- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Bilgim cok canim. HC unu gordugum tariflerden uzak duruyorum. Tadinida pek sevmedigim icin bulasmadim
Bilgim cok canim. HC unu gordugum tariflerden uzak duruyorum. Tadinida pek sevmedigim icin bulasmadimilk denemem bende tecrübe etmiş oldum
gerçekten dağılıyor
badem unuda yok evde toparlayamam mı onu
sadece siyez unu var
Crossfit candir yaw. Bende yeni eve gecis yaptigimda direk aqua aerobicse baslcam insallahIstedigim gibi biryer bulsam. Crossfit yerim iyiydi. Zalimlar felaket zam yapti. Su ekim ayini bi atlatayim belki oraya baslarim. Reformer guzel amma bu salon da cok sakin . Gecen seferde hic bir yerim agrimadi. Kadin bugun sordu hemen
Sağol canım..Gecmis olsun.
Çok sağol..Çok geçmiş olsun
Geçmiş olsun, normal beyaz ekmeği tost yapıp yani tost yapmak nasıl oluyor? kızartmak mı oluyor yağsız yani tost makinasında böyle, yok olmadı tost makinası farklı Türkçede, hmmmm ekmek kızartma makinesinde kızartıp yemen lazım, ishaline iyi gelir bir de muz ama çok olgun olmayacak. @Lusi al sana Miami’nin göbeğinden Türkçe
Zalim Lusi, insafsız Lusi, hasta halimle foto bekliyorum sendenKız sana midem bulanıyor aman ishalim demiş sen ona yemek tarifi vermişsin Türkçe okuma, anlama ve yazma konulu uzaktan öğretimle master yapmışcasınasen istiyor yağsız tost verecek 100 dolar
Bu platform depresyona birebir canım. Reelde tanımadığımız için bir çok kişiyi tarafsız bakış açısıyla güzel yorumlar alabiliyoruz. Hayatındaki negatif insaları silmen harika bir hareket. Bundan sonra da aynı şekilde devam etmelisin yoluna. Sana negatif enerji veren seni yoran tüketen insanları hiç hayatına sokmaya uğraşma
Hayatımda dengesiz arkadaşlar ve beni sürekli manipüle eden sözde "aşık" birisi vardı sanırım tüm enerjimi emen oydu ve o dönem bu platform bile bana ağır geldi. Dönmek istemedim hatta A Arrietty_ döndüğünde ben gelmem artık diye düşündüm. İşte bahsettiğim sözde aşık insanı kırmak istemedim çünkü bir ilişkim vardı zaten ama sürekli kendimi ve ilişkimi sorgulatacak şeyler yapıyordu. Enerjim 0000dı. Ayrıca@_Vera_ hoşgeldin kuzum, enerjini emenleri at bir tarafa. İdare ettikçe iyi insan diye anılmayacaksın emin ol. Ben 2/3 sene kadar önce yaptım o işi. Arka arkaya soframdan eksik olmayan 3/4 arkadaşımın tabiri caizse değil hakiki kazığını yedim. Şimdi hiç tanımadığım birinden daha uzaklar bana.
Dahlia_ çok geçmiş olsun. Yoğurtlu pirinçli çorbada iyi gelir. Azcıkta sarımsak at içine, yağsız yap. Hem mide bulantısı hem ishale iyidir.
Ayy hoş buldum ben bişi sorcam yine takım gibi böyle tablolu felan mı gidiyorsunuz@_Vera_ hoşgeldiniz Firdevs hanım :)
Selam kızlar..
Ben bugün çok kötüyüm, affedersiniz hem ishalim hem istifra ediyorum.. Bittim tükendim sabahtan beri, birşey de yiyemiyorum
Akşama menü yazmazsam iyi olmadığımdan..
Daha resmiyet olmadan sorgulatıyorsa zor olurdu o iş. Astrolojiyi takip ediyormusun bilmiyorum ama retro ilişkilere vurdu en çok. Hatta bir yerde “artık o gemileri değil limanı yakacaksınız hazır olun” diyordu. Hem arkadaş hem dugusal ilişkine vurmuş seninde. Dün gece yeniay vardı.Hayatımda dengesiz arkadaşlar ve beni sürekli manipüle eden sözde "aşık" birisi vardı sanırım tüm enerjimi emen oydu ve o dönem bu platform bile bana ağır geldi. Dönmek istemedim hatta A Arrietty_ döndüğünde ben gelmem artık diye düşündüm. İşte bahsettiğim sözde aşık insanı kırmak istemedim çünkü bir ilişkim vardı zaten ama sürekli kendimi ve ilişkimi sorgulatacak şeyler yapıyordu. Enerjim 0000dı. AyrıcaH3RA_ aynı dediğin gibi 4 sene birlikte yiyip içtiğim arkadaşım bir gün hiç telefonumu açmadı ne yazdı ne bişi. Bana küsüp gitti ve çok ağırıma gitmişti arkamdan yaptığı dedikodular zaten. Sonra dedim kız vera senin depresyonun bi oynak şarkıya bakar sal bu gereksizleri.
İşte ben toparlayamadığım zaman yer fıstığı tozu, protein bar falan ekleyerek mutlaka proteini tamamlamaya çalışıyorum, zaten proteinim az olduğu gün fark ediyorum çünkü enerjim de az oluyor.Evet ya sabah çok acele çıktım yesem iyi olurdu. Günde 80 gr protein almak çok zor değil mi
Hakikaten öyle, rezillik, iyi ki adresimi falan bilmiyor.Demekki Çok tanımadığımız dünyanın bi köşesindeki heriflere doğru sıkıldım demiyoruz uçak bileti neyim alır gelmeye kalkar maazallah
Ayyy Hindistan cevizi ununa fazla bulaşma. Bazı tariflere azıcık ekliyorum ama tamamen ondan yapınca tadı hiç güzel olmuyor, bayıyoSelam kızlar iş çıkışı bir kaç işim vardı onları hallettim. 1 saat önce girdim eve. Ayak üstü bir şeyler yedim. Şimdi keto usulü kurabiye yapmaya çalışıyorum.
İnstagramdaki tarif tutmadı gıcık oldum. Badem unu yerine hindistan cevizi unu kullandım. Ondan mı acep. Kıvam farkı varmı ikisi arasında A Arrietty_
Sporsuzluk artı susuzluk = yorgunlukSelam kuzular2 gundur cok asiri yorgunum. Oyuzden ses cikmiyor. Isyerindede surukluye surukluye calisiyom. Canim tatil istiyor
Sebebini biliyorum. Eski duzenime sporuma donmedim diye. Insallah masallah biseyler dusunuyorum baklim
Baymayı bırak iğrenç oldu. Kimse beğenmedi emeğime yazık.Ayyy Hindistan cevizi ununa fazla bulaşma. Bazı tariflere azıcık ekliyorum ama tamamen ondan yapınca tadı hiç güzel olmuyor, bayıyo
Ayy hoş buldum ben bişi sorcam yine takım gibi böyle tablolu felan mı gidiyorsunuz
Gecmis olsun canim ,birsey mi dokundu acaba nasil oldun
Dünkü menüTUM CITIRLARIN DIKKATINE
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat
A: Adimlama DK
D: Dans DK
Tablomuzda her gun icin 2 adet emoji bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.
Ertesi güne tabloya ekleme yapmıyorum !
Kaçamaklardan dolayı ceza veriyorum !
Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma A Arrietty_
9575 adım
12117 adım
13349 adım
7589 adımsedulu
11980 adım
11043 adım
11003 adım
11547 adım
11287 adımH3RA_
6406 adım
7137 adım
10388 adım
60031 adımLadyMiami
10049 adım
10488 adım
6397 adım
13648 adım
10084 adım@deanvillage ÖDÜL
10047 adım
12363 adım
6064 adım
7547 adım@Migim ÖDÜL
17123 adım
15007 adım
15221 adım@Alys ÖDÜL
12000 adım
10200 adım
20100 adım
10007 adım
13014 adımLori
12539 adım
14843 adım
9396 adım
9663 adım
10179 adım@kasim_pati ÖDÜL
10203 adım
10367 adım
15577 adım
15685 adımMetaverse
6734 adım
11267 adım
10041 adım
@ZeyElif
19248 adım
Dahlia_
7772 adım
5882 adım
işareti yiyenler menü bildirimi ya da spor eksik demek
@kasim_pati Kendin de söylemişsin. Mercimek köftesi gereksiz olmuş. Aç kalmazdın halbuki. Böyle düşüncelere girdiğin zaman yemeğini yavaş yemeye başla. Tokluk hissin artacaktır.
A Arrietty_ oooo cıslı bir şey var menü de. Yediklerin az ama 100 jj halledersin canım
H3RA_ Al bir de burdan yak sadrazamın ikram Gün içinde az yiyince gözün döner tabi Hemen müdahale edelim mercimek köftelerine gaz yapmasın 100 jj de sana
sedulu Köfte gram olarak biraz fazla kalmış sanki. Ayrıca içinde ekmek olmamasına rağmen niye karb oranı fazla ki bu köftelerin.
@deanvillage Bu menünün proteinli kısmı nerede yavrum ? Yarım yumurta var. Sütten geleni saymıyorum bile çünkü emilimi zor. Akşam desen ayran. Gözüm protein arıyor. Böyle olursa enerjin düşük kalacak.
LadyMiami Bi bu kızçenin menülere bir şey demiyorum. Gramı gramına ölçülü çünkü hassas terazi gibi
Metaverse ve @ZeyElif Menüleriniz yok kızlar.
@ZeyElif 2 gündür menü bildirmiyorsun.
Ayy evet bende kesinlikle yapmalıyım. Retro benim içimden geçti resmen ama diyeti bozmadı çok şükür sağlam kalan tek kalem oDaha resmiyet olmadan sorgulatıyorsa zor olurdu o iş. Astrolojiyi takip ediyormusun bilmiyorum ama retro ilişkilere vurdu en çok. Hatta bir yerde “artık o gemileri değil limanı yakacaksınız hazır olun” diyordu. Hem arkadaş hem dugusal ilişkine vurmuş seninde. Dün gece yeniay vardı.
Çok güzel dualar ettim, minik bir ritüel yaptım.
Cumartesi gününe kadar dileklerini dile şükürlerini yap ve eline kına yak. Bende yapacağım yarın çok tutmayacağım rengi çok çıkmasın diye.
Baymayı bırak iğrenç oldu. Kimse beğenmedi emeğime yazık.
İlk kez denedim bende bir daha kullanmam. Ben birde bunu normal un gibi düşünüp evde bulunsun diye 1 kg aldım
Aklımı seveyim
Geçmiş olsun canımSelam kızlar..
Ben bugün çok kötüyüm, affedersiniz hem ishalim hem istifra ediyorum.. Bittim tükendim sabahtan beri, birşey de yiyemiyorum
Akşama menü yazmazsam iyi olmadığımdan..