alam.
Anam bugun tarti gunu. 3. Unutusum
Dün akşam eve gidince tartılmıştım
Gün içinde doğru düzgün bir şey yememiştim gerçi
59.20 çıktım
Cumartesi 59.75
550 gr vermiş görünüyorum
Cumartesi hedefim 59'du ama 58 leri göreceğim gibi hissediyorum
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Günaydın canımGunaydin kizlar
Menozopozda gibi terliyorum ya
Senin kadın hastalığından dolayı ilaç falan verdiler mi?
Belki hormonlarla ilgilidir
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 30