• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fit Club 🏋🏻‍♀️

Hasta degiller bence. Benimki tipik türk. Hava soguk diye pencereleri acmiyor. Cocuklarda alerjik. Ondan kesin.
Tarhana vardi evde. Kv yollamisti kendi yapip. Onu yapiyor esim.
Korktugum gibi olmadi sukur. Saskinim biraz. Hem astim ve alerjim var hende tek asim 🙈Oda agustos sonu olmustum herhal. Etkisi filan kalmadi yani

ben 3. yu oluyorum bu ay.

kesin havalandirmadandir, benim cocuklar da cok hassaslar o konuda.
 
Gunaydin
Az once cocuklardan biri hapsurdu :KK17:
Pcr olmaya gidecekler bugun.
Ben daha iyiyim. Burnum tikali ve hafif kuru oksuruk var

Canim Arpa sehriye corbasi istiyor 🙄 bizimkilere test icin cikmisken yapsam mi hemen diyorum.
Yap bol limonlu iç şu dönemde diyet düşünme derim.
Geçen omicron varyantının belirtilerini okudum. Diğer varyantlar gibi tat kaybı falan yokmuş. Ateş öksürük diyordu. Omicronsun dimi sende
 
ben de bu aralar sikintiliyim, ama salata az tuketiyorum da ondan, eminim ki.

canim bu belki kullandigin uygulamada yaziyordur,
carb manager demisti kaptan, ben onu indirdim, karbo yu soyle gosteriyor:
uygulama direk net-carb uzerinden hesapliyor benim suanda.

Eki Görüntüle 2988099

fiber olayi da soyle, bir yerde okumustum gunluk 11 gr fiber aliniz diye.
benim suanda (cok az salata yemis halimle) 5-6 gr arasinda fiberim ve direk wc ye etkisi negatif.
en cok fiber yesillikte var benim bildigim,
yani kurubaklagilde, ekmekte falan da var da onlari soylemiyorum. Onlar ketoyu bozuyor diye, ama koca bir tabak yesil salata bozmaz mesela, doldurur da muhtemelen fiberi.
Ekmek yani karboyu sorunsuz tükettiğim zamanlarda wc problemim neredeyse olmuyordu.
Şimdi oturdu kafamda .
Çok sağol canım bugün salata günüm zaten akşam öğününede eklerim.
 
Yap bol limonlu iç şu dönemde diyet düşünme derim.
Geçen omicron varyantının belirtilerini okudum. Diğer varyantlar gibi tat kaybı falan yokmuş. Ateş öksürük diyordu. Omicronsun dimi sende
Hic bilmiyorum ki. Yazmiyor cunku sonucda. Diyet dusunmuyorum zaten. Tat kaybi filan yok dogru. Kokuda hafif aliyorum. Burnum kapali olmasa tam alirim. Oksurugum de astim krizi gibi. Yani kuru oksuruk. Dozumu yukselttim. O iyi geliyor bu oksuruge. Daha onceki doktor tavsiyesi ile yukselttim tabi.
Kalktim minicik odami temizliyoruz. Katya benimle neyseki 😂
Kova ve elbezim eksik 😂
Kas, epilasyon ,cilt bakimi kismina gececegim. Skldim yahu. Adam wc den baska yere gitmeme izin vermiyor 😂
 
Son düzenleme:
Sans keto bu yuzden zor oldu 🤭
Ben hic aramam baklagilleri

ivet maalesef,

ama artik mercimek corbasini bol sebzeli yapiyorum, bence ketoya bile uyabilir yeni tarifim, tamamen kendi uydurmalarim sonucu buldum :

-bal kabagi
-mercimek
-bruksel lahanasi

hepsini tek tencerede pisir, pistikten sonra da krema ekle :rapci:
 
ivet maalesef,

ama artik mercimek corbasini bol sebzeli yapiyorum, bence ketoya bile uyabilir yeni tarifim, tamamen kendi uydurmalarim sonucu buldum :

-bal kabagi
-mercimek
-bruksel lahanasi

hepsini tek tencerede pisir, pistikten sonra da krema ekle :rapci:
Ouw vallahi olur bence. Kremayi görünce ikna oldum 🤭
 
Hic bilmiyorum ki. Yazmiyor cunku sonucda. Diyet dusunmuyorum zaten. Tat kaybi filan yok dogru. Konuda hafif aliyorum. Burnum kapali olmasa tam alirim. Oksurugum de astim krizi gibi. Yani kuru oksuruk. Dozumu yukselttim. O iyi geliyor bu oksuruge. Daha onceki doktor tavsiyesi ile yukselttim tabi.
Kalktim minicik odami temizliyoruz. Katya benimle neyseki 😂
Kova ve elbezim eksik 😂
Kas, epilasyon ,cilt bakimi kismina gececegim. Skldim yahu. Adam wc den baska yere gitmeme izin vermiyor 😂
İnsanın bir katyası olması ne güzel. Ben alamıyorum ev merdivenli diye.

Ay ne sıkılcam yahu mis gibi bir yemeye bir boşaltıma kalkıcan 😂
 
İnsanın bir katyası olması ne güzel. Ben alamıyorum ev merdivenli diye.

Ay ne sıkılcam yahu mis gibi bir yemeye bir boşaltıma kalkıcan 😂

dur kiz hemen vazgecme,
benim de altta salon ve mutfak,
ustte yatak odalari var.
alt kata alayim diyorum, ust katlari gene sarjli ile supururum, alt kati da katya silsin supursun, her isi benden beklemesin :KK53:

bizim yemek masasinin etrafi cok kirleniyor malum cocuklar, o yuzden alt kata mantikli geliyor.
 
İnsanın bir katyası olması ne güzel. Ben alamıyorum ev merdivenli diye.

Ay ne sıkılcam yahu mis gibi bir yemeye bir boşaltıma kalkıcan 😂
Ya odada dolan dolan nereye kadar.
Yatakda bir ayakucuna geciyor bir Yan yatiyorum 😂 manyak gibi
Elbise dolabiba el atayim dicem de o hep duzenli 😂 isim bitti 🤭
Suan en guzel yani pencereyi sonuna kadar acip temiz hava alabilmem 😂
 
dur kiz hemen vazgecme,
benim de altta salon ve mutfak,
ustte yatak odalari var.
alt kata alayim diyorum, ust katlari gene sarjli ile supururum, alt kati da katya silsin supursun, her isi benden beklemesin :KK53:

bizim yemek masasinin etrafi cok kirleniyor malum cocuklar, o yuzden alt kata mantikli geliyor.
Bencede en cok neresi batiyor ise al ve orada kullan.
Benim oglum bebek gibi yemek yer . Yemek masasinin alti her ögun ,cocuguna blw yaptiran ananin mutfagina donüyor
 
dur kiz hemen vazgecme,
benim de altta salon ve mutfak,
ustte yatak odalari var.
alt kata alayim diyorum, ust katlari gene sarjli ile supururum, alt kati da katya silsin supursun, her isi benden beklemesin :KK53:

bizim yemek masasinin etrafi cok kirleniyor malum cocuklar, o yuzden alt kata mantikli geliyor.
Bu aklıma geldi aslında sırf giriş kat için
Ama köşelerdeki tozları falan güzel alamaz diye sinmiyor içime
Daha doğrusu teknolojisinin bir tık daha gelişmesini bekliyorum
Benim gibi endişeleri olan vardır muhakkak
 
Ya odada dolan dolan nereye kadar.
Yatakda bir ayakucuna geciyor bir Yan yatiyorum 😂 manyak gibi
Elbise dolabiba el atayim dicem de o hep duzenli 😂 isim bitti 🤭
Suan en guzel yani pencereyi sonuna kadar acip temiz hava alabilmem 😂
Birikmiş dizilerin, okumayı bekleyen kitapların yok mu senin.
Bu kadar mu düzenli kadınsın 😂😂
 
Bu aklıma geldi aslında sırf giriş kat için
Ama köşelerdeki tozları falan güzel alamaz diye sinmiyor içime
Daha doğrusu teknolojisinin bir tık daha gelişmesini bekliyorum
Benim gibi endişeleri olan vardır muhakkak

evet canim bir arkadasim bu sebeple pek begenmedi bu isi.

benim icin kose dip bucak falan onemli degil valla, genel temizlikle idare ediyom ben nasilsa :)
 
Back
X