- 4 Kasım 2018
- 26.202
- 108.681
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.701
Direnme al bence. Gecmis olsun. Bas agrisi berbat birsey
Donuyorum bende. Umarim ateslenmem
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
Donuyorum bende. Umarim ateslenmem
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.702
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.703
40-48 saati pek gecmemek lazim.
Eski if cilerdenim
baya video izledim hepsi ezberimde .Genelde if uzerine bilimsel calismalar erkekler uzerinde yapilmis, o yuzden kimse tam net kadinlar yapsin yapmasin diyemiyor aslinda. Ama son yillarda iyice ortaya cikiyor. Hatta regl dongusunu yitiren kadinlara tedavi olarak yuksek kalorili ve de sik yiyecekleri diyetler veriyorlar. Denk geldim bi yerlerde sasirdim acikcasi, cok varmis.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.704
Eyi hadi kaptan seni mi kircam yapayim 10 bin adim.
Belki mental health ime iyi gelir
Belki mental health ime iyi gelir
- 12 Ekim 2008
- 6.691
- 2
- 15.140
- 773
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.705
Ben bu ay soylemedi ayip cok guzel regl oldum. O zaman bundan sonra keto degil dusuk karb besleneyim, bu vucut ritmimi bozmamaya ozen gostereyim diye dusundum. Karistirdim low carb mi if mi donguye zarar veriyordu. Biraz okuyqyim, bilgilerimi tazeleyeyim.40-48 saati pek gecmemek lazim.
Eski if cilerdenim
Genelde if uzerine bilimsel calismalar erkekler uzerinde yapilmis, o yuzden kimse tam net kadinlar yapsin yapmasin diyemiyor aslinda. Ama son yillarda iyice ortaya cikiyor. Hatta regl dongusunu yitiren kadinlara tedavi olarak yuksek kalorili ve de sik yiyecekleri diyetler veriyorlar. Denk geldim bi yerlerde sasirdim acikcasi, cok varmis.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.706
Adim uyar yavrum. 2-3 mahkum gozume kestirir peslerijde kosarimSana adim kismi uyar mi ki
3ay sonraya hedefine nedir ?
3 ay sonraki hedefim son hedefimmm 75
Eyi hadi kaptan seni mi kircam yapayim 10 bin adim.
Belki mental health ime iyi gelir
Muhahahaha
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.707
BDY ye gidiyom. Sesim cikmazsa yarin bilinki haci abiye yakalandim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.708
BDY ye gidiyom. Sesim cikmazsa yarin bilinki haci abiye yakalandim
Gazan mubarek olsun lori,
Ben sana icerde bakarim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.709
10 bini gordum yatiyom,
Byes
Byes
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.710
Saol canim
Pazar günü saatler ileri alinacak
Aksam 20 e dogru oluyor iftar
evet canim ama yinede Allah kabul etsin
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.711
Hu hu
Tartiya iki gun kala yeni hedefler koyalim mi
Kuralci olup hergun en az 10bin adim ,kalori sayimi ve aksam menu paylasimi da mecburi diyelim mi
kirbacli sana hediye gonderdi galiba
Aman aman hasta falan olmayalim.
Sen de git sicak bir dus al isin
dikkt etcanim geçmiş olsun ,
baze
n beklemeden ilac almak daha iyi oluyor
- 4 Kasım 2018
- 26.202
- 108.681
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.712
- 4 Kasım 2018
- 26.202
- 108.681
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.713
Hu hu
Yine yok kimsecikler.
Iste 10bin adimi tamamladim
evdede bir 5bin atmayi hedefliyorum.
Hava kapali. Dun ki gibi olsaydi . Gerci cikabilirim yinede,kiz sayesinde
Niyetli degilim bugun. Is cok yogun,iyiki kalkamadim
Yine yok kimsecikler.
Iste 10bin adimi tamamladim
evdede bir 5bin atmayi hedefliyorum. Hava kapali. Dun ki gibi olsaydi . Gerci cikabilirim yinede,kiz sayesinde
Niyetli degilim bugun. Is cok yogun,iyiki kalkamadim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.714
Hu hu
Yine yok kimsecikler.
Iste 10bin adimi tamamladim
Hava kapali. Dun ki gibi olsaydi . Gerci cikabilirim yinede,kiz sayesinde
Niyetli degilim bugun. Is cok yogun,iyiki kalkamadim
Ay ben 2 bindeyim, bu telefon yanlisi sayiyor bencek
10 bine evde tamamlarim ben de.
Bugun guzel bi gun ama. Sabah yanima 2 pogaca aldim, ve 1 tanesini biraktim yemedim, hem de hic ay yemeyim falan demeden, ac degildim o kadar yemedim, bu kadar. Iste benim hedefim bu . Insan gibi yemek
ac degilsen yeme yani normal olarak dimi. Neyse basarili bir gun sayiyorum 
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.715
Sabah pogaca
Oglen yogurtlu ispanak
Aksama allah kerim
bol sebzeli bulgur pilavi olabilir gibi sanki, haftasonu oncesi evdeki kalanlari bitireyim.
Oglen yogurtlu ispanak
Aksama allah kerim
bol sebzeli bulgur pilavi olabilir gibi sanki, haftasonu oncesi evdeki kalanlari bitireyim. - 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.716
Saatimi sarj edeyim en iyisi, telefonla olmuyor. 3 bindeymisim daha, inanmayin, o kadan tuvalete gittim geldim ofiste 
Saatle 10 bin yapip cikarmayi dusunuyorum, adim sayisi takinti yapsin istemiyorum. On binden sonrasi keyfine olsun
Saatle 10 bin yapip cikarmayi dusunuyorum, adim sayisi takinti yapsin istemiyorum. On binden sonrasi keyfine olsun
- 4 Kasım 2018
- 26.202
- 108.681
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.717
Ayari yanlistir telefonun. Bende yarin eski saati bulacagim. Daha sarj almadim kendi saatime.Saatimi sarj edeyim en iyisi, telefonla olmuyor. 3 bindeymisim daha, inanmayin, o kadan tuvalete gittim geldim ofiste
Saatle 10 bin yapip cikarmayi dusunuyorum, adim sayisi takinti yapsin istemiyorum. On binden sonrasi keyfine olsun
12bindeyim. Eve geldim sarjim bitmisti. Yeni taktim.
Kizlar disari cikip mini tur attik
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.718
Ay madem kalori saymaya basliyorum pazartesi, bir de yoga challenge ekleyeyim 
Buna basliyorum bugun, 30 gun boyunca her gun 1 video
Kaptanis benim plan
Buna basliyorum bugun, 30 gun boyunca her gun 1 video
Kaptanis benim plan
- 10 bin adim
- gunluk yoga videos
- 3 gun agirlik
- 1800 kalori gunluk, haftasonu artirirsam dengeleyip ortalama 1800de kalirim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.719
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #28.720
Hello babies
Sabah: yumarta salatasi ve 2 dilim ekmek
Oglen: omlet ve rucola
Aksam: karisik izgara ve minnacik dondurma
Adim: 11 bin
Bugun evi mis gibi yaptimm. Aksam disarda yedik kuzenlerle. Yarin sabah dizilerimi izlicem oglene alisveris zirti pirti var
Sabah: yumarta salatasi ve 2 dilim ekmek
Oglen: omlet ve rucola
Aksam: karisik izgara ve minnacik dondurma
Adim: 11 bin
Bugun evi mis gibi yaptimm. Aksam disarda yedik kuzenlerle. Yarin sabah dizilerimi izlicem oglene alisveris zirti pirti var
Benzer Konular
