- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
selam kızlar, dışarıdaydım, yeni geldim eve. sabah 4 dilim
kızarmış tam buğday ekmeği ve krem peynir, domates, salatalık. öğle 2 tabak mercimek salatası, 1 tabak bulgur pilavı. tabaklar büyüktü, manyak gibi yedim :)) sonra dışarı çıktım, pek bir şey yememeye çalıştım zaten çok yedim diye. 1 pankek yedim, doğal fıstık ezmesi sürdüm biraz. skinny latte içtim. 1 saat trafiğe takıldığım esnada filtre kahve ile 1 paket bitter çikolata yedim, büyük paketlerden 
hiç su içmedim. şişemi aldım yatana kadar içicem. bir şey yemem artık
kızarmış tam buğday ekmeği ve krem peynir, domates, salatalık. öğle 2 tabak mercimek salatası, 1 tabak bulgur pilavı. tabaklar büyüktü, manyak gibi yedim :)) sonra dışarı çıktım, pek bir şey yememeye çalıştım zaten çok yedim diye. 1 pankek yedim, doğal fıstık ezmesi sürdüm biraz. skinny latte içtim. 1 saat trafiğe takıldığım esnada filtre kahve ile 1 paket bitter çikolata yedim, büyük paketlerden hiç su içmedim. şişemi aldım yatana kadar içicem. bir şey yemem artık
Benim metabolizma kaldırmıyor iki öğün diyor metabolizmam sıfır karbonhidrat sıfır şeker arada sağlıklı atıştırma dışında ben veremiyorum kilo yok başka yolu denedim de önceki zamanlar 
indirimli 780 tl 
1 buyuk kase tuzlu ay cekirdegi yedim simdi. Normalde pek yemem cekirdek ama kuruyemisciden su alirken canim cekti gorunce :) gunduz de bi suru sey yemistim
ahahaha ilk kez bozuldu sanırım