- 25 Eylül 2009
- 2.133
- 2.297
Çokta kilon yok galiba yanılıyormuyum tatlımŞimdi şöyle Can'ım eğer kaçamak yapmazsan kilo vermek için shak içiyorsan kilo veriyorsun ben ilk başladığımda hem shak içtim hem Allah ne verdiyse yedim 4kilo aldım bi ton fırça yemiştim danışmandan onu kullanırken sabah içiyorsun sonra bol protein en güzel yanıda kilo verirken sarkma yapmıyor beni şuan hem spor hocam hem herbalife danışmanım kontrole aldı diyet listesi felan ama uyguluyorum bu sefer