Fit Club 🏋🏻‍♀️

Kirkbesarti .!.:

hanımlar, bu yarışmalardan en fazla kaç kilo kaybeden oldu? aranızda 10 kilodan fazla veren oldu mu mesela? Ne kadar sürede? hedefiniz ne? bunları yazıyor muyuz bir yerlere yoksa sadece haftalık mı değerlendiriyoruz?

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Ben de yazayim @Kirkbesarti

Sabah
2 yumurta
1 buyuk havuc

Ogle
1 baget ekmegi ile tost
1 kase salata

Aksam henuz belli degil, mantarli bisi yapicam

Bir de arada bir yerde meyve ara ogun olarak

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Z zumruduanka_90 gecmis olsun

Bende baslamadim bugun bilerek.
Dogum günüm diye
Kabak aldim yarin icin hazirim

Genişletmek için tıkla...

Kirkbesarti .!.:

hanımlar, bu yarışmalardan en fazla kaç kilo kaybeden oldu? aranızda 10 kilodan fazla veren oldu mu mesela? Ne kadar sürede? hedefiniz ne? bunları yazıyor muyuz bir yerlere yoksa sadece haftalık mı değerlendiriyoruz?

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Z zumruduanka_90 gecmis olsun

Bende baslamadim bugun bilerek.
Dogum günüm diye
Kabak aldim yarin icin hazirim

Genişletmek için tıkla...

Lori .!.:

Nice yillara gaddarimmm
Ailenle beraber ve bizlerle

Genişletmek için tıkla...

Kirkbesarti .!.:

hanımlar, bu yarışmalardan en fazla kaç kilo kaybeden oldu? aranızda 10 kilodan fazla veren oldu mu mesela? Ne kadar sürede? hedefiniz ne? bunları yazıyor muyuz bir yerlere yoksa sadece haftalık mı değerlendiriyoruz?

Genişletmek için tıkla...

Lori .!.:

Selam
05.30te uyandim aha yeni koltuk gordu benim popo

Bugun box dersleri basladi. Hiit ve bix karisimi anam agladi

Sabah: 1 muz
Ogle: 1 sandwich
Aksam: patates yemegi ve 1 kase yogurt
Su: yarim litre malesef
Adim: 20+ adim.

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

İyi akşamlar
Bugün çok saçma beslenme oldu dışarıda işlerim doluydu.
Kahvaltı yapmadım sabahtan lazer seansı vardı ona yetişmek için.
Öğlen 2 gibi komşuda bir tabak mantı yedim.
Akşam 5 te dışarıda olduğum için bi tane hamburger yedim.
Su 2 lt oldu.
Carsiya git gel yürüyüş yaptım tempolu 10 k adım var. Yogunluktan dolayı spor yok yarına telafi ederim.
Arrietty_ Lori

Genişletmek için tıkla...

Lori .!.:

Ohoo bisey yememissinkii. Okadarda kosturdun bidee

Genişletmek için tıkla...

Lori .!.:

Nice yillara gaddarimmm
Ailenle beraber ve bizlerle

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Loricigim sen cok yasa

Arrietty_ kaptaniskom kiz dogum gunun kutlu mutlu olsun

Genişletmek için tıkla...