Fit Club 🏋🏻‍♀️

sedulu · 26 Eylül 2023

Kahvaltı
Domates salatalık peynir kahve

Akşam
Badala yani beyaz fasulye yemeği 3 yk pilav
Bi kase yoğurt

Leslie 3 mile yaptım.
Su 1.3 lt oldu. Kitap okurken icerim daha.
9k adım var.

Arrietty_ · 26 Eylül 2023

12 bin adim yapabildim

Lori · 26 Eylül 2023

Selam canlarim

IF

10 bin adim

200 jj
120 squat

Lori · 26 Eylül 2023

Arrietty_ .!.:
Bende simdi spora gitcem. Ama ne yapcam fikrim yok. Kizi bekliyorum. 10dk surem var hemen birsey bulmam lazim
Zor olmazmi ya

jj yap ter icinde kal

Arrietty_ · 26 Eylül 2023

Lori .!.:
jj yap ter icinde kal

Gec kaldim

Devilsbike ile ter icinde kaldim zaten. Gerci artik ne yapsam kaliyorum

Arrietty_ · 26 Eylül 2023

Lori .!.:
Selam canlarim
IF
10 bin adim
200 jj
120 squat

Kac saatlik if in?
18yapiyorum ben

Lori · 27 Eylül 2023

Arrietty_ .!.:
Kac saatlik if in?
18yapiyorum ben

Bende 18 yapiyorum.
1 hafta egitim var o biterse 9 gunluk detox programim var. Bakalim

Arrietty_ · 27 Eylül 2023

Lori .!.:
Bende 18 yapiyorum.
1 hafta egitim var o biterse 9 gunluk detox programim var. Bakalim

Nasil ve ne detoxu kiz

Lori · 27 Eylül 2023

Arrietty_ .!.:
Nasil ve ne detoxu kiz

Arkadasim yapmisti. 9 gun icinde seni yeniliyor. Eger bi diyet programi yapacaksan bunu tavsiye ediyorlar baslamadan once. 9 gun sonra en az 5 kilo veriyorsun ve vucudun hazir oluyor.
Ismi C9.

Lori · 27 Eylül 2023

Persembe, cuma, pazartesi ve sali kampta olacam kizlar

Dua edin sertifikami alayim. Gene birbirimize girisecez. Bu nasil is yaw her sene adam dovmek icin egitime yollaniyoruz

tavsannesi · 27 Eylül 2023

Gunaydin kizlar ne kadar oglen olmus olsada anca teli elime alabiliyorum ,yediklerimi unutmamak icin resime geri döndüm
Sabah 2dilim kivi+kahve
Ogle menusu 600cal
Aksam sadece meyve yada şekerli bir
seu tuketirim

Alys · 27 Eylül 2023

Benim duzenim bouldu ya, kalori saymadim 3 gundur

Alys · 27 Eylül 2023

Bugun pantalon aldim artikin mecburen

donsu kalcam bigun, risk almayim didim

Arrietty_ · 27 Eylül 2023

Alys .!.:
Bugun pantalon aldim artikin mecburen donsu kalcam bigun, risk almayim didim

Iyi yapmissin

Hemen inceldin ne güzel

Arrietty_ · 27 Eylül 2023

Ay Eve simdi girdim. 12 de yedigim ileyim..yesem mi yürüyüs mu yapsam. Malum kursdan dolayi adimim bugunde yerlerde. 4300 anca

Alys · 27 Eylül 2023

Arrietty_ .!.:
Iyi yapmissin
Hemen inceldin ne güzel

1 beden kuculup oyle alacaktim ama artik bol bil giyerim

Arrietty_ · 27 Eylül 2023

Onceligim yemek oldu
Bugun dinlenme olsun bari

Saat 12 de
Ton salatasi
Icinde brokoli, yesillik, havuc,fistik,cekirdek, humus vardi
300ml protein icecegi

Aksam 18.30
2 yumurta ile sandevic

2L su
6bin adim

Alys · 27 Eylül 2023

Ben de guzel gecirdim gunu sonunda

Sabah
Muzlu sut

Ogle
Bir tost
Haslama yumurta

Aksam
Hepsinden az az
Sebze, makarna, tavuk
Sekersiz meyve suyu

13 k adim

Lori · 28 Eylül 2023

Selam

IF

200 jj

120 squat

5 bin adim.

Fazla yuruyemedim kurs yuzunden.

tavsannesi · 28 Eylül 2023

Dun resim yuklenmemis ,.ogle salata tavuk soteydi aksamda 2 dilim mango ekledim .
Bugun icin kahve ve muz yedim simdiye kadar
Bugunude hafif gecirmek istiyorum sadec eyuruyusum var kalori dusuk kalinca aksam guncellerim adimlarmi

Fit Club 🏋🏻‍♀️

Hey seksi lady

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Nirvana

Guru

Popüler Üye