Merhaba , uzun süredir kas ağrılarından müzdaribim, çeşitli tedaviler deneyip durdum. İlaçlar fizik tedaviler filan.antidepresan verip yollayanlar, ağrı kesicilerle yaşayacaksın bu senin kaderen diyen doktorlar derken. Ankilozan spondilitim için bana adeta koçluk yapan fizyoterapistime gittiğimde ağrılarımın ankilozan spondilit karakteristik ağrılarına uymadığını, fibromyalji olduğunu bunun kasların balansının bozulmasından kaynaklandığını , tetik noktalarının oluştuğunu ve kaslarımın olması gerektiği şekilde kasılamadığını bunun kasın üzerini saran fasya denen örtü ile tüm vucuda yayılmasından bahsetti. Bölgelere ayırıp neredeyse tüm vucudumda olşan noktalara elle ve kuru iğne ile tetik nokta tedavisi yaptı. Yüzeydeki kasları elle, derinleri iğne ile tedavi yaptı. Zaten yaptığım egzersiZlere streching dedikleri egzersizleri ekledi. Bir de kendi kendime yapacağım tenis topu ile olan tedabiyi öğretti . Bir yıldır değişik şekilde ağrıyan kaslarımdaki ağrılar geçti.dediğine göre son bir yıldır sporu aksatmışım Yürüyüş yapmamışım Nefes egzersizlerini iyice sallamışım ve kendim fibromiyaljiyi kendime musallat etmişim. Fizyoterapistler inanılmaz insanlar. Arkadaşlar fizik tedavi denen şey aletleri bağlayıp çıkatmakla, eline egzersiz broşürü tutturmakla olan bişey değil! Manuel terapist deniyor bu işin ehli olanlara. Boynundaki ağrıyı ayaklarındaki sorun bile yapabiliyormuş. Ayakkabımı da değiştirdi.içine özel yapım tabanlık yazdı ona uygun ayakkabı giydim. Bacak ağrılarım gitti. Boynumu tedavi ettiği için ayağımın boynuma etkisini ölçemedim ama açıklaması mantıklı geldi. Tüm vücut birbiri ile iletişim halindeymiş bir yerde sorun olduğunda sırasıyla tüm sistem eror cermeye başlıyor.işlerim dolayısı ile bir süredir istanbul dışında yaşıyorum(edirne) ve istanbul da yaşayanların uzmana ulaşmadaki şanslarının farkında olamadıpını düşünüyorum. Düşünün ki ankilozan spondilştim var dediğimde bu ağrılarımın hepsini ona yordular. Kimse muayene bile etmedi. Yine fizyoterapist ile sorunumu çözdüm. Ne varmış fibromiyaljide deyip gülümsedi. Hakşkaten pualanmayın, bu derdin çaresi var. Ağrı ile yaşamak zorunda değilsiniz. Eğer hiç bir şekilde bu konu işe özel ilgilenen uzman bulamadıysanız lütfen internetten streching egzersizlerini öğrenin, haftada 5 dün 45 dakika yürüyün ve bolca derin nefes alama egzersizi yapın. Sevgiler.
24mayis ?
