⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

aslında ben pes edecektim
burayi da vedalaşamayi da düşündüm...
ne yapsam ne etsem olmuyo
gerçekten bezmişti bu kilolar:KK43:
 
şu hani hep bildiğimiz ama yapmadığımız şeylere başlamalı tekrar ki ben onlarla verdim 10 kilodan fazlasını
sabah ılık limonlu su ceviz suyu
işte sabah ya da akşam öğünlerinde chia meyve karışımlı yoğurt tabiki bol su ve yeşil çay
bunlar bana çok iyi gelen şeylerdi
pilav vs tamamen hayatımdan çıkarmıştım
arada da yürüyüş yapıyodum
tekrar bunları hayatıma adapte etmeliyim
 
X