⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

Elmalı tarçınlı yoğurt yedim ,biraz yaprak sarması ,şimdi kuru üzüm ve çay normalde bu saate birşey bırakmıyorum yoğurt dışında bugun düzensizlik oldu
 
Kizlar iyi aksamlar. Gecmisi okuyamadim, cok isim var hala calisiyorum bu saatte. Menumu yazip kacicam. Izmirdeyim su an, oteldeyim bozdum rejimi maalesef :)

Kahvalti deli2go soguk sandvic, cavdar ekmekli mozarellali koz biberli. 1 pakette 2 sandvic var ikisini de yedim.

Ogle ton balikli zeytinyagli salata.

Ara filtre kahve 1 buyuk paket bitter cikolata

Aksam 6 izgara kofte, mantarli kremali feslegenli tagliatelle.

Ara filtre kahve ve 4 tane toffifee, 4-5 tane maltesers
 
Kizlar iyi aksamlar. Gecmisi okuyamadim, cok isim var hala calisiyorum bu saatte. Menumu yazip kacicam. Izmirdeyim su an, oteldeyim bozdum rejimi maalesef :)

Kahvalti deli2go soguk sandvic, cavdar ekmekli mozarellali koz biberli. 1 pakette 2 sandvic var ikisini de yedim.

Ogle ton balikli zeytinyagli salata.

Ara filtre kahve 1 buyuk paket bitter cikolata

Aksam 6 izgara kofte, mantarli kremali feslegenli tagliatelle.

Ara filtre kahve ve 4 tane toffifee, 4-5 tane maltesers
Kolay gelsin :)) Iyi yemişsin :))
 
Kahvemi içtim kahvaltıya iştahım Yok bıgun bende zorlamayayım diyorum yapmayacağım iştahım gelirse yaparım
:)
kız benden mi bahsediyon yoksa :KK70:
No :)
kızlar haftasonu yazlık kışlık değişimi ile mahvoldum çok yoruldum
bi de oğlumun midesi kötüydü çıkardı sürekli ishal grip başlıyo
inşallah ilerlemezde
haftasonu biraz fazla kaçırmış olabilirim
Geçmiş olsun :KK43:

sabah
yoğurt chia yulaf biraz elma tarçın karışımı yedim
öğlen çorba salata nohut çok az da ekmek yedim ha turşu da
ekmek olmasa aslında iyiydi
İyi bence
Aklıma bir fikir geldi :)) 2 hafta üst üste artı çıkana ceza verelim Cascade_ Cascade_ 1 hafta hiç msj yazmasın. 3 hafta artı çıkanı da gruptan çıkar :))) çarş. günü de tartı fotoğraflarımızla bildirim yapalım:spor::rolleyes:
:)) ahahaaaa


sabah: patatesli yumurta peynir zeytin domates. :)
öğlen yogurt çorbasi karışık kızartma. 2-3 kjaşık makarna iki dilim ekmek...
ara: 3 mandalin
akşam çiğköfte ayran :KK22:(yiyecezzzz):KK19:
Güzelll
öglen az yogurt
1 kepçe mercimek corbası
1 mandalina
İyiiii
Kızlar ben artık diyet yapmicam. Diyeti bırakıyorum. Hepinize başarılar ve mutluluklar diliyorum.
Cascade_ Cascade_ herşey için teşekkürler. İnşallah bebeğini kucağına alırsın hayirlisiyla.
İyi geceler.
Aaa tamam dostum
Teşekkür ederim ben de hersey için❤️
Amin
 
Aklıma bir fikir geldi :)) 2 hafta üst üste artı çıkana ceza verelim Cascade_ Cascade_ 1 hafta hiç msj yazmasın. 3 hafta artı çıkanı da gruptan çıkar :))) çarş. günü de tartı fotoğraflarımızla bildirim yapalım:spor::rolleyes:
Burada amaç motive olarak kilo vermek özellikle benim gibi kilo fazlası olanlar için ❤️❤️
 
Verirsin acele etme ama hızlı verme bende 85 kilolardaydım doğumlar sonrası biran önce gitsin istiyorsun bende öğleyim ama zamanla gidecek kurtulacağız merak etme
ya hani şu 2 ayda 25 kilo verenlere 1 yılda 50 kilo verenlere varya inanilmaz özeniyorum..
metabolizmalari hizlı çalışan hızlı veriyor sonrasi geri de almiyor işte ben öle kişilerden olmak istiyorum eminim hepimiz istiyoruz...
 
X