- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Kekini yedir kafalar mis
Hehehe kiz tembelim falan ama misafir severim.
Cok yetenek gerektirmeyen seylerden ortaya bir sofra kurayim diyorum. Ac mi gelecekler tok mu belli degil, gezip gelecekler çünkü. Bize aksam yemegi olur, onlara meze sofrasi gibi olur. Zaten masa kurmaya evde yeterince sandalye yok
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Bizim evde de 4 sandalye var 8 taneydi 4 tanesini verdik gönderdik biri gelirse sırayla yiyoruzHehehe kiz tembelim falan ama misafir severim.
Cok yetenek gerektirmeyen seylerden ortaya bir sofra kurayim diyorum. Ac mi gelecekler tok mu belli degil, gezip gelecekler çünkü. Bize aksam yemegi olur, onlara meze sofrasi gibi olur. Zaten masa kurmaya evde yeterince sandalye yok
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 30
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Bizim evde de 4 sandalye var 8 taneydi 4 tanesini verdik gönderdik biri gelirse sırayla yiyoruz
Bizde de 4 yetiskin 2 çocuk sandalyesi var. Hepsi de rahatsiz
Özeniyorum şöyle rahat sandalyelere, listemde var da artik kac yila sira gelirse. Gerci cocuklar büyüsün zaten, simdi masa da sandalyeler de kirik dökük
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 30
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Geçen hafta 51.8
Bugün 52
+200
Haftaya hedef 52
Bu sabah aynaya bakınca inceldiğimi fark ettim ve ölçülerimi aldım gerçekten de yarımşar santim incelmişim kilom da çok büyük bir değişiklik olmamasına rağmen. Demekki ağırlık kaldırmak işe yaramış sıkılaşmışım kas yapmışım bu şekilde devam edeceğim. Bir başka mesele de kalori meselesi 1200 kalori geçmezsem aynı kiloda kalıyorum 1200 kalori geçersem kilo alıyorum 1000 kalorinin altında kalırsam da kilo veriyorum benim matematiğim bu şekilde çalışıyor.
Bugün 52
+200
Haftaya hedef 52
Bu sabah aynaya bakınca inceldiğimi fark ettim ve ölçülerimi aldım gerçekten de yarımşar santim incelmişim kilom da çok büyük bir değişiklik olmamasına rağmen. Demekki ağırlık kaldırmak işe yaramış sıkılaşmışım kas yapmışım bu şekilde devam edeceğim. Bir başka mesele de kalori meselesi 1200 kalori geçmezsem aynı kiloda kalıyorum 1200 kalori geçersem kilo alıyorum 1000 kalorinin altında kalırsam da kilo veriyorum benim matematiğim bu şekilde çalışıyor.
Eklentiler
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Çok güzel görünüyor, afiyet olsunGünaydın
Fıstık tozu en çok muza yakışıyor bugün onu keşfettim.
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Baklagil çok sevmiyor bizim çocuklar bir tek fasülye seviyorlar onu da chilli tarzı seviyorlar o yüzden etli sulu patates yaptım.
Bizim de bugün ofis yemeği var akşam, menüde ceviche, fried beans, seafood Tacu Tacu, anticuchado var
Yemeklerinizden hiçbir şey anlamadım bari sizde benimkilerden bir şey anlamayın.
Çok hafif ve güzel oluyor gerçekten, içinde yulaf Çiya tohumu süt ve meyveler var, evde ne meyve varsa koyuyorum bir de fıstık tozu ekliyorum harika oluyor.
