H3RA_ su an böyle vücut göbek bölgesini hala beğenmiyorum. Geçen ayla bu ay arasında alt göbekten 3 cm incelmişim. Bel aynı 
Bacaklarım kaslandi lunch falan çok rahat yapıyorum. Bugün ergin kirbac zorlamadı beni. Ama ama ama bel ve göbek 
en son gidip yağ aldircam o olacak 
Sumo oldugumu unutuyor sexy sempazemMidenin yarısı yok ya ondan
Şaka kız sesin çıkmıyor bii sataşayım dedim :))
Eki Görüntüle 2939760 Eki Görüntüle 2939765
Ara ara motivasyon düşebilir, moral bozma, bu dönemde kilo almaman da gayet iyi bence.Kac gundur ne sporum var ne de kendim icinnyaptigim birsey ,uyuyamiyoruz bile kızım dis cikartiyor napcagimi şaşırmış durumdayim ,bu surecte tek niyetimverdiklerimi almamak tam istedigime ulasiyorum derken tepetaklak olduk
Benim de basenler ve kalça çok nankör, spor yapınca kendine gelmeye başladı diyorum, bırakıyorum eski pelte kıvamına geri dönüyor.O ne kız öyle şeyler yapmadım ben hiç. Aynen #direngobek modundayim
Bence üst bacakta önden ve yandan fırtlayan çıkıntıları olmayan her kadın güzeldir
Eki Görüntüle 2939760 Eki Görüntüle 2939765
Su an yandan firlayanlarda üstüme yokBence üst bacakta önden ve yandan fırtlayan çıkıntıları olmayan her kadın güzeldir
benim önde de mevcut
Maalesef yaşlandıkça metabolizma da yavaşlıyor. Daha az yemek daha çok hareket etmek gerekiyor.Kız ben ömrü hayatımda bi kere 48 kg oldum o da 18 yaşımda
Uzun suredir bu 58/60 arasindayim ama sıkılaştı vücudum. Eski kiyafetlerimin hepsini giyiyorum rahatlıkla o bana yeter
Ben de ortalığı topladım, bugün okullar kapalı o yüzden hep beraber evdeyiz. 15 dakika iç bacak çalıştım yarım saatte yokuş tırmandım 1 saat üst ve alt vücut çalışacağım sonra da adımlarını tamamlayacağım. Şimdilik spora ara verdim öğlen yemeğimi yapmayı planlıyorum. Yemekten sonra tamamlayacağım sporu inşallahHello ladies
Is gidildi
Randevulara gidildi
Spor salonunda calisildi
Simdi alisveris sonrasinda yemek ve evi toplamak.
Sizler naparsiniz?
Maalesef ben de bu durumdayım göbekten kurtulamıyorum ama zaten benimki ameliyatsız geçmeyeceği için kurtulmak için de hiç uğraşmıyorum, ameliyatıma altı hafta kaldı.O ne kız öyle şeyler yapmadım ben hiç. Aynen #direngobek modundayim
İçine sezar sos gibi salata sosu mu yaptın?Yemekten sonra tatlımı yiyorumdur
sedulu 
Alys H3RA_ 
