Fit Club 🏋🏻‍♀️

Oğlan okula gitmiyor bi haftadır. Okulda el ayak salgını oldu. Bizimkinde bir sey yok ama yollamadım. Habire hastalık yahu gına geldi
O arada ben yavaş yavaş diyetsiz kilo veriyorum hareket ediyorum bol bol yediklerim azaldı bi de ondan sanırım. Kendimi diyet diye kısıtlayınca olmuyor
 

Ben de mideyi bozarsam vericem herhalde
 
Yılbaşına kabak tatlısı yapıcam bende fırınlanmış şekeri az falan
Bunlarin yilbasi tatlisi sutlac kiz tam soguk sutlac Birde sicak var. Tek fark, soguk olanin uzerine visne sosu dokuyorlar.
Sicagin ise ortasinda tereyag tarcin ve seker serpiyorlar uzerine

Cocuklar yatti bende uzandim spor filan yapsam keske
 
Bunlarin yilbasi tatlisi sutlac kiz tam soguk sutlac Birde sicak var. Tek fark, soguk olanin uzerine visne sosu dokuyorlar.
Sicagin ise ortasinda tereyag tarcin ve seker serpiyorlar uzerine

Cocuklar yatti bende uzandim spor filan yapsam keske
Ay sütlaça yatıya kalırım ama fırın değil macir usulü bi tam ayarını tutturamıyorum ama anama yaptırıyorum arada
Yarına evde spor yapicam bende bugün rest gibi yaptım. Kafama gore cardio hareketler yapıyorum tempolu müzikle. Ortalama 300 kcal yakıyorum 40 dk civarı
 

ben de biraz kardiyo eklicem galiba,
gecen dolabin altindan bisey alayim dedim, omzum cikiyordu

crossfitimsi bisiler mi yapsam, hafif crossfit diye bir sey var mi A Arrietty_ , cok boyle yormasin beni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…