- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.597
Hem hamur isi hem tatli var, ceza 120 puan etmez mi
Ya o kadar pisman hissediyor ki insan bu sekilde diyeti bozunca, ne ceza olsa yapasim var
Hem hamur isi hem tatli var, ceza 120 puan etmez mi
. cezalardan birini 50 puan edene kadar tamamlamalısın.
Cumartesi de adımlama yapsaymışım olurmuş aslında ama o gün çok kötüydüm. Oruçken tansiyonum düşük seyrediyor pek bir şey yapamıyorum.723. Etap Adim Yarisi
** Adim sayilari fotografsiz kabul edilmiyor
** Yarisda devam edebilmek icin günde en az 7.500 adim atmaniz gerekli
** Ertesi gün yapilan bildirimler kabul edilmemekdedir
Esler Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam E English_teacherrr
@Asi Matmazel
1032711061
932013007
502510000
106124229
103645619
8052
893243.916
62.632A Arrietty_
@sadece_ben15105
941517544
1053321721
20263
1032410436
105516780
101208138
827799.987
56.220@Melegimkorusun 8089 8052 2724 10064 6552 11020 10078 56.579 sedulu
@stitch10196
1563912880
769012442
754312175
1464910140
1324611030
592312181
1011081.044
74.800@Emeeelll
noram 7058
52287194
51347593
773210502
102329011
95337145
83988306
931456.809
55.571Alys
@Serina0821086
663710011
1052713035
1050616077
647015509
897017016
1003112050
6637104.784
59.778
Adim yarisi ilk 3
1.Alys @Serina08 164.562 adim
2. A Arrietty_ @sadece_ben 156.207 adim
3.sedulu @stitch 155.844 adim
E English_teacherrr canim 2 gun bildirim yok .Sebebi belli aslinda. Rahatsizsin o yüzden bu hafta es yarisinda olmaman senin icin iyi olacak
Adim yarisi disi atilan adimlar
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam esmeriiim 8771 4718 10284 8250 55.618
Lenochka 10201 8233 10101 6010 asena87 10011 11069 5306 5267 @Oaktree 5341 7190 9399 8014 @AKovser 0 8085 6117 4374 5360 Dilber Hala 5593 13849 8117 11356 Ozzybal 7032 7130 10051 12204 Darkqueenn 6726 2654 3346 7395 K klbk33 0 6841 9407 1046 1352 O Ozgenurrrr 5050 6497 7595 0 23.852 @Only_Eylul 5566 0 0 0 5666 @Vaveyylla 5172 0 0 7552 12.724 Adim yarisi disinda olan kizceler. Durum baya vahim. Es yarisina katilmak icin hem aktif hemde 50.bin adim i gecmis olmaniz lazim 1 hafta icinde.
Aktif olmak derken sadece menü paylasmakdan bahsetmiyorum..
Umarim bu hafta daha motive olursunuz
esmeriiim Ozzybal Dilber Hala Sizler 50bin e ulastiniz. Ama günlük yerine kullanmiyorum ben burayi. Takimda da paylasimlarim var gün icinde. Esimi tek basina birakmam diyorsaniz haber verin bana..
Geçmiş olsun canım Allah şifalar versinCumartesi de adımlama yapsaymışım olurmuş aslında ama o gün çok kötüydüm. Oruçken tansiyonum düşük seyrediyor pek bir şey yapamıyorum.
Grupta da aktif olmaya çalışıyorum elimden geldiğince ama kızım pek rahat bırakmıyorum. Ben de böyle olmasını istemezdim ama elimden geleni yapıyorum.
Dün geceden beri de kızım çok hasta ateş, kusma vs. Çok az uykuyla duruyorum. Sabah da hastaneye götürdük. Şükür ciddi bir şey çıkmadı, evdeyiz şimdi. Bakalım gün içinde durumu ne olacak. Oruç da değilim bugün bu sebepten, gece bir şeyler hazırlayıp yemeye vaktimiz olmadı.
Amin canım çok sağol. Allah razı olsun.Geçmiş olsun canım Allah şifalar versin
Çok zor bir durum Allah'ım selamete ulaştırsın
Çok geçmiş olsun canımCumartesi de adımlama yapsaymışım olurmuş aslında ama o gün çok kötüydüm. Oruçken tansiyonum düşük seyrediyor pek bir şey yapamıyorum.
Grupta da aktif olmaya çalışıyorum elimden geldiğince ama kızım pek rahat bırakmıyorum. Ben de böyle olmasını istemezdim ama elimden geleni yapıyorum.
Dün geceden beri de kızım çok hasta ateş, kusma vs. Çok az uykuyla duruyorum. Sabah da hastaneye götürdük. Şükür ciddi bir şey çıkmadı, evdeyiz şimdi. Bakalım gün içinde durumu ne olacak. Oruç da değilim bugün bu sebepten, gece bir şeyler hazırlayıp yemeye vaktimiz olmadı.
A Arrietty_sedulu
Sabah 10 ile 12 arasi ara vere vere asagidakiler
1 yumurta
Avuc ici kuruyemis
Yarim elma
Avuc ici yer elmasi
1 kare bitter
Tb ekmegi ile karisik tost
17.15
1.5 hamburgee koftesi
1 hamburger peyniri
1 er tk mayonez, mustard
Yaninda sogan domates
Buyuk kase salata, keten tohumu serptim, 3 zeytin
Buyuk bardak ayran
Odul 1 mini magnum dondurma
2 lt su oldu.
Sporu en son yazayim.