Fit Club 🏋🏻‍♀️

Alys .!.:
Ben de dusunuyom suan

Sabah
1 dilim ekmekten tost,
Yagsiz salata

Spor sonrasi whey shake

Ogle
Yagli, peynirli salata

Aksam
Az kofte
Sebze sote

Bu tarz dusunuyom, kopya cek hadi
Genişletmek için tıkla...

Kalori de hesaplayam mi ki,
Cok caliskanim gene

Sabah sporuma da gideyim
 
Selam

Millet yasamak icin calisir ben sanki calismak icin yasiyorum

Sabah: 1 kasarli tost
Oglen: 1 sandwich
Aksam: salata

Kuchisabishii sedulu
 
zumruduanka_90 .!.:
Günaydın çocuklarım sabah sabah makarna istediler dedim bişey yiyecekler bari yapayım. Bende birazdan kahvaltımı yaparım
Genişletmek için tıkla...

Basit karbonhidratlar hastayken cok kurtarici,
Vucudu yormadan enerji veriyor,
Kuzucuklarin mideleri senlensin, enerji gelsin

Benimkiler de sade sehriye corbasi icince iyilesirlwr
 
Gunaydin kizlar,

Spora geldim ama bel agrim basladi gene,
Cok hafif tutup yogaya bagladim sonunda.

Aksam dans veya yoga yaparim gene daha kotulesmemesi icin.

Sali sallanmasin hadi kalkisin bakem
 
Alys .!.:
Basit karbonhidratlar hastayken cok kurtarici,
Vucudu yormadan enerji veriyor,
Kuzucuklarin mideleri senlensin, enerji gelsin

Benimkiler de sade sehriye corbasi icince iyilesirlwr
Genişletmek için tıkla...
3gundur zaten çorba ile besleniyorlar bugün de şehriye yapım
Evet en azından midelerini de tutsun makarna dedim. Kızım diyor anne bı daha abur cubur yemem ben üstümü açarsam sen ört anne
 
Alys .!.:
Gunaydin kizlar,

Spora geldim ama bel agrim basladi gene,
Cok hafif tutup yogaya bagladim sonunda.

Aksam dans veya yoga yaparim gene daha kotulesmemesi icin.

Sali sallanmasin hadi kalkisin bakem
Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun belini mi zorladin , surekli yoga yapiyorsun lastik giilbi olmalisin dermisim

Dil kursumu bitireyim zumbaya kalkiyorum bende
 
zumruduanka_90 .!.:
3gundur zaten çorba ile besleniyorlar bugün de şehriye yapım
Evet en azından midelerini de tutsun makarna dedim. Kızım diyor anne bı daha abur cubur yemem ben üstümü açarsam sen ört anne
Genişletmek için tıkla...
Kiyamam yaa nasil masumlasiyorlar hasta olunca ,ins.iyilesirler artik meyve severler mi enerji alirlardi biraz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…