Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi

duyum · 1 Aralık 2011

s.d.34 .!.:
son lafına katılıyorum canım benim bir hafta kaçtı ucu bugün toplandım şükür birde regl olcam kilom fazla çıkıyor ama morelim bozldu ya

bozma tatlim moralini herseyin basi moral..birbirimize destek olacagiz.bu is aslinda cok kolay degil. sizi bilmemde yemek yemek benim hayatimin anlamiydi aslinda:sikildin ye,moralin bozuldu ye,keyiflendin ye,birsey kutlayacan ye, yeme sebeplerim hic bitmetdi.helede esim yanimda oldugu zaman ki oda benle ayni kafa oldugundan gece yarisi mutfaga inip hicbirsey bulamazsak yumutra kizartip yedigimizi hatirlarim..sanki bir eglence bir is bir sorumlulukmus gibi..ve buyüzden hic zayif olamadim kendimi bildim bileli.arada dietlerim sporlarim verdigim onlarca kilolarim oldu.ama her defasinda nefsime yenildim taki bu aya kadar.
budefa hersey baska olacak.bu defa yemek benim esirim olacak...elbette zorlaniyorum.cekilin leeeeiiin ben yiyecem diyip sokaklara dönercilere ocakbasi restorantlara dalasim geliyor:)ama bu oyunu beynim oynuyor bana.iradem oynuyor..
yok bu defa basaracagiz hep beraber.incecik citir pitir kendine güvenen sisman muamelesi görmeyen hanimlar olacagiz.yetmez gibi herkes taktir ve hayranlikla bakacak..kaybettiklerimizi kazanma zamani..ama nasil...:yillarca kazandigimiz bu igrenc kilolari vererek.sonra hersey idealimiz gibi olunca elbette yiyecegiz ama bu günlerin acisini cikarmak icin degil...yediklerimizin acisini cikarmak icin bolca spor yaparak. her giden gram bir daha bize gelemeyecek.
inanin dostlar baska alternatifi yok malesef

s.d.34 · 1 Aralık 2011

duyum .!.:
bozma tatlim moralini herseyin basi moral..birbirimize destek olacagiz.bu is aslinda cok kolay degil. sizi bilmemde yemek yemek benim hayatimin anlamiydi aslinda:sikildin ye,moralin bozuldu ye,keyiflendin ye,birsey kutlayacan ye, yeme sebeplerim hic bitmetdi.helede esim yanimda oldugu zaman ki oda benle ayni kafa oldugundan gece yarisi mutfaga inip hicbirsey bulamazsak yumutra kizartip yedigimizi hatirlarim..sanki bir eglence bir is bir sorumlulukmus gibi..ve buyüzden hic zayif olamadim kendimi bildim bileli.arada dietlerim sporlarim verdigim onlarca kilolarim oldu.ama her defasinda nefsime yenildim taki bu aya kadar.
budefa hersey baska olacak.bu defa yemek benim esirim olacak...elbette zorlaniyorum.cekilin leeeeiiin ben yiyecem diyip sokaklara dönercilere ocakbasi restorantlara dalasim geliyor:)ama bu oyunu beynim oynuyor bana.iradem oynuyor..
yok bu defa basaracagiz hep beraber.incecik citir pitir kendine güvenen sisman muamelesi görmeyen hanimlar olacagiz.yetmez gibi herkes taktir ve hayranlikla bakacak..kaybettiklerimizi kazanma zamani..ama nasil...:yillarca kazandigimiz bu igrenc kilolari vererek.sonra hersey idealimiz gibi olunca elbette yiyecegiz ama bu günlerin acisini cikarmak icin degil...yediklerimizin acisini cikarmak icin bolca spor yaparak. her giden gram bir daha bize gelemeyecek.
inanin dostlar baska alternatifi yok malesef

benimde hayatım yemek hatta tatlı ama onun esiri olduğum için nefret ediyorum kendimden olmucam işte en azından 75 olsam kendime çizelge yaptım utanıyımda bozmuyum diye diyeti ofof allahım motivasyonum hala düşük ya :52:

duyum · 1 Aralık 2011

s.d.34 .!.:
benimde hayatım yemek hatta tatlı ama onun esiri olduğum için nefret ediyorum kendimden olmucam işte en azından 75 olsam kendime çizelge yaptım utanıyımda bozmuyum diye diyeti ofof allahım motivasyonum hala düşük ya

aa cizelge cok motive ediyor s.d. cim.her verdigin kiloda cizelgeyi degis ben öyle yapiyorum.bakalim gecen ayi 4 kilo ile bitirdim bu ayi hic degilse 6 ile bitireyim diye iddealasiyorum kendimle ama hayirlisi olsun.inan kendine canim eminim basaracaksin.

_Sevdali_ · 2 Aralık 2011

s.d.34 .!.:
valla bende koptum biraz ablacım toplanıyorum inşallah sende durmuşsun ama pes etme sakın benim gibi... toplanmaya başladım şükür allahım 1 ayda kiloların gitcek deseler aç dururum ama verceğim kiloyu aklıma getirdikçe çıldırıyom

Valla ben öyle bi durus yapdimki isyan edesim varr bu kilolarimaaaaaaaaaaa :) Cildirilmicak gibi degilki

Ben bundan 3 ay öncesi 92 kg gecmezdim yasadigim bikac olay yüzünden kendimi yemege verdim tam 11.5 kg aldim.. Hemen hemen 2 tane yeni dogmus bebish kadar :14:

duyum .!.:
yahu kizlar okudumda mesajlari herkeste sanki biraz birakmislik var gibi.hos bendede esti ayni ruzgarlar.kis aylarinin etkisi olabilirmi...hemen tezden toparlaniyoruz.ucu bir kere kactimi tutmasi zor ona göre...

Duyum Ablaaaa bende su 3-4 gün bi birakmislik olmus gibi gibi gibi oldu ama az önce spor salonundan geldim vee ve ve birakmicam ama henüz kendime nasil bi plan yapicami bilmiyom.. NEzaman ne yicemii hic bilmiyomm...

duyum · 2 Aralık 2011

_Sevdali_ .!.:
Valla ben öyle bi durus yapdimki isyan edesim varr bu kilolarimaaaaaaaaaaa :) Cildirilmicak gibi degilki Ben bundan 3 ay öncesi 92 kg gecmezdim yasadigim bikac olay yüzünden kendimi yemege verdim tam 11.5 kg aldim.. Hemen hemen 2 tane yeni dogmus bebish kadar

Duyum Ablaaaa bende su 3-4 gün bi birakmislik olmus gibi gibi gibi oldu ama az önce spor salonundan geldim vee ve ve birakmicam ama henüz kendime nasil bi plan yapicami bilmiyom.. NEzaman ne yicemii hic bilmiyomm...

cok kolay sevdalicim.lütfen bir diet programi uygulama.ne gün ne yiyecegine liste degil sen karar ver. yani insan hergün listeye göre yemek yapamiyor yada günlük sartlari buna uymuyor.güncel hayatina göre birseyler belirle.mesela kalori degeri en yüksek olan menünü öylene denk getir.sicak yemegini mesela aksama degil öylene ye.tipik alman aliskanligi anlayacagin:)ama calistigin icin sicak yemek durumun biraz zor olabilir.ama elinde bir listeyle bu isi sonlandiramazsin. ufacik bir birakmislikta bütün bedenin sana karsi cikacak ve haliyle diet hayal olacak.sporu ihmal etme.en azindan yediklerinde tahmini kalori hesabi yap.ben öyle yapiyorum valla...yiyecegim varsada yemiyorum o kadar kalori yazik ya diyorum.bir dakikada mideye inirecegim sey icin nerdeyse 2 saat spor yapmak zorunda kalacagim hissi beni engelliyor.yok gözümmü karardi illede yiyecekmiyim..o zamanda tabana kuvvet yürüyüs bisiklet günlük iki saati geciyor yedigimde...birakma kendini.bak bu sabah benimde kilom 800 gr fazla cikti ama olacak cünkü iki gündür spor yapmadim.ee bogazida actim sanki azicik..haliyle tartiya yansidi.bu gün yeniden inatlastim kendimle giden gelmemeli.ama regl zamanida yaklastigi icin normalde olabilir .yinede tedbirli olmakta fayda var.
kesmeseker toz sekere ne demis: son günlerde kendini cok dagittin hadi toparlanda gidelim
peki toz seker kesme sekere ne demis: bakiyorumda bu halimi görünce keyfinden dört köse oldun.
keyfimizden dört köse olalim canim,kendimizi birakip toz seker degil...

_Sevdali_ · 2 Aralık 2011

duyum .!.:
cok kolay sevdalicim.lütfen bir diet programi uygulama.ne gün ne yiyecegine liste degil sen karar ver. yani insan hergün listeye göre yemek yapamiyor yada günlük sartlari buna uymuyor.güncel hayatina göre birseyler belirle.mesela kalori degeri en yüksek olan menünü öylene denk getir.sicak yemegini mesela aksama degil öylene ye.tipik alman aliskanligi anlayacagin:)ama calistigin icin sicak yemek durumun biraz zor olabilir.ama elinde bir listeyle bu isi sonlandiramazsin. ufacik bir birakmislikta bütün bedenin sana karsi cikacak ve haliyle diet hayal olacak.sporu ihmal etme.en azindan yediklerinde tahmini kalori hesabi yap.ben öyle yapiyorum valla...yiyecegim varsada yemiyorum o kadar kalori yazik ya diyorum.bir dakikada mideye inirecegim sey icin nerdeyse 2 saat spor yapmak zorunda kalacagim hissi beni engelliyor.yok gözümmü karardi illede yiyecekmiyim..o zamanda tabana kuvvet yürüyüs bisiklet günlük iki saati geciyor yedigimde...birakma kendini.bak bu sabah benimde kilom 800 gr fazla cikti ama olacak cünkü iki gündür spor yapmadim.ee bogazida actim sanki azicik..haliyle tartiya yansidi.bu gün yeniden inatlastim kendimle giden gelmemeli.ama regl zamanida yaklastigi icin normalde olabilir .yinede tedbirli olmakta fayda var.
kesmeseker toz sekere ne demis: son günlerde kendini cok dagittin hadi toparlanda gidelim
peki toz seker kesme sekere ne demis: bakiyorumda bu halimi görünce keyfinden dört köse oldun.
keyfimizden dört köse olalim canim,kendimizi birakip toz seker degil...

Öyle yapcam duyum abla sabahlari kahvaltim meyve olcak devamli öglenleri is yerinde bi ekmek arasi olur aksamlarida sicak yemek. anca bu tür yiyebilirim. Mesela bugun okulum vardi sabah meyve yedim okulda. Sonra eve geldim sucuklu yumurta yedim :17:

Aksamada bi corba icerim sanirim.. Böyle iyimi bu tür devam etsem ? Zaten spor salonuna gidiyom hep 2 saatligin 2 günde. her gittigimde 600 kalori yakiyom geliyom.

Bahargibi · 2 Aralık 2011

Herkese selamlar:) evdeki tadilat bugün yeni bitti, temizliğiyle uğraştık durduk anca zaman bulabildim. daha duş bile almadım çünkü spor yapıcam kaç gündür yapamıyorum çok aksattım. duyum ablanın yazdıklarına katılıyorum, yıllarca kilolu gezdik artık zayıf olmanın tam zamanı! :) sevdalicim sana da maşallah her sporda 600 kalori yakıyomuşsun, çok iyi bence. bu arada benim de herhangi bir diyet menüm yok sadece ne yiyip ne yemeyeceğimi biliyorum ona göre besleniyorum, duyum ablanın dediği gibi en kalorili öğünüm öğle yemeği oluyo. akşamları çok az yiyorum 6dan sonra bişey yok. eylül abla da ara öğünlerde kuru kayısı-incir v.s. tavsiye etmişti bugün aldım artık aralarda 2-3 tane yiyorum. ben çok umutluyum yahuu:))

_Sevdali_ · 2 Aralık 2011

Dinbumcum .!.:
Herkese selamlar:) evdeki tadilat bugün yeni bitti, temizliğiyle uğraştık durduk anca zaman bulabildim. daha duş bile almadım çünkü spor yapıcam kaç gündür yapamıyorum çok aksattım. duyum ablanın yazdıklarına katılıyorum, yıllarca kilolu gezdik artık zayıf olmanın tam zamanı! :) sevdalicim sana da maşallah her sporda 600 kalori yakıyomuşsun, çok iyi bence. bu arada benim de herhangi bir diyet menüm yok sadece ne yiyip ne yemeyeceğimi biliyorum ona göre besleniyorum, duyum ablanın dediği gibi en kalorili öğünüm öğle yemeği oluyo. akşamları çok az yiyorum 6dan sonra bişey yok. eylül abla da ara öğünlerde kuru kayısı-incir v.s. tavsiye etmişti bugün aldım artık aralarda 2-3 tane yiyorum. ben çok umutluyum yahuu:))

gözün aydin canimm kavustunn banyona :)) artik sporuna hicbisey engel olamaz :)
ayy herkesin icnde bi mutluluk bi umut var Ne güzel valla :)
GAliba ben umutsuz vaka yim :)
Ben aksamlari yiyebilirim anca yemegi sabah ögle atistirma biseyler yemeliyim . Bende vericem ya vericem az yicem uz yicem verim -.- :45:

< aynen böyle bir dur demeliyim kendime :)))

eylulse · 3 Aralık 2011

bır sızlerı gormek ve okumak cok gusellll:)

ben bı kac gundur duzensızdım bu gece yıne menemen yaptım yarın sabaha hazırlık
yarın tekrar duzene gırmeyı unud edıyorum
yenı ıs actım arabamı sattım yenı araba ıslemlerı buronun zamazıngosu derken aptalca bır yemek sıstemı yıne

ama yuzmeyı ıhmal etmedım arkıdısler benıde tek moralde tutan bu :)

herkese ıyı geceler:Ç)

_Sevdali_ · 3 Aralık 2011

eylulse .!.:
bır sızlerı gormek ve okumak cok gusellll:)

ben bı kac gundur duzensızdım bu gece yıne menemen yaptım yarın sabaha hazırlık
yarın tekrar duzene gırmeyı unud edıyorum
yenı ıs actım arabamı sattım yenı araba ıslemlerı buronun zamazıngosu derken aptalca bır yemek sıstemı yıne
ama yuzmeyı ıhmal etmedım arkıdısler benıde tek moralde tutan bu :)

herkese ıyı geceler:Ç)

GÖzün aydin eylülse abla Allah insallah agiz tadiyla bol bol kazancalar nasip eder :)
Ihmal etme ablam :) sen bizim en büyük örnegimizsin :)) Sen Ihmal etmeki senin su cizelgeni gördükcee yazilarini gördükce bizde tekrar tutunalim herseye :)

Bahargibi · 3 Aralık 2011

_Sevdali_ .!.:
gözün aydin canimm kavustunn banyona :)) artik sporuna hicbisey engel olamaz :)
ayy herkesin icnde bi mutluluk bi umut var Ne güzel valla :)
GAliba ben umutsuz vaka yim :)
Ben aksamlari yiyebilirim anca yemegi sabah ögle atistirma biseyler yemeliyim . Bende vericem ya vericem az yicem uz yicem verim -.- < aynen böyle bir dur demeliyim kendime :)))

teşekkürler canım, aynen öyle artık sporumu rahatça yapabilirim:) vericez tabi, aferin böyle ol, ne kadar zorlansak da yapıcaz bu işi güven bana

Bahargibi · 3 Aralık 2011

eylulse .!.:
bır sızlerı gormek ve okumak cok gusellll:)

ben bı kac gundur duzensızdım bu gece yıne menemen yaptım yarın sabaha hazırlık
yarın tekrar duzene gırmeyı unud edıyorum
yenı ıs actım arabamı sattım yenı araba ıslemlerı buronun zamazıngosu derken aptalca bır yemek sıstemı yıne
ama yuzmeyı ıhmal etmedım arkıdısler benıde tek moralde tutan bu :)

herkese ıyı geceler:Ç)

kolay gelsin ablacım, bu yoğunlukta ne yediğini de unutuyosundur:) zaten verecek az kilon kaldı, sakin sakin verirsin yahu, acele etme:)

_Sevdali_ · 3 Aralık 2011

Dinbumcum .!.:
teşekkürler canım, aynen öyle artık sporumu rahatça yapabilirim:) vericez tabi, aferin böyle ol, ne kadar zorlansak da yapıcaz bu işi güven bana

:)) Saol canim destegin icin :) Bakiyom daa 1 kilocugun daha gitmis gözün aydin kizz :)) Süpersinnnnnnnnnnn canim benimmm :) :46:

Bahargibi · 3 Aralık 2011

_Sevdali_ .!.:
:)) Saol canim destegin icin :) Bakiyom daa 1 kilocugun daha gitmis gözün aydin kizz :)) Süpersinnnnnnnnnnn canim benimmm :)

Ayy ayy teşekkürlerrr:)) valla bugün tartıldım baktım 1 kilo vermişim hemennnn değiştireyim dedim:)) darısı başına şekerim:):)

eylulse · 3 Aralık 2011

kıslarrrr hepınıze merhaba
motıvasyon yuklu mesajalrınız ıcın tısıkkurler aska geldım harbı:)

sabah yenıden yagsız menemene dondum
oglen mantı yedım
aksam ıkı haslanmıs yumurta salata
bıtkı cayı:)
hadı bakalım buyrun:)))

_Sevdali_ · 3 Aralık 2011

Dinbumcum .!.:
Ayy ayy teşekkürlerrr:)) valla bugün tartıldım baktım 1 kilo vermişim hemennnn değiştireyim dedim:)) darısı başına şekerim:):)

Saol canimm Insalllahhhhhhhhhh :)) Ben tartilmicam cuma gününe kadar :))

eylulse .!.:
kıslarrrr hepınıze merhaba
motıvasyon yuklu mesajalrınız ıcın tısıkkurler aska geldım harbı:)

sabah yenıden yagsız menemene dondum
oglen mantı yedım
aksam ıkı haslanmıs yumurta salata
bıtkı cayı:)
hadı bakalım buyrun:)))

Afiyet bal seker ollsun eylülse ablam :))

Bahargibi · 4 Aralık 2011

_Sevdali_ .!.:
Saol canimm Insalllahhhhhhhhhh :)) Ben tartilmicam cuma gününe kadar :))

Afiyet bal seker ollsun eylülse ablam :))

ben de öyle dyorum haftada bir tartılim diyorum ama dayanamayıp bakıyorum yine:))

_Sevdali_ · 4 Aralık 2011

Dinbumcum .!.:
ben de öyle dyorum haftada bir tartılim diyorum ama dayanamayıp bakıyorum yine:))

Ben simdi cuma gününü hedef koydum kendime bakalim ben dayanabilcekmiyim :))

Bahargibi · 4 Aralık 2011

_Sevdali_ .!.:
Ben simdi cuma gününü hedef koydum kendime bakalim ben dayanabilcekmiyim :))

bu arada burası pek bi sessizleşmiş yahu, nerde bu hanımlar, pes mi ettiler yoksa?

_Sevdali_ · 4 Aralık 2011

Dinbumcum .!.:
bu arada burası pek bi sessizleşmiş yahu, nerde bu hanımlar, pes mi ettiler yoksa?

Pes etmek ne kelime yahuuu :)) Biz pes etmek diye bi kelime tanimiyozzz :)) :21:

Girmeye firsat bulamiyorlardir yoksa kesinlikle yazarlardi ablalar :))

Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi

bende birzamanlar...

annesinin minnoşu:)

bende birzamanlar...

Aktif Üye

bende birzamanlar...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular