Fit Club 🏋🏻‍♀️

Bundan onceki tarti 66.7
Bugunku 68.3
Fark +1.6
Hedef 67.8
A Arrietty_ sedulu

Geçen hafta - 68.3
Bu hafta - 67.9
Fark - 0.4
Yüzde - %0.585
Gelecek haftaya hedef - 67.5
Klan savaşlarına bu haftalık hayır.. Aktif olamayacağım o yüzden..

A Arrietty_ CEYDOS sedulu H3RA_

Geçen hafta:69.1
Bu hafta:68.8
Fark:-300
Yüzde:%0.434
Haftaya hedef:68
Klan savaşları:Evet

A Arrietty_ CEYDOS H3RA_ sedulu

Heyyyy yımırtacı geldi... daha pazartesi bile - de değildim ben 3 gunluk sonuc bu

Gecen hafta 71.6
Bugun 69.7
Fark 1.9 kilo
Yuzde 2.65
Haftaya hedef 68.9
Klqn savaşları Evet..

A Arrietty_ H3RA_ CEYDOS sedulu

Cokkk uzun süredir 6 li rakam görmemiştim cok cok mutluyum

Gecen hafta 68.6
Bu hafta 67.8
-800 gr
Klan evet
Hedef 66.8 izne ciktigim kilo

Hayırlı sabahlarr
Geçen cuma=73.1
Bugun=72.2
Fark=-900gr
Hedef=71.5
Klan savasi=bu haftalık hayir
Pazartesi=71.9cikmistim bugunki artışı anlamadım ama bnm genelde cuma fazla pazartesi az cikiyo nedense pazartesi tartıda görüşmek üzere @Fatma Girik

Merhaba
Geçen hafta 64.5
Bu hafta 63.4
Fark 1.1
%1.732
Haftaya hedef reglden dolayı 63
Klan savaşı hayır
A Arrietty_ H3RA_ CEYDOS

CanTorun .!.:

Geçen hafta: 66.1
Bu hafta: 64.1
Fark: 2
%3.02

Genişletmek için tıkla...

CEYDOS Klan savaşı: Hayir

A Arrietty_ H3RA_ sedulu CEYDOS
Cuma 67.0
Bugün 66.0
Fark 1 kg
Yüzde emin olamadım çok yüksek çıktı 1.49
Haftaya hedef 65.6

Selamlar
Geçen hafta: 60.8
Bu hafta: 59.3
Fark: 1.5 kg
Yüzde: 2.5
Hedef: 58.5
Klan savaşı Hayır
A Arrietty_ sedulu H3RA_ CEYDOS

Günaydın
Dünkü menü
10:00 1,5 yumurtadan omlet(eşimle bölüştük 3 yumurtadan yaptım),yarım salatalık,domates
14:30 4 kaşık patates yemeği(kızım yemeyince ilik suyuyla yaptığımdan atmaya kıyamadım yedim)
18:00 2 wasa üzerine peynir,domates,salatalık
Su 2 lt
Bölgesel hareketler 54 puan

Günaydın tekrardan
Geçen hafta: 55,6
Bu hafta: 54,4
Fark: -1,2
Yüzde: 2,15
Gelecek hafta için hedef kilo: 53.5
Klan savaşı
sedulu A Arrietty_ H3RA_ CEYDOS

Gecen hafta:62.7
Bugun:62.6
Fark:-100 gr
Yuzde: 0.159
Hedef:61,5

Yarismalara katilmayacagim.

Bu hafta 1 gun disinda iyi beslendim,
o gunde kalori miktarim normaldi yine.
Dunku barbunya siskinlik yapti sanirim ama yemek zorundaydim.
hatta daha sali gunu fark 0,5 di. Cok cabaladigim haftalardan biriydi uzuldum

Herkese guzel-bol eksiler ve
iyi hafta sonlari dilerim

Takıma atmışım ülen yanlışlıkla



Geçen hafta : 67.1
Bu hafta : 66
Giden : 1.1
Yüzde : 1.64
Klan savaşları : evet vampirella klanı
Haftaya hedef: 65.5 nasipse dinimiz amin

A Arrietty_ sedulu H3RA_ @Ceydos
Geçen cuma: 66.30
Bu cuma: 66.00
Fark: - 300 gr.
Yüzde: 0,45
Hedef: 65.5
Klan savaşları : hayır
Şehir dışında olacağım için bu hafta katılmayayım

Gecen hafta 57.85
Bu cuma. 58,45
Fark. +600
Gecen hftagımı verdıgımı aldım. 2 gunluk bır eksıymıs gecen haftakı. Hep az eksı gelsemde hıc artı cıkmamıstım aımdıye kadar cok uzgunum bu cumadan. Bu kadar aclıga nasıl oldu anlamadım
A Arrietty_ CEYDOS H3RA_

Gecen hafta 55.4
Bu hafta 55.2
Fark 0.2
Yuzde 0.36
Haftaya hedef 54.9
Klan savasi hayir

A Arrietty_
sedulu
H3RA_
CEYDOS

Gecen cuma: 71.6
Bugun: 71.4
Fark: 0.2
Yuzde: 0.27
Gelecek hafta hedef: 71.00

Üzgünüm kızlar

Gecen Hafta :59.4
Bugun : 58.8
Fark : -600gram
Yüzde : 1.02
Hedef : 58.5
Klan evet

CEYDOS A Arrietty_ sedulu H3RA_