Fit Club 🏋🏻‍♀️

sedulu · 26 Eylül 2023

Kahvaltı
Domates salatalık peynir kahve

Akşam
Badala yani beyaz fasulye yemeği 3 yk pilav
Bi kase yoğurt

Leslie 3 mile yaptım.
Su 1.3 lt oldu. Kitap okurken icerim daha.
9k adım var.

Arrietty_ · 26 Eylül 2023

12 bin adim yapabildim

Lori · 26 Eylül 2023

Selam canlarim

IF

10 bin adim

200 jj
120 squat

Lori · 26 Eylül 2023

Arrietty_ .!.:
Bende simdi spora gitcem. Ama ne yapcam fikrim yok. Kizi bekliyorum. 10dk surem var hemen birsey bulmam lazim
Zor olmazmi ya

jj yap ter icinde kal

Arrietty_ · 26 Eylül 2023

Lori .!.:
jj yap ter icinde kal

Gec kaldim

Devilsbike ile ter icinde kaldim zaten. Gerci artik ne yapsam kaliyorum

Arrietty_ · 26 Eylül 2023

Lori .!.:
Selam canlarim
IF
10 bin adim
200 jj
120 squat

Kac saatlik if in?
18yapiyorum ben

Lori · 27 Eylül 2023

Arrietty_ .!.:
Kac saatlik if in?
18yapiyorum ben

Bende 18 yapiyorum.
1 hafta egitim var o biterse 9 gunluk detox programim var. Bakalim

Arrietty_ · 27 Eylül 2023

Lori .!.:
Bende 18 yapiyorum.
1 hafta egitim var o biterse 9 gunluk detox programim var. Bakalim

Nasil ve ne detoxu kiz

Lori · 27 Eylül 2023

Arrietty_ .!.:
Nasil ve ne detoxu kiz

Arkadasim yapmisti. 9 gun icinde seni yeniliyor. Eger bi diyet programi yapacaksan bunu tavsiye ediyorlar baslamadan once. 9 gun sonra en az 5 kilo veriyorsun ve vucudun hazir oluyor.
Ismi C9.

Lori · 27 Eylül 2023

Persembe, cuma, pazartesi ve sali kampta olacam kizlar

Dua edin sertifikami alayim. Gene birbirimize girisecez. Bu nasil is yaw her sene adam dovmek icin egitime yollaniyoruz

tavsannesi · 27 Eylül 2023

Gunaydin kizlar ne kadar oglen olmus olsada anca teli elime alabiliyorum ,yediklerimi unutmamak icin resime geri döndüm
Sabah 2dilim kivi+kahve
Ogle menusu 600cal
Aksam sadece meyve yada şekerli bir
seu tuketirim

Alys · 27 Eylül 2023

Benim duzenim bouldu ya, kalori saymadim 3 gundur

Alys · 27 Eylül 2023

Bugun pantalon aldim artikin mecburen

donsu kalcam bigun, risk almayim didim

Arrietty_ · 27 Eylül 2023

Alys .!.:
Bugun pantalon aldim artikin mecburen donsu kalcam bigun, risk almayim didim

Iyi yapmissin

Hemen inceldin ne güzel

Arrietty_ · 27 Eylül 2023

Ay Eve simdi girdim. 12 de yedigim ileyim..yesem mi yürüyüs mu yapsam. Malum kursdan dolayi adimim bugunde yerlerde. 4300 anca

Alys · 27 Eylül 2023

Arrietty_ .!.:
Iyi yapmissin
Hemen inceldin ne güzel

1 beden kuculup oyle alacaktim ama artik bol bil giyerim

Arrietty_ · 27 Eylül 2023

Onceligim yemek oldu
Bugun dinlenme olsun bari

Saat 12 de
Ton salatasi
Icinde brokoli, yesillik, havuc,fistik,cekirdek, humus vardi
300ml protein icecegi

Aksam 18.30
2 yumurta ile sandevic

2L su
6bin adim

Alys · 27 Eylül 2023

Ben de guzel gecirdim gunu sonunda

Sabah
Muzlu sut

Ogle
Bir tost
Haslama yumurta

Aksam
Hepsinden az az
Sebze, makarna, tavuk
Sekersiz meyve suyu

13 k adim

Lori · 28 Eylül 2023

Selam

IF

200 jj

120 squat

5 bin adim.

Fazla yuruyemedim kurs yuzunden.

tavsannesi · 28 Eylül 2023

Dun resim yuklenmemis ,.ogle salata tavuk soteydi aksamda 2 dilim mango ekledim .
Bugun icin kahve ve muz yedim simdiye kadar
Bugunude hafif gecirmek istiyorum sadec eyuruyusum var kalori dusuk kalinca aksam guncellerim adimlarmi

Fit Club 🏋🏻‍♀️

Hey seksi lady

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular