- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Evde 2kglik dumbell filan var mi ? Veya direnc bandi?Tamm kilomdan şikayetçiyim ama asıl derdim güreş pistinden kalmış gibi duran kol pazilarimderdime çare
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Bende hic yok. Telefondan giris yapiyorumKızlar sizde de abartılı reklam çıkıyor mu?
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Ben de telefondan giriyorum ve alt alta bir sürü reklam çıkıyor.
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Reklamsiz stil de yok artik. Asos mavisi ondan mi bilmemBen de telefondan giriyorum ve alt alta bir sürü reklam çıkıyor.
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Benimkide katlanıyor ama o kadar ağır bir şey ki taşımak çevirmek yürütmek mümkün değil Türkiye’de var bir tane o çok hafif onu istediğim gibi odadan odaya taşıyorum, bu çok ağır spor salonlarındaki gibi bir şey.Benim ki katlanan yurume bandi. Evi tavaf etti
O ne?Masterfite geçtim
Benim bugün ayak bakım günüm adımlayamam, bakımım bitsin de sonra koşu bandına çıkcam.adimlayalim hadi, bende evdeki koltugun etrafinda doneyim az, sonra da masanin etrafinda donerim
- 16 Aralık 2011
- 2.894
- 12.573
Oyy onların kakası misss missHaline şükret benim bütün günüm oğlanın kakasını temizlemekle geçiyor
Yaaa unuttum bak haftanın 2 gunu kursta var oğlan futbola gıdıyor kafayı yıcemay cok kotu ya,
ben de cocuklarin bir kursunu iptal ettim bu sene bu sebeple, esim kiziyor cocuklarin gelisimi bla bla,
oraya yetistik, buraya yetistik stresi gunu mahvediyor ki zaten, aman istemiyorum, evimde oturucam onumuzdeki 5 yil
Sukur buna. Bu sıra yerinde sayıyor tartı kurtulamadım 57 lerden. Aslında hemen spora baslamak ıstyorum ama zaman ve maddi olarak beklıyorum
Yaa sorma bıde mısafır var
valla bak anca gecelerı ugrayabılıyorum buraya bıle onceden en azından 1 saat zaman ayırıyordum pılates galan sımdı oda yok
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Toplamda 791 kalori çok düşük değil mi? Bu yaşımda günde 1300 kalorinin altına düşmemeye çalışıyorum, bilemedim. Makrolar yüzde olarak bakınca iyi gibi ama, miktar olarak çok çok az. Hele hele protein. O kadar spor yapiyorsun, yeterli beslenmeden kaslar yıkımı nasıl onaracak?
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Iyi ettin ablacim. Ozluyorum ugra aradaHenüz gelemedim canimcim, sizi ozleyince geçerken uğradım. Şimdi de otobüsle Antalya yolcusuyum.
2 hafta sonra nasipse döneceğim.
Sana iyi tatiller. Yerimede keyif yap
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Kızları alıp geleyim koşu bandına çıkacağım bir yarım saat inşallah, hazırlıklarımı tamamladım saat 6:00 gibi yola çıkacağız, yolumuz bayağı uzun beş ya da 6 saat sürebilir, öncesinde de galiba yoğurtlu makarna yiyeceğiz çünkü genellikle yola çıkmadan önce yoğurtlu makarna istiyor bizim çocuklar. 
