Enerji diyince enerji icecegi istedi canimSelam kızlar
Dün epey yoğundum akşam yemeği disarida yedik. 4 köfte 4 sucuk izgara yanina 2 bardak ayran içtim salata bir de.
Regl sebebiyle epey modum düşük enerji menerji hak getire
Off ne güzel giderdi icine azicik alkol malzemesi katincaEnerji diyince enerji icecegi istedi canim
Afiyet olsun
Aksam yemegin guzel baya
Hosgeldin sexy sempazemMerhaba güzeller nasılsınızçok çok samimi şekilde özledim sizleri
Bir bakayım neler yapıyorsunuz selam vereyim diye girdim siteye.
Hepinizin ideal kilolarınıza eriştiğinizi ve koruma kısmına geçtiğinizi umut ediyorum.
Ben hala şişman ama gururlu :)
Buraya gelmeye korkuyorum çünkü istikrarım yok, forumun düzenini bozmayayım boş yere diyorum.
Bir aydır her gece sabah sporuna kalkmaya niyetleniyorum, sabah olunca devriliyorum koltuğa yada ev işlerine girişiyorum.
Evdeyim artık gayet vaktimde var ama düzeni kuramıyorum.
Bir dönem akıl veriyordum çen çen konuşup, birinin ahını aldım demek ki
Öpüyorum hepinizi, çok selamlar
Merhaba güzeller nasılsınızçok çok samimi şekilde özledim sizleri
Bir bakayım neler yapıyorsunuz selam vereyim diye girdim siteye.
Hepinizin ideal kilolarınıza eriştiğinizi ve koruma kısmına geçtiğinizi umut ediyorum.
Ben hala şişman ama gururlu :)
Buraya gelmeye korkuyorum çünkü istikrarım yok, forumun düzenini bozmayayım boş yere diyorum.
Bir aydır her gece sabah sporuna kalkmaya niyetleniyorum, sabah olunca devriliyorum koltuğa yada ev işlerine girişiyorum.
Evdeyim artık gayet vaktimde var ama düzeni kuramıyorum.
Bir dönem akıl veriyordum çen çen konuşup, birinin ahını aldım demek ki
Öpüyorum hepinizi, çok selamlar
Ben bu sabah tartildim hala baslangic ile ayniyim 78.25
Aktif katilim bekliyorum sizlerden
Ne yediginiz,ictiniz. Spor ve adim var mi. Kacamak var mi? Hepsini bilmek istiyorum
En son ogununuz sonrasi yazmak en mantiklisi
Baslangic 8/9 Eylül Güncel Fark Ölcüm Boyun Gögüs Bel Kol Kalca Bacak Karin Fark Alys 65,8 63,9 -1,900 A Arrietty_ 76,6 74,8 -1,800 36 103 87 31,5 104 65 106,5 -10,5 cm Lori 85,1 85,1 -0,000 36 100 92 37 107 62 112 @Melegimkorusun 73,0 73,9 +0,900 sedulu 75,2 74,3 -0,900 30 94 77 26 102 54 86 -11,5 cm @tavsannesi 61,9 60,8 -1,100 81 76 27 96 40 78 -10cm stitch Son kaloriyi yurume bandinda vereyim dedim. O ara tabloyuda guncelledim.
Cuma / Cumartesi Tarti günü
Ayin ilk Cuma /Cumartesi ölcüm günü
Yanlis veya eksik bilgi varsa haber Edin kizlar
Lori
Alys
sedulu
@tavsannesi
@Melegimkorusun
stitch
Sabah
Protein shake
Ara ciko
Ogle
1 tatli 1 tuzlu ekmek
Aksam henuz belli degil
Kalanlardan secmeler yaparim muhtemelen.
Evde kuru fasulye ve humus var, ne kadar uyumsuz
Ogleden sonra da bir ara yapabilirim, asabiyetimi alir
Aksam kalori bildiririm.
Saati takmiyorum bu ara, telefon sayfigu kadar oluyor, ama gunluk 10 k yi tamamliyorum o sekilde de.
Benim gunum cok sacmaydi
Sabah yarim dilim ekmek uzerine bal
3 dilim sucuk
Ogle 1 kucuk kase pirinc
3 yk Mantar sote
Aksam
Patates puresi
Sonra karnibahar Birde degisik birseyli humus sandevic
Simdide Pepsi iciyorum is yerinde