⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

Arkadaşlar Merhaba,
Bende şuracığa ilişsem olur mu acaba ?:KK36:
Çok motiveyim ve uzun zamandır içinde bulunduğum takıma geri dönmek için izne ayrıldığım kiloya inmeye çalışıyorum ama olmuyordu bir türlü.:KK42: Diyet konusunda oldukça tecrübeliyim:KK48: Çarşamba günü başlamak işime gelir. Lakin, hafta başı ve sonu başlayan diyetlerin daha az işe yaradığını düşünüyorum. Sanki zorunluluk gibi oluyor ve psikolojik olarak daha negatif etki yaratıyor bende. Çarşamba diyete başlamak için en ideal günmüş ayrıca. Bunu bir yerde okumuştum.
 
_ekinoks_ .!.:
Çok güzel daha da çok memnun oldum tanıştığımıza ...


Tamam eklerim tabi ki hoşgeldin


Güzel bence

Sende sağol. Bu arada Benim aşamadığım 2 şey var. Bende beyin gücüne inanıyorum ama halledemedim
Sana özelden yazsam olur dimi
Belki bi çaresini bulursun


Allah’a şükür ❤️


Güzel dostum

Çok meşguldüm anca bakabildim

Yürüyüş çok iyi olmuş
Evet ben çalışıyorum çünkü bakamıyorum
Genişletmek için tıkla...
tabi ki özelden yazabilirsin gülüm hiç tanımadığım bir çok buradan kişi, arkadaş bile bir çok şey için özelden yazdı öyle tanıştık , yapabileceğim bir şey olursa seve seve yardım ederim ..
kendime bir söz verdim zamanın da işe yarayan yöntemleri kim olursa olsun paylaşıp yardım etmeye , mesela psikologlar yada kişisel gelişim uzmanları EFT (duygusal özgürleştirme tekniği) yi uygulamak için seans başına 400 ile 700 tl arası isteyebiliyorlarmış duyduğum da ağzım açık kaldı çok basit bir yöntem herkes kendine uygulayabilir ana akapunktur noktalarına parmak uçlarıyla küçük vuruşlar yapılıyor, öğrenmesi de basit netten öğrenebiliyorsun, tabii onların onca sene okuması ve diplomasının ederi de var da bu kadar da pahalı olması beni cidden şaşırtmıştı :)
 
Meva_meva .!.:
Ben de açım ama güzel bir açlık çok iyi hissediyorum kendimi yağların yandığını hafifledigimi hissediyorum.
Bütün gün hatırladıkca ekim2009 ekim2009 dediği gibi olumlama yaptım. Çok iyi geldi:super: ekimcim sağolasin
Genişletmek için tıkla...
sen tartıda eksileri asıl görünce kendini daha iyi hissedeceksin çook iyi gelecek :))
aç kalma gülüm gündüz fazla kaçarsa akşam yoğurda 1-2 kaşık yulaf ezmesi katıver az az da tarçın zencefil zerdeçal oldu mu ohh mis istersen içine bir meyve yada salatalık doğra ertesi güne eksiyi garantilersin saat çok geçse süt yada yoğurt ye iç aklın miden de açlığın da kalmasın
ayy iştahım yok canım hiç bir şey çekmiyor diye diye (ki gerçekten iştah kaybım olur arada ) haftalardır iştahsızım midem boş ama yemek istemiyorum bazen zorla bir şeyler yiyorum ki beden kıtlık hali sanıp kendini korumaya almasın
sen de dene bak iştahım yok bir türlü acıkmıyorum diye söyle kendi kendine, bilinç altı bildiğin salaktır doğru yada yanlışı , hayal yada gerçeği , şimdiki zaman mı geçmiş mi gelecek mi ayırt edemez , sen ne dersen onu emir olarak alır işler , bu kadar:))
 
Zeynepaltug .!.:
benim eş kişisi dondurma ve baklava almış zor tutuyorum saldırmamak için :olamaz:
Genişletmek için tıkla...
yarın yiycem seni şimdi canım istemiyor ki de suyunu iç bir güzel, yarın erken saatte canın isterse yersin ama anasını ağlatmadan nefsin körlensin :)dondurma için demiyorum bunu tatlı için diyorum
 
ekim2009 .!.:
kaçıncı guruptasın gülüm
Genişletmek için tıkla...

5. Takımdaydım izne ayrıldım ve maalesef takıma geri dönecek kiloya inemedim. Çünkü bir türlü başlayamadım, aldım başımı gittim... Oysaki çok azimli ve dikkatliyimdir diyet yaparken ancak uzun süre diyetten sonra bıkkınlık psikolojisine girmiştim sanırım. Biraz o, biraz da geçmek bilmeyen egzamam sebebiyle tükenmişlik sendromuna yakalandım resmen.
Sizlerle sıkı bir şekilde başlarsam bırakmam buna eminim.... 4-5 ay tamamen şekersiz-glutensiz beslenmiştim. Bu bana çok iyi gelmişti. Ancak bir lokma poğaça yedim egzama yaralarım yeniden çıkıp coşunca orada tükendim. O yılgınlık ve yorgunlukla bir anda herşeyi bırakmam bana artılaaarrr olarak döndü maalesef...:oops:
 
:KK17:
ekim2009 .!.:
tabi ki özelden yazabilirsin gülüm hiç tanımadığım bir çok buradan kişi, arkadaş bile bir çok şey için özelden yazdı öyle tanıştık , yapabileceğim bir şey olursa seve seve yardım ederim ..
kendime bir söz verdim zamanın da işe yarayan yöntemleri kim olursa olsun paylaşıp yardım etmeye , mesela psikologlar yada kişisel gelişim uzmanları EFT (duygusal özgürleştirme tekniği) yi uygulamak için seans başına 400 ile 700 tl arası isteyebiliyorlarmış duyduğum da ağzım açık kaldı çok basit bir yöntem herkes kendine uygulayabilir ana akapunktur noktalarına parmak uçlarıyla küçük vuruşlar yapılıyor, öğrenmesi de basit netten öğrenebiliyorsun, tabii onların onca sene okuması ve diplomasının ederi de var da bu kadar da pahalı olması beni cidden şaşırtmıştı :)
Genişletmek için tıkla...
Benim kafama taktığım o kadar büyük bir konu varki buraya konuyu açsam burda acayip yorumları görüp iyice sinirlenirim diye açmıyorum bende size özelden yazsam olur mu:KK16:ne yapacağım bilmiyorum:sus:
 
balpamuk .!.:
5. Takımdaydım izne ayrıldım ve maalesef takıma geri dönecek kiloya inemedim. Çünkü bir türlü başlayamadım, aldım başımı gittim... Oysaki çok azimli ve dikkatliyimdir diyet yaparken ancak uzun süre diyetten sonra bıkkınlık paikolojisine girmiştim sanırım. Biraz o biraz da geçmek bilmeyen egzamam sebebiyle tükenmişlik sendromuna yakalandım resmen. Sizlerle sıkı bir şekilde başlarsam bırakmam buna eminim.... 4-5 ay tamamen şekersiz-glutensiz beslenmiştim. Bu bana çok iyi gelmişti. Ancak bir lokma poğaça yedim egzama yaralarım yeniden çıkıp coşunca orada tükendim. O yılgınlık ve yorgunlukla bir anda herşeyi bırakmam bana artılaaarrr olarak döndü maalesef...:oops:
Genişletmek için tıkla...
çok geçmiş olsun gülüm yaaa
farmaside aynı sefa kremi var belki başka markaların da vardır yada eczanelerde satılıyordur o konuda bilgim yok ben farmasiden aldım diye onu söyledim egzama için aynısefa kremi çay ağacı kremi karışımı öneriyorlar istersen bir araştır aklına yatarsa yada etrafın da kullanıp işe yarayan varsa sen de kullanırsın kurtulursun egzamadan, eşimin dizin de yeni olmuştu işe yaradı
9. takım vardı bir zamanlar mefkurem kaptandı ben de o takım da free list adı altın da yarışmaya katılmadan bulunuyordum beni motivasyon koçu ilan etmişlerdi sonra birileriyle tartışmışlar sanırım KK den ayrıldılar 9. takım da kapandı , ben de başka bir takıma gidip de ben yarışmaya katılmadan geleyim mi demedim , beni strese sokuyor ters tepiyor senin dediğin gibi diyet psikoloji ben de yılgınlık ve kitlenme yapıyor
zayıflama da asla strese girmemek gerekiyormuş sen de ben de iyi biliyoruz demi gülüm motivasyonu sürekli yüksek tuttuk mu gerisi kolay
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X