-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
Bende evden cikiyom iseGünaydın
Namaz sonrasi 12 dk sabah sporumu yaptım
Muthiş enerjimi aldım
maşallah bana
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.982
- 598
- 35
Selamlar
Dünkü menümü yazayım
Kahvaltı 12:00
Patatesli peynirli omlet
Sucuk
Bi dilim ekmek
Salatalık
Ara: şekersiz türk kahvesi mandalina
Akşam 18:00
Kızım istedi siye patates çorbası yaptım
En sevdigi çorbası
1 kase yedim
4-5 çatal et döner 3 kaşık salata
Ara:
Çay ve türk kahvesi
Spor
50 mekik
15 dk lesile
50 j j(100 yapamadım
)
Su :2 lt
Dünkü menümü yazayım
Kahvaltı 12:00
Patatesli peynirli omlet
Sucuk
Bi dilim ekmek
Salatalık
Ara: şekersiz türk kahvesi mandalina
Akşam 18:00
Kızım istedi siye patates çorbası yaptım
En sevdigi çorbası
1 kase yedim
4-5 çatal et döner 3 kaşık salata
Ara:
Çay ve türk kahvesi
Spor
50 mekik
15 dk lesile
50 j j(100 yapamadım
)Su :2 lt
- 9 Aralık 2020
- 1.088
- 1.564
- 83
- 33
jet hızıyla bir giriş yaptım 
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Gunaydin kizlar,
I am back.
avuc iclerim bile aciyor, cok yorulmusum.
Spor falan yalan oldu zaten, adim yarisinda tutunayim o yetecek simdilik.
bir de demeyi unuttum, aklima geldi.
Tembel arkadasiniz hayatinda ilk kez tursu yapti,
tursu mu denir salamura mi denir buna gerci, kirmizi lahana ve az pancari tuzla ovup bir hafta kadar salamura ettim, sonra kucuk kavanozlara gecirip dolaba koydum. Simdi her salatama 1 yk kadar minimum ekliyorum. Probiyotik cok tuketen bir aile degiliz maalesef, bu sekilde bir sey dusundum simdilik. Bakalim tartiya negatif yansiyacak mi!
I am back.
avuc iclerim bile aciyor, cok yorulmusum.
Spor falan yalan oldu zaten, adim yarisinda tutunayim o yetecek simdilik.
bir de demeyi unuttum, aklima geldi.
Tembel arkadasiniz hayatinda ilk kez tursu yapti,
tursu mu denir salamura mi denir buna gerci, kirmizi lahana ve az pancari tuzla ovup bir hafta kadar salamura ettim, sonra kucuk kavanozlara gecirip dolaba koydum. Simdi her salatama 1 yk kadar minimum ekliyorum. Probiyotik cok tuketen bir aile degiliz maalesef, bu sekilde bir sey dusundum simdilik. Bakalim tartiya negatif yansiyacak mi!
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 30
Günaydıın Dahlia , hoşgeldinGünaydın..
Nasılsınız?
Kendimi topladım biraz sanırım
Dönme zamanım geldi, biraz daha uzanırsa bu sefer kilo alıp dönerim
tartıldın mı yakında?Her şey yolundadır umarım
İlk zamanlar , -gerçek isimler de kullanılmadığı için- alışamıyordum ama şimdi geleni gideni daha çok farkedebiliyorum.
İyiki geldin
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 30
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 30
Üst komşuda iş mi?Ne yapıyorsunuz?Günaydın. Bende kalktım işe gidicem üst komşuma
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 30
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Allah kabul etsinGünaydın
Namaz sonrasi 12 dk sabah sporumu yaptım
Muthiş enerjimi aldım
Sabah sporu candır çok niyet ederim ama uyanamam bir türlü
Gece geç yatmaktan sebep
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Günaydın kızlar haftasonu niye jet hızıyla geçiyor diye söylenerek uyandım.
Gece uyku tutmadı yine 3 gibi uyuyabildim
Canım kahvaltı istemiyor, hc yağlı filtre kahve içiyorum.
Yeni gelenler hoşgelmişler.
Takımların kapanmasına ve bildirim olmamasına rağmen topiği bulup gelenleri tebrik ediyorum.
Aktif olursanız o kilolar gidecektir.
Gece uyku tutmadı yine 3 gibi uyuyabildim
Canım kahvaltı istemiyor, hc yağlı filtre kahve içiyorum.
Yeni gelenler hoşgelmişler.
Takımların kapanmasına ve bildirim olmamasına rağmen topiği bulup gelenleri tebrik ediyorum.
Aktif olursanız o kilolar gidecektir.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.982
- 598
- 35
