-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
(welcome to the netherlands, he 
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
ben şok
bir de beni dusun, cok sevdigim bir ciftti, korona sebebiyle nadir gorusuyorduk.
Menum
Sabah
Lor kavurmasi, zeytin, ceviz ,elma ,havuc 2 ck bal 1 tk sut kaymagi
Ara yesilcay
Ara 2 yulafli biskuvi 1 avuc findik 2 ceviz
Ara kahve 3 kare bitter
Aksam17.00 1 tabak nohut yemegi 2 kasik pilav 2 kornison 4 kasik pancar tursusu 5 catal sutlu boskuvili tatli
Su 1 litre
Spor yok (yaparsam yazarim ama zor bugun yağmurlu idi)
yuh dediğinizi duyar gibiyim ama bugun hic ekmek yemedim 
hic olmazsa
Sabah
Lor kavurmasi, zeytin, ceviz ,elma ,havuc 2 ck bal 1 tk sut kaymagi
Ara yesilcay
Ara 2 yulafli biskuvi 1 avuc findik 2 ceviz
Ara kahve 3 kare bitter
Aksam17.00 1 tabak nohut yemegi 2 kasik pilav 2 kornison 4 kasik pancar tursusu 5 catal sutlu boskuvili tatli
Su 1 litre
Spor yok (yaparsam yazarim ama zor bugun yağmurlu idi)
yuh dediğinizi duyar gibiyim ama bugun hic ekmek yemedim hic olmazsa
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Aman AllahimAlys
Menune demedim
Iyi aksamlar kizlar
Su son anda plan filan degisince sinirlerim bozuluyor. Hem kizin okuldan hemde patron izin gunume is yazmis. Anca cuka sorabilecegim neden diye
gel is degistirek
benim de su aralar istifayi basasim var gene
Menum
Sabah
Lor kavurmasi, zeytin, ceviz ,elma ,havuc 2 ck bal 1 tk sut kaymagi
Ara yesilcay
Ara 2 yulafli biskuvi 1 avuc findik 2 ceviz
Ara kahve 3 kare bitter
Aksam17.00 1 tabak nohut yemegi 2 kasik pilav 2 kornison 4 kasik pancar tursusu 5 catal sutlu boskuvili tatli
Su 1 litre
Spor yok (yaparsam yazarim ama zor bugun yağmurlu idi)
aa yok yuh denecek bir menu degil.
aksam tatli oldugu icin sabahki biskuviler olmasaymis gayet guzel bir menuymus hatta bence. Lor kavurmasi da tam benlik bisimis kendin mi yaptin?
Pirasa sevilmez mi.
..Bugun pazara ciktim,cok yagmur bastirdi, cocukla ,alel acele acil seyleri aldim.aklim pirasada kaldi valla
Evet :)gel is degistirek
benim de su aralar istifayi basasim var gene
aa yok yuh denecek bir menu degil.
aksam tatli oldugu icin sabahki biskuviler olmasaymis gayet guzel bir menuymus hatta bence. Lor kavurmasi da tam benlik bisimis kendin mi yaptin?
Ilk yaptim hosuma gitti ,hem cok doyurucu oldu ekmeksiz doydum,yaparim artik ara sira .
Kahvaltılık Soğanlı Lor Kavurması - Leziz Yemeklerim
Kahvaltılık Soğanlı Lor Kavurması nasıl yapılır? Kahvaltılık Soğanlı Lor Kavurması Tarifi için malzeme listesi, kalori bilgisi, detaylı anlatımı, tarife ait fotoğraf ve yapılış videosu için tıklayınız. (168 kalori) Gönderen: şeyda kypnr
www.lezizyemeklerim.com
Bu sekilde yaptim :)
- 4 Kasım 2018
- 26.271
- 108.802
- 598
Emin misin degismek istediginegel is degistirek
benim de su aralar istifayi basasim var gene
aa yok yuh denecek bir menu degil.
aksam tatli oldugu icin sabahki biskuviler olmasaymis gayet guzel bir menuymus hatta bence. Lor kavurmasi da tam benlik bisimis kendin mi yaptin?
Gerci hakki var patronun amaaa 4 hafta icinde degisim yapiyor ise o gun icin fazla Maas almam lazim
Daha cuma Bos gorunuyordu günüm.
Aksam yemegi yapasim yok. Somon cikarmistim kendime fakat iste de somon vardi. Tika basa doluyum. Buzlukdan cikarmistim. Ne olacak simdi o
Evdekilere tazefasulye ve patates puresi var. Kimse somon istemiyor.
Sen niye istifayi basasin var ?
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
tarif ver hadi
ben lor peyniri cok severim, ama boyle kuru lor degil de, peynircilerde taze lor satiliyor ya o sekilde. tuz dok ye
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Emin misin degismek istedigine
Gerci hakki var patronun amaaa 4 hafta icinde degisim yapiyor ise o gun icin fazla Maas almam lazim
Daha cuma Bos gorunuyordu günüm.
Aksam yemegi yapasim yok. Simon cikarmistim kendime fakat iste de somon vardi. Tika basa doluyum. Buzlukdan cikarmistim. Ne olacak simdi o
Evdekilere tazefasulye ve patates puresi var. Kimse somon istemiyor.
Sen niye istifayi basasin var ?
ay ne bileyim, cogu arkadasim is degistiriyor, kiskandim ha ha
somonu bugun cikardiysan yarina da bekler ya.
yarina pirasali somon yapalim mi, hem ketoya da gayet uygun.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Yapalim,cokda guzel oluyordu. Sabah buzlukdan cikardim buzdolabina koydum. Zehirlenmem dimi
gecen oyle baska bir balik yaptim ben,
sorun olmadi ya, olmaz herhalde bisi.
Benim tus takimlari da beni...klavyem turkce klavyeye gecemiyor.eskiden oluyordu isteyince q klavye isteyince f ye geciyordum.simdi takildi kaldi.o yuzden benim karakterler hep boyle... bu sekil okumak durumundasiniz takimcakBu klavye beni deli ediyor
- 4 Kasım 2018
- 26.271
- 108.802
- 598
Benimki oluyor Ama turkceyi sadece burda kullaniyorumBenim tus takimlari da beni...klavyem turkce klavyeye gecemiyor.eskiden oluyordu isteyince q klavye isteyince f ye geciyordum.simdi takildi kaldi.o yuzden benim karakterler hep boyle... bu sekil okumak durumundasiniz takimcak
somon diyorum simon diyor
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Arrietty_
H3RA_
simdi uygulamaya gore tahmini olarak:
47 gr carb
80 gr protein
100 gr yag olmus
1450 civari da calori almis olucam. 17 saat de aclik yapmis oldum sabah ilk ogune kadar. Ketosise girmis miyimdir ki? ya da bu ketosise ne zaman giriliyor? basladigimdan beri 50 gr altindayim karb olarak ama oyle 20 lere de inemedim
yarinki tarti sonucunu acayip merak ediyorum.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Ketosize olup olmadığını ölçebileceğin çubuklardan behsetmişti diyetisyen. Hamilelik testi gibi uyguluyormuşsun.
simdi uygulamaya gore tahmini olarak:
47 gr carb
80 gr protein
100 gr yag olmus
1450 civari da calori almis olucam. 17 saat de aclik yapmis oldum sabah ilk ogune kadar. Ketosise girmis miyimdir ki? ya da bu ketosise ne zaman giriliyor? basladigimdan beri 50 gr altindayim karb olarak ama oyle 20 lere de inemedim
yarinki tarti sonucunu acayip merak ediyorum.
Halsizlik arada baş ağrısı gibi belirtilerin var mı?
Bunlarda belitileriymiş.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
