-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
(kaptanlar gormesinler, 2 gunde takimi yoldan cikardin diyecekler 
)
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Maaleseflik bir menu degil 1100 kalori sana cok degil kesinlikle, hatta bence az bile.
Ama karb oranina sasirdim, o kadar karb varmiymis ya senin menude
Neyse dikkat etmek lazim kucuk seylere diyelim o zaman. Sakin canini sikma
Kalori olarak degilde carbo olarak tahmin ediyordum ,
Patates, cerez ,tavuk hepsindede var hareketimi arttirmis olsam normalde hareketsiz gune uymadi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
2 kg lık dumbelllar var evde
Bu akşam işten gelirken iki tane daha almış adamım
Az biraz kıskançlık belirtileri seziyorum gerçi
Geçen “beni beğenmiyorsun herhalde artık” demişti
Salonunuz hayirli olsun ,,alintiyi unutmusum evde her turlu firsatiniz olur diye düşünüyorum ailecek spor eglenceli olabilir☺
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Harikaaa evde spor yapmak gibisi yok. İstediğin saatte yapabiliyorsun en küçük boş anını değerlendirebiliyorsun oraya bir de televizyon koyun televizyon seyrederken spor yaparsan harika olur.
Menün o kadar da kötü değil niye bu kadar üzüldün anlamadım. Sporunu artırabilirsen iyi olur.Malesef
Yediklerin gittikçe daha iyi oluyor, bu işi öğreniyorsun. Birkaç hafta sonra otomatik olarak hep besleyici ve kilo verdirici kas yapıcı şeyler yemeye başlayacaksın.
Sporum da gayet iyi gidiyor, istikrarlı olursan kesinlikle istediğin sonucu alırsın.
Benimkisi benle hep bir yarış halinde zaten. Aslında iyi oluyor bana da motivasyon oluyor.Benim herifte benden özendi salona yazıldıspor yapıp duruyor habire kas yapıp yazın plajda gezecekmiş
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
AhhaOna kamçı yok heralde bu ne özgürlük yürek yemiş mübarek
benden başkasına gidemez o hareket capi belli Tabi kızım ne sandınız siz bende alet edavat bolsedulu nun kırbaçlarına hep masum bakmışız. Algılarımı açtım şu anda. Kelepçeside vardır belkim
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Teşekkür ederim canişkom, burada saat öğleden sonra dört, yani o kadar da gündüz değil artık akşama 3 saat kaldı. Dışarda bir işim var onu halledip geleceğim, gelirken de ıspanak almam lazım, sonra da akşam yemeğimi hazırlayacağım.ben gidiyom filmimi izlemeye,
mutsuz sonlu olacak ama
hadi yarin gorusuruz, herkese iyi geceler,LadyMiami ye iyi gunduzler
Normalde akşam sinemaya gidecektik seyretmek istediğimiz iki tane daha film var, ancak başka bir işimiz çıktı o işimizi halledeceğiz mecburen. sinema işimiz yarına kaldı artık.
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Aynen öyle kızlar 10 dk fırsat bulup yürüsem kârdır, yarın sabah başlıyorum inşallahHarikaaa evde spor yapmak gibisi yok. İstediğin saatte yapabiliyorsun en küçük boş anını değerlendirebiliyorsun oraya bir de televizyon koyun televizyon seyrederken spor yaparsan harika olur.
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 30
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
