- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
Kızlar ya 2 buçuk aydır karın kaslarımı koruyacam diye kullanmamaktan tüm yükü bacaklarıma veriyorum. Eğilip kalkarken, oturup kalkarken vs. Ama artık iki gündür dizlerim arıza vermeye başladı. Tam eklem yerlerim ağrıyor çok. Bir tarafı düzelttik derken başka bir yeri sakatlıyacaz:) ercan beylede uzun zamandır goruşmedik yazışmadık. Acaba ben artık karnımı kullanmaya başlasammı? Sizlerde varmı böyle bir sorun ne durumdasınız?
bende yataktan kalkarken kollarımı kullanıyordum canım hep.şimdi istem dısı karnımı kullanmaya basladım az da olsa..kasılmalar dısında sorunum yok cok sukur.benim çok fazla dikkat ettiğim söylenemez spor bile yaptım hızlı tempoda..dans bile ettim ameliyatın 3.haftası hemde sabaha kadar çok fazla kasma bence baska taraflar arızalanmasın :)