- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
Gelin len tepinin karnimdaHaaa gözümde canlandırdım bir an :))
Sedulu nun kırbacıda işe yarar bence :))
sedulu koş kız stres atmalık sebep çıktı sana
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Kadın mahvoldu onu ye bunu iç diye diyeSut ile yulaf ye bidebelki o fayda eder. Kiz ne cektin he
Yedikçe doluyor ama boşaltım yok
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
Kiz bisey yiyemiyom.Sut ile yulaf ye bide
sedulu
ye gene muhtesem menu geliyorVibrofite bindim simdi. Belki titreyerek yolu bulur
konumuz gene 
Sayfa gene dolacak
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
İnşallahBen yeni yilda 85 altinda olmak istiyorum
Hırslanmak iyidir.Hekes kilo veriyor ye hırslandım78 kg görebilsem yarın diye dua ediyom
Bir film aç komedi filmi olsun izlerken de bir aşağı bir yukarı yürü inan bana işe yarıyor.Muhahahahahaha o oturusu unutamiyom yaww
-5 kilo
Sira zeytinyagda
Isin kotusu aksam babamin emeklilik kutlamasi var. Ben tatildeydim diye babam benimle gitmek istiyor. Orda rezil olmasam iyidir. Dua edin kizlar
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
Ne guzel iste laSınıfa ara verdik herkes etrafımda oturuyor ben kıkır kıkır gülüyorum millet merak ediyor niye gülüyorum diye Allah iyiliğini versinLori
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
- 4 Kasım 2018
- 26.258
- 108.765
- 598
Cozersin :)Eki Görüntüle 2925603
Gel vatandaş makro değere gel. Bu kadın zayıflamasında napsın
Karboda 3 gr aşmışım ama bişi olmaz o kadardan. Şimdi yürür yakarım o fazlayı.
Onu çıkar protein dolmuyo, diğerini koy karbo şişiyor diye diye kaç plan değiştim akşama kadar.
Neyse öğreniyorum yavaş yavaş.
Ben 2gundur saymadim. Yarin saymaliyim yine..yoksa icim rahat etmiyor
Propolis i ictim..cok guzelmis
- 4 Kasım 2018
- 26.258
- 108.765
- 598
Hosgeldin sedum. Ne yaptin spor olarak
- 4 Ağustos 2017
- 707
- 1.591
- 113
Efsane olmuşEki Görüntüle 2925603
Gel vatandaş makro değere gel. Bu kadın zayıflamasında napsın
Karboda 3 gr aşmışım ama bişi olmaz o kadardan. Şimdi yürür yakarım o fazlayı.
Onu çıkar protein dolmuyo, diğerini koy karbo şişiyor diye diye kaç plan değiştim akşama kadar.
Neyse öğreniyorum yavaş yavaş.
- 4 Kasım 2018
- 26.258
- 108.765
- 598
| Kullanici Ismi | Yeni Baslangic Kilo | Güncel Kilo | Hedef Kilo |
Alys
| 56,3 | 55,4 | 53,0 |
Arrietty_
| 72,4 | 70,9 | 50,0 |
Dahlia_
| 64,4 | 64,5 | 55,0 |
| D deanvillage | 69,9 | 69,1 | 62,0 |
H3RA_
| 60,9 | 60,9 | |
LadyMiami
| 53,3 | 53,0 | 51,0 |
|
Lori
| 97,4 | 97,0 | |
|
sedulu
| 60,3 | 60,3 | |
tavsannesi
| 57,3 | 57,0 | 53,0 |
tomrs
| 72,4 | 72,0 | 60,0 |
| @Migim | 80,8 | 79,9 | 60,0 |
kasim_pati
| 57,1 | 57,1 | 50,0 |
Ölcüm tablosu
| Kullanici | Baslangic | Toplam -cm | Kol | Gögüs | Bel | Kalca/Basen | Bacak | Göbek |
|
Lori
| 07.05.2021 | - 108 cm | 40 | 108 | 98 | 109 | 65 | 122 |
|
sedulu
| 05.12.2020 | - 64 cm | 25 | 84 | 71 | 93 | 50 | 72 |
|
H3RA_
| 05.01.2021 | -31 cm | 29 | 85 | 70 | 103 | 58 | 91 |
|
Alys
| 06.02.2021 | -39 cm | 26 | 77 | 69 | 95 | 59 | 81 |
|
Dahlia_
| 07.05.2021 | -36 cm | 30 | 106 | 85 | 102 | 60 | 100 |
|
tavsannesi
| 05.06.2021 | -15 cm | 26 | 82 | 74 | 90 | 47 | 79 |
|
LadyMiami
| 04.09.2021 | 23 | 77 | 90 | 51 | 80 |
Kizlar yarin ölcüde almayi unutmayin. Yetisirsem alacagim bende.
Lusi
bebekim. Cikardim tablodan seni 
habire bildirim gitmesin diye. Gecen ki mesajdan oyle anladim. Ama turkcem kit. Yanlis anladiysam haber et
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Benim çocuklar ağzını buruşturuyor içerken. Ama senin aldığın şurup tarzı sanırım daha ağır bir tadı olabilir.Cozersin :)
Ben 2gundur saymadim. Yarin saymaliyim yine..yoksa icim rahat etmiyor
Propolis i ictim..cok guzelmis
Kaptanım aklıma takıldı su bazlı propolise eşdeğer dimi bu. İçinde başka şeyler varsa alerjini artırmasın tam tersi. Polen falan yok dimi içinde
- 4 Kasım 2018
- 26.258
- 108.765
- 598
- 4 Ağustos 2017
- 707
- 1.591
- 113
Kahvaltı :
1 yağda yumurta
3 zeytin
Yarım domates
Yarım salatalık
Bitter çikolata
Ara :
300 ml içim fit proteinli süt
Öğle :
2 küçük tavuk but haşlama
Yarım patates
Yarım havuç
Yeşil salata
1 yk makarna salatası
Ara:
1 mandalina
Akşam :
1 avuç tuzsuz ayçekirdeği
2 bademli kurabiye
1 yağda yumurta
3 zeytin
Yarım domates
Yarım salatalık
Bitter çikolata
Ara :
300 ml içim fit proteinli süt
Öğle :
2 küçük tavuk but haşlama
Yarım patates
Yarım havuç
Yeşil salata
1 yk makarna salatası
Ara:
1 mandalina
Akşam :
1 avuç tuzsuz ayçekirdeği
2 bademli kurabiye
Eklentiler
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Kaptanım benim hedef 53
Kullanici Ismi Yeni Baslangic Kilo Güncel Kilo Hedef Kilo 56,3 55,4 53,0 72,4 70,9 50,0 64,4 64,5 55,0 D deanvillage 69,9 69,1 62,0 60,9 60,9 53,3 53,0 51,0 97,4 97,0 60,3 60,3 57,3 57,0 53,0 72,4 72,0 60,0 @Migim 80,8 79,9 60,0 57,1 57,1 50,0
Ölcüm tablosu
Kullanici Baslangic Toplam -cm Kol Gögüs Bel Kalca/Basen Bacak Göbek 07.05.2021 - 108 cm 40 108 98 109 65 122 05.12.2020 - 64 cm 25 84 71 93 50 72 05.01.2021 -31 cm 29 85 70 103 58 91 06.02.2021 -39 cm 26 77 69 95 59 81 07.05.2021 -36 cm 30 106 85 102 60 100 05.06.2021 -15 cm 26 82 74 90 47 79 04.09.2021 23 77 90 51 80
Kizlar yarin ölcüde almayi unutmayin. Yetisirsem alacagim bende.
Yaza kadar anca yaparım sanırım
