-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Teşekkürler canm . Bende deneyeyimBen su tarifi tb unu ile yapiyorum:
Fırında Mücver
İçimdeki mücver aşkını bilmeyen yok sanırım. Bu tarifi ilk yayınlamamın üstünden tam 10 koca yıl geçmiş :) Bu ara fırındamutfaksirlari.com
- 4 Kasım 2018
- 26.297
- 108.848
- 598
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Yagsiz tavada, hafifçe z.yagi surerek yaparsan gayet sağlıklı bir yiyecek. Bebeğin mucverini de zaten yağlı yapmiyorsundur...Dert değil, afiyet olsun.Kizartiyorsu. Ya fazla karbonhidrat kısır diye düşündüm
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Olur yapalim
Hergun mu bu videoyu yapalim ?
Aciktim ve yanimda shake var100ml sut 250 ml de su ekleyerek ictim. Aksam yemegine kadar tutar. 6.30 da ki sandevic 12e kadar tuttu. Aksami 17 de yiyoruz. Menude kapuska var
He,
Kimsenin bahanesi olmaz
3.45 dakikacik
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Birgün upper bir gün lower body yapıyorum ben. Her gün olmaz bacakları dinlendirmek lazımOlur yapalim
Hergun mu bu videoyu yapalim ?
Aciktim ve yanimda shake var
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
Aynen ben dun kollari hallettim bugun hissediyorumBirgün upper bir gün lower body yapıyorum ben. Her gün olmaz bacakları dinlendirmek lazım
Bacaklarim kollarimdan daha kasli.
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 30
Selamlar herkese
İlk hedefim olan 68 kiloyla ara vermek istiyorum.Çok yorgunum ve çok hastalıkla mücadele ediyorum.sürekli bu durumumu paylaşmak da benim hoşuma gitmiyor.
Mental ve fiziksel olarak kendimi toparlayıp , tekrar niyet aldığımda sizi yine burda bulabilirim umarım.İyi ki gelmişim buraya , desteğiniz benim için çok önemliydi.Hepinize sağlıklı kilo vermeler diliyorum.Selametle kalın
İlk hedefim olan 68 kiloyla ara vermek istiyorum.Çok yorgunum ve çok hastalıkla mücadele ediyorum.sürekli bu durumumu paylaşmak da benim hoşuma gitmiyor.
Mental ve fiziksel olarak kendimi toparlayıp , tekrar niyet aldığımda sizi yine burda bulabilirim umarım.İyi ki gelmişim buraya , desteğiniz benim için çok önemliydi.Hepinize sağlıklı kilo vermeler diliyorum.Selametle kalın
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
biz vardigimizda hic sira yoktu. Cikarken anormal kuyruk vardi. Bi alisveris yaptim hohooo
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
Yazamadim canim yagsiz tavada yada tost makinesinde deneyebilirsin ,firinda da olabilir ama tadi degismis oluyor biraz
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- 4 Kasım 2018
- 26.297
- 108.848
- 598
Tamamlarsin benceToday’s challenge
daha saat 10 olmamis
- 4 Kasım 2018
- 26.297
- 108.848
- 598
Tekrar hazir oldugunda gorusuruzSelamlar herkese
İlk hedefim olan 68 kiloyla ara vermek istiyorum.Çok yorgunum ve çok hastalıkla mücadele ediyorum.sürekli bu durumumu paylaşmak da benim hoşuma gitmiyor.
Mental ve fiziksel olarak kendimi toparlayıp , tekrar niyet aldığımda sizi yine burda bulabilirim umarım.İyi ki gelmişim buraya , desteğiniz benim için çok önemliydi.Hepinize sağlıklı kilo vermeler diliyorum.Selametle kalın
