- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
İyi geceler kızlar ben de sifayi kapmisim bugün iyice belli oldu burnum tıkalı hapsirik falan hak getire
Kahvaltı
Sucuklu yumurta 4 çatal yedim.
Salatalık tulum peyniri ıhlamur
Akşam
2 dilim pizza
Su 2 lt
Leslie 5 mile yaptım oturmayı sevmediğimden
gecmis olsun canim ,hasta halinle bile masallahin var
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Selam
Sabah erken kahvalti yapip futbola gittik. Eve simdi geldim. Tartilmaya yetisemedim.
Simdi tartilacagim ve olce alacagim. Fakat tok karnina
Detoksu yapiyor musun
- 7 Temmuz 2015
- 2.375
- 9.543
Yaaiyiyim ama siskoyum
ben de perşembe aile hekimine gittim baya iyiyiz kendisiyle kadın bana nasılsın diye sordu ilk koridorda görünce aklıma şişmanım demek geldi. Valla zor tuttum kendimi dememek için ama benim için nasılsın sorusunun cevabı bu ara malesef şişmanım oluyor 
Çok geçmiş olsun canımİyi geceler kızlar ben de sifayi kapmisim bugün iyice belli oldu burnum tıkalı hapsirik falan hak getire
Kahvaltı
Sucuklu yumurta 4 çatal yedim.
Salatalık tulum peyniri ıhlamur
Akşam
2 dilim pizza
Su 2 lt
Leslie 5 mile yaptım oturmayı sevmediğimden
- 7 Temmuz 2015
- 2.375
- 9.543
Kızlar kızlar nasılsınız maşallah çoğunuz bir düzen tutturmuş gibisiniz 
maşallah diyeyim. Ben her güne evet bugün artık sağlıklı besleneceğim diye uyanıyorum sonrası felaket.
Bu halimden çook mutsuzum ayakkabımın bacığını bağlarken zorlanıyorum nefes nefese kalıyorum.
Ben de sabah tartıldım 75.4 geldim
A Arrietty_
maşallah diyeyim. Ben her güne evet bugün artık sağlıklı besleneceğim diye uyanıyorum sonrası felaket. Bu halimden çook mutsuzum ayakkabımın bacığını bağlarken zorlanıyorum nefes nefese kalıyorum.
Ben de sabah tartıldım 75.4 geldim
A Arrietty_
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.197
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Kızlar kızlar nasılsınız maşallah çoğunuz bir düzen tutturmuş gibisiniz
Bu halimden çook mutsuzum ayakkabımın bacığını bağlarken zorlanıyorum nefes nefese kalıyorum.
Ben de sabah tartıldım 75.4 geldim
A Arrietty_
Cok mu sikiyorsun kendini acaba.
Senin diyetisyen menuleri guzeldi baya aslinda
- 7 Temmuz 2015
- 2.375
- 9.543
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Gecmis olsun cicemmSelam
75,0 kg
Ölcum e firsat olmadi.
Futbolda kotu oldu kiz. Usuyup duruyordu.
Eve gelir gelmez atesini olctum.
Maalesef atesi var
Ilk firsatda tabloyu duzenlicem
Lori senin bilgileri goremedim
Ben 6 gun coook erken gidiyorum
Yavrum. Ben anca haftasonu olculeri verem
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Merhaba kizlar
Bugunku planim
Ogle
Yumurta, 1 dilim tereyagli ekmek, peynir zeytin
Ara
Meyveli yogurt
Aksam
Dunden kalan kiymali harc ile makarna
Simdilik 1450 kalori hesapladim
Aksam da salona gidicem, bu hafta cok hafif sporla baslamayi dusunuyorum, soyle her kas grubunu birer kez calistirir gelirim
Bugunku planim
Ogle
Yumurta, 1 dilim tereyagli ekmek, peynir zeytin
Ara
Meyveli yogurt
Aksam
Dunden kalan kiymali harc ile makarna
Simdilik 1450 kalori hesapladim
Aksam da salona gidicem, bu hafta cok hafif sporla baslamayi dusunuyorum, soyle her kas grubunu birer kez calistirir gelirim
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
Ben de senin gibiyim ama olumsuza degil guzel yaptigin seylere odaklanirsan daha motive oluyor insan. Bugunun nasildi?Kızlar kızlar nasılsınız maşallah çoğunuz bir düzen tutturmuş gibisiniz
Bu halimden çook mutsuzum ayakkabımın bacığını bağlarken zorlanıyorum nefes nefese kalıyorum.
Ben de sabah tartıldım 75.4 geldim
A Arrietty_
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
Gecmis olsun bugun nasil?Selam
75,0 kg
Ölcum e firsat olmadi.
Futbolda kotu oldu kiz. Usuyup duruyordu.
Eve gelir gelmez atesini olctum.
Maalesef atesi var
Ilk firsatda tabloyu duzenlicem