Fit Club 🏋🏻‍♀️

Çok hareketsiz bir gün geçirdim ama inşallah yarın telafi ederim. A Arrietty_ H3RA_ sedulu

Gunaydin
05.15: 2 wasa surme peynirli
07.00: 1 muz
10.00: 1 kase mercimek corbasi
12.00: tavuk salatasi
20.30: 1 kase nohut yemegi
Su: 1 litre
Adim:10179
A Arrietty_ sedulu H3RA_

Murdum .!.:

Kaç bin adımla acaba

Genişletmek için tıkla...

Isten sonra 3 saat araba surdum ve oturdum. Adim cok degil. 10179 du heralde

Gunaydin

Bu aksam corePower dersi var. Reformer ustunde olacak. Bakalim nasil bir ders

Gunaydin kizlar selam vermeye geldim kac gundur hic bakamadim,nasilsiniz?
Tum evi mutfak ,cekmeceler ,cocuk odasi tepeden tirnaga temizledim uzun bi sure rahatim ☺
Bugunde 2aile yemekli misafirim var onlarida atlattim mi hersey yolunda
Cumartesi tarti bildirimimi yaparim ? :)

Günaydın kızlar hiç bakamıyorum kızım baya hasta

deanvillage .!.:

Rabbim sizi bir an evvel felaha ulaştırsın.Evlatlarının güzel günlerini göstersin tomrsciğim

Genişletmek için tıkla...

Allah'ım razı olsun senden. Çok şükür dün tüm sonuçlar baktı doktor. Bobreklerine birşey çıkmadı çok çok şükür. Yalnız mesanede kalınlaşma var dedi tuvaletini tuttuğu için. birde idrar kültürü nde sanırım bakteri yüksek çıkmış .antiyotik ve 3 aylık şurup verdi. Şimdi de diğer iki çocuğum usutmus Ler. Kaç haftadır iyilesemediler . Balgamlı öksürük atıyorlar. İlaç çok kullandılar artık bitki çayları vereyim diyorum bugün sabahtan başladım.

günaydın hanımlar nabersiniz yoklama alıyorum burda olan ses etsin birazdan anlık foto atacağım ve bir kaç dakika içinde kendini imha edecek

ZeyElif .!.:

Günaydın kızlar hiç bakamıyorum kızım baya hasta

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım ahhh şu bebeler ahhh

Lusi .!.:

günaydın hanımlar nabersiniz yoklama alıyorum burda olan ses etsin birazdan anlık foto atacağım ve bir kaç dakika içinde kendini imha edecek

Genişletmek için tıkla...

At bekliyorum
Kız benim yüklediklerim hala duruyor
Kafanı kes at ifşa olmazsın

ZeyElif .!.:

Günaydın kızlar hiç bakamıyorum kızım baya hasta

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

Günaydın..

H3RA_ .!.:

At bekliyorum
Kız benim yüklediklerim hala duruyor
Kafanı kes at ifşa olmazsın

Genişletmek için tıkla...

Seninkiler nerdeler kız ben görmedim devamsızlıktan

Alys .!.:

Evet canim yapma.

Regl zamani daha cok enerjiye ihtiyacin var, bu dönemde oruc bazi kisilerde sac dokulmesi vs gibi seyler yapabiliyormus.
Max 16 saat yap, ben 14 saat falan yapiyorum.

Regl bitimindeki hafta ise en uzun orucu yapabilirsin, cok da rahat oluyor zaten, o tatli asermesi falan bitmiş oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım..

Tavsannesi .!.:

Gunaydin kizlar selam vermeye geldim kac gundur hic bakamadim,nasilsiniz?
Tum evi mutfak ,cekmeceler ,cocuk odasi tepeden tirnaga temizledim uzun bi sure rahatim ☺
Bugunde 2aile yemekli misafirim var onlarida atlattim mi hersey yolunda
Cumartesi tarti bildirimimi yaparim ? :)

Genişletmek için tıkla...

Günaydın, hoşgeldin :)
Dön kısa zamanda..

ZeyElif .!.:

Günaydın kızlar hiç bakamıyorum kızım baya hasta

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun..

Lusi .!.:

günaydın hanımlar nabersiniz yoklama alıyorum burda olan ses etsin birazdan anlık foto atacağım ve bir kaç dakika içinde kendini imha edecek

Genişletmek için tıkla...

Günaydınnn, kaçırmadım umarım

Kimse yok rağbet görmesi lazım seslendiği kitlenin büyümesi lazım
Lori Alys A Arrietty_

Lusi .!.:

Kimse yok rağbet görmesi lazım seslendiği kitlenin büyümesi lazım
Lori Alys A Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

Sen şimdi at, akşam tekrar atarsın

Lusi .!.:

Kimse yok rağbet görmesi lazım seslendiği kitlenin büyümesi lazım
Lori Alys A Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

Geldik hadi

Hazır mısınız fotoya ar yu ridiiiii

Bi kaç dakikanız var sileceum

Şöyle yandan da lazim Lusi