Herkese selam,daha önce zayıftım ama son 1 yıl içerisinde 12 kilo aldım.Boyum 1.70 kilom 75.Şimdi hamile kalmak istiyorum ancak kilo almaktan korkuyorum.Şimdi zayıflayacağım ama bunun için de çok beklemek de istemiyorum.Yani belki 12 kilonun hepsini vermeme vakit kalmayabilir.Hamilelikde az kilo almak için neler yapmak gerekli acaba diyetisyen faydalı olur mu?ne giyeceğim diye düşünüp o bile beni bunalıma sokuyor bazen...böyle bir durum yaşayan var mı?yani hamileliğini diyetisyen kontrolünde geçiren var mı acaba?fikir almak isityorum.
bende aynen senin gibi bi kiloda hamile kaldım.1.70 boy 74 kilo ileyerimseniben. sonuç olarak yarın sezeryanla bebeğimi dünyaya getireceğim inşallah.90 kilo ile hamileliğimi tamamlıyorum Allah kısmet ederse.16 kilo ideal ama belki sen dahada az kilo alarak bitirebilirsin.Ben yediklerime çok dikkat ettim.hamur işinden uzak durdum,kepekli ekmek yedim,light süt içtim vs.şeker ölçümüm dahil tansiyonum belkide normal kilolu hamile kalanlara göre daha alt sınırlarda çıkıyordu. bence tamamen iş sende bitiyor. doktorumun bana birşey demesine gerek kalmadan ben yeterince dikkat ederek önce sağlığımı önemseyerek hamileliğimi tamamlıyorum inşallah.Allah isteyen herkese bu duyguyu nasip eder inşallah...
