Fit Club 🏋🏻‍♀️

Orucun en büyük faydasıni acikliyorum.

Acayip gıcık bir olay da olsa kendinizi yemege vermiyorsunuz, neticede oruc bozulmaz yani 😭

Kayinvalidem 2000 km öteden beni sinir etmeyi başardı, kendisine bir alkis lütfen 🤣

Oruclu olmasam sinirden 3 paket ciko yerdim 😝
Benim kayinvalide 15 dk uzakta yasiyor Nisan ayindan beri hic gormedim. Habire bana erkek arkadasiyla selfilerini atiyor :KK70: :KK70:
 
Yok canım akşamı erken kapatıp sabah kahvaltı sonrası yapıyorum spor. Kahvaltı dediğimde peynir salatalık zeytin 😀 midemi az da olsa bastırsın. Tansiyon çabuk düşüyor benim mümkün değil aç yapamam 😀
Bi ara tibet egzersizleri yapıyordum onu sabah aç karnına ama belirli sayıdan sonra başım donmeye başladı bıraktım

Tibete ben de devam edemedim ya 😒

Aaa ben ac karna spora bayılırım
 
Orucun en büyük faydasıni acikliyorum.

Acayip gıcık bir olay da olsa kendinizi yemege vermiyorsunuz, neticede oruc bozulmaz yani 😭

Kayinvalidem 2000 km öteden beni sinir etmeyi başardı, kendisine bir alkis lütfen 🤣

Oruclu olmasam sinirden 3 paket ciko yerdim 😝
Nasil basardi onu ya.
Hak veriyorum sana. Oruc bozulmaz diye tutuyor insan kendini.
Bugun de benim cocuklarin cuma sekeri gunu 🥲


Arta kalanlari bitirseler diye bekliyorum 🌝

Yarin tarti fotosu paylasacagim.
Allahim,hazir olun chok a girmeye.
Regl om de geliyor. Bugun yarin olmaliyim 16324994058376443849399556153534.jpg
 
Nasil basardi onu ya.
Hak veriyorum sana. Oruc bozulmaz diye tutuyor insan kendini.
Bugun de benim cocuklarin cuma sekeri gunu 🥲


Arta kalanlari bitirseler diye bekliyorum 🌝

Yarin tarti fotosu paylasacagim.
Allahim,hazir olun chok a girmeye.
Regl om de geliyor. Bugun yarin olmaliyimEki Görüntüle 2921870

Ooo haftasonunu başlamışsınız,
Benim büyük sipa 2 gun de dogumgune davetli, cok feci 🙄

Kayinvalideyi hic anlatip can sikmayayim ya. Bugun kizginim da yarina guler geçerim, neticede kociskomun anasidir 🤣 napam adamı nüfusuma mi gecirem 🤪

Valla heyecan yarattin artik tarti konusunda, meraktayiz. Ben hala inanmiyorum nedense, abartıyorsun bence.
 
Ooo haftasonunu başlamışsınız,
Benim büyük sipa 2 gun de dogumgune davetli, cok feci 🙄

Kayinvalideyi hic anlatip can sikmayayim ya. Bugun kizginim da yarina guler geçerim, neticede kociskomun anasidir 🤣 napam adamı nüfusuma mi gecirem 🤪

Valla heyecan yarattin artik tarti konusunda, meraktayiz. Ben hala inanmiyorum nedense, abartıyorsun bence.
Inan abartmiyorum. Sali tartilinca chok a girdim. Bakalim yarin ne kadar gitmis olacak. 60 ustu diyeyim.

Bende anneme gidecegim yarin. Biraz yemek yapacagim, rahatsizmis.
Aksama gezmeye gider iyilesmis olur 🙄

Pazar reformer e gidecegim sonunda 😂
 
Nasil basardi onu ya.
Hak veriyorum sana. Oruc bozulmaz diye tutuyor insan kendini.
Bugun de benim cocuklarin cuma sekeri gunu 🥲


Arta kalanlari bitirseler diye bekliyorum 🌝

Yarin tarti fotosu paylasacagim.
Allahim,hazir olun chok a girmeye.
Regl om de geliyor. Bugun yarin olmaliyimEki Görüntüle 2921870
Şurada tek canımın çektiği mamba oldu 😀 hastasıyım 😀
 
Inan abartmiyorum. Sali tartilinca chok a girdim. Bakalim yarin ne kadar gitmis olacak. 60 ustu diyeyim.

Bende anneme gidecegim yarin. Biraz yemek yapacagim, rahatsizmis.
Aksama gezmeye gider iyilesmis olur 🙄

Pazar reformer e gidecegim sonunda 😂

Guzel bir rakam görürsün 36 saat sonunda, ama geri geliyor kerata 🤗
Merak ettim:KK53:
Bende de durum soyle :KK17: :KK17: :KK17: :KK17:

Sen baya istikrarlısin ya, boşuna strese sokma kendini.
 
Guzel bir rakam görürsün 36 saat sonunda, ama geri geliyor kerata 🤗


Sen baya istikrarlısin ya, boşuna strese sokma kendini.
60 ustu derken 60sayilari degildi 😭

Kendime sali demistim Ki. Sev kendini. Basardin daha once, yine yaparsin 🙄
O yuzden pozitif hatta polyanna gibi gezecegim surekli dedim:KK53:
Nasil taktik ama
 
Cips ben cok yerdim ya, kilo alma sebeplerimden biridir.

Ama simdi kontrol edebiliyorum, 3 5 taneye izin veriyorum eger yarismiyorsam, kesiyor isteği. Ama tabi alışkanlık yapmamak için cok nadir olması lazim.
Ben hic aramam. Simdi yasakli diye guzel geliyor 😂
Benim bas dusmanim jelibon,cikolata,ekmek
 
Gecmis olsun sanada canim. Cocukdan bulasmisti degil mi ?
Ihlamur varsa tavsiye ederim. Birde tulbent ile sar bogazini. Benim gibi uyu onunla Ama gece hararet gecire bilirsin 😂
Sabah uyandigimda kafamdaydi ,gece daraldim herhal 🤭

İhlamur severim canim belki yazmayj unutmusumdur gecn gun cocuklarla kendime yaptim ,ogluma baya iyi geldi ama ben yine ayniyim😪😪
Kis geldiğini unutup yaz modunda geziyorum hala carpti galiba bu kez

Kafanda bile kaldiysa yine iyi😅 bogulur gibi hissediyorum bogazima birsey degince
 
2.doz sonrasi adet gecikmesi yasayan olmamisti dimi kizlar icinizde 1hafta olucak yarin hala yok😪😪 riskli durumumda hic yok ne zamn olurum acaba
 
Kac kiloyla mezun olmustun canim merak ettim🙈
Bol detayli bilgi geliyor simdi

Başlangıç Kilosu (662. Etap) : 76,20
Bitiş Kilosu (713. Etap) : 57,95
Verilen Toplam Kilo : 18,25
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 23,95%
Toplam Süre : 35 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 0,68%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 521

7 ayda almayi basardim cogunu. Aferin bana
 
X