Fit Club 🏋🏻‍♀️

Ben bugun tek ögün yapacagim.
Cünkü ill ogunum kocamandi
Evdekilere pilav yapmistim yemegin Yanina.
Arta kalmamis ise getirdim..neyse uzerine 140 gr ton birazda aci tatli sos doktum.
Tek ogunum oldu 12.30 da

Felaket yorgunum. Dun gece yarisini geciyordu uyudugumda. K drama ya daldim.
Cocuklar Eve gelmeden uyuyayim az sonra spor yapacagim.
 
tavsannesi .!.:
Dun resim yuklenmemis ,.ogle salata tavuk soteydi aksamda 2 dilim mango ekledim .
Bugun icin kahve ve muz yedim simdiye kadar
Bugunude hafif gecirmek istiyorum sadec eyuruyusum var kalori dusuk kalinca aksam guncellerim adimlarmi
Genişletmek için tıkla...
Benim adim Dune gore iyi. Nasil oldu bilmiyorum. Telefon,bisiklet surer iken mont cebimdeydi..ondan mi acaba
 
Arrietty_ .!.:
Benim adim Dune gore iyi. Nasil oldu bilmiyorum. Telefon,bisiklet surer iken mont cebimdeydi..ondan mi acaba
Genişletmek için tıkla...

Bende surekli taşımıyorum teli saatide aliskanlik yapamadim hala 8bin ,sanirim bisikletteki adimlari sayiyor yuruyus bandiyla ayni algiliyordu galiba
 
Bugun isyerinde cileden cikardilar, kendimi yemeye verdim

Insanin baskasina kizip kendine etmesi ne garip ya dimi

Neyse aksami normal kapattim, adimlarimi da tamamliyorum, bugunluk boyle olsun
 
Ay haftasonu kacagim diye tartilayim dedim, regl olmusum.

Neyse en azindan bu istah nereden geliyor diye sormam

Bugun artiyim, yarin sabah evden cikmadan tartilmayi unutmam ins, ama cok erken cikicam, sabit gelsem yeter de.
 
Alys .!.:
Ay haftasonu kacagim diye tartilayim dedim, regl olmusum.

Neyse en azindan bu istah nereden geliyor diye sormam

Bugun artiyim, yarin sabah evden cikmadan tartilmayi unutmam ins, ama cok erken cikicam, sabit gelsem yeter de.
Genişletmek için tıkla...

dunku krizinde sebebi belli oldu demekki ,aksamuzeride tartilsan farki olur belki
 
Dünün menüsü ,
Sabah 1muz
Aksam yesil mercimek+kirmizi lahana +yesillik salata 1minik tortilla
2lt su
9bin adim

Bugun ilk ogun olarak dunden kalan salatam ,
aksam kahvaltilik hazirliycam cocuklara onlarla erken saate yiyip bitiriyorum .
 
Alys .!.:
Ay haftasonu kacagim diye tartilayim dedim, regl olmusum.

Neyse en azindan bu istah nereden geliyor diye sormam

Bugun artiyim, yarin sabah evden cikmadan tartilmayi unutmam ins, ama cok erken cikicam, sabit gelsem yeter de.
Genişletmek için tıkla...
Nereye gidiyon cadaloz
 
Sabah
Meyveli sut

Ogle
Salata
Sebze kroket

Ara
Mandalina
Kurabiye

Aksam
Balik
Firin sebze

10 k adim

Guzel gun oldu

Sisim bakalim sabah tarti ne diyecek, unutmazsam tabi, 6.30 da cikicam evden
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…