- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Çarşambaya daha çok var, telafi edersin canım
Çarşambaya daha çok var, telafi edersin canımKahvaltı
1 adet grissini
4 dilim eski kaşar
Yarım dilim tan buğday ekmeği
Öğle
Altılı tavuk parçaları
Ara öğün
1 avuç sarı leblebi (toktum öylesine yedim salak gibi , hadi kırmıyım dedim)
1 muz
Pınar organik süt
Akşam
1 kase ev yapımı yoğurt
1 tabak türlü
2 dilim Çavdarlı ekmek
Buraya kadar herşey güzel
Kapanışı 8 adet kurabiye ile yapıp batırdım
Bravo bana
Kurabiye glutensiz doğal
Tereyağlı bademli
Tek tesellim bu
200 gram yedim
Spor
40 dakika dans
8.000 adım
Evettt :))Çarşambaya daha çok var, telafi edersin canım
Ama çok iyi iş çıkarmışsın kiBen bugün kızımı anneme bırakıp temizlik yaptim. Evde yemek yoktu. 3 tane Trabzon hurması yedim olgunlaşmamış ama, elma gibiydi.
Annemde türk kahvesi içtim, yanında 2 yaprak cezerye.
Bir de Bulgurlu yoğurt büyük bir kase.
Haaa bide 3 tane eti'nin kurabiyesi.
Şekerli şeyleri çok kaçırıyorum bu günlerde. Dengelemem lazım.
Merhaba umarım sağlıklı bir üründür kolay gelsinMrb kizlar. Bende 3 gundur basladim diyete. Ama ben bi urun kullaniorum sabah ve aksam. Sadece ogle yemegi yiyirum. Ve gunluk kalorim maksimum 1000 kalori. Bugun tartiya çıktım ve 2 kilo vermisim 3 gunde. Sok olmakla beraber aşri mutluyum. Baslangic kilom 80.suan 78 im
Beni de ekle bizim diger grup sessiz birazİki arkadaşı ekleyecektim eğer kısmetse tekrar yazdıklarında eklerim
Geçmişe dönmek zor olucak şimdi
Evet ben mesela 1 den önce kesinlikle uyuyamam sabah da 7 de kalkiyorumDün akşam tavuk gibi yattım ama sanırım yine 23:00 de falan uyurum bu ne yaa
Yine şükür şikayet etmiyim
Para verip uyuyamayanlar var
Bugün eşim gececi
Biraz laflarız die düşündüm
Yarın da tatilim ama işte söz geçmiyo bedene
Ok sadece yaş ve boy u alıyımBeni de ekle bizim diger grup sessiz biraz
33 ,168Ok sadece yaş ve boy u alıyım
DoğrudurEvet ben mesela 1 den önce kesinlikle uyuyamam sabah da 7 de kalkiyorum
çsrşamba sabah kaç olduuunu hatırlıyor musun ya da tahmini yazıyım33 ,168
Ne biliym kurabiyelerden pişman oldum.Ama çok iyi iş çıkarmışsın ki
Daha ne olsun
Kahvaltı da iyiyidi ki
Amannn iki tane sadeceNe biliym kurabiyelerden pişman oldum.
Kız hamile olmayasın bu kadar uyku.. :)Dün akşam tavuk gibi yattım ama sanırım yine 23:00 de falan uyurum bu ne yaa
Yine şükür şikayet etmiyim
Para verip uyuyamayanlar var
Bugün eşim gececi
Biraz laflarız die düşündüm
Yarın da tatilim ama işte söz geçmiyo bedene
Süpersin cominko1535 e indim şükür
40 dak aralıksız dansla erittim biraz
64.8 her sabah tartılıyorum gram gitse haberim olsun diye :))Doğrudur
çsrşamba sabah kaç olduuunu hatırlıyor musun ya da tahmini yazıyım
Ya da boş geçiyim