Esnek Diyet Arkadaşlığı

kızlar belli birgün varmı kilo bildirimi yapılacak haftada birmi mesela??

bugün çok dikkat edemedim mutsuzum

kahvaltıya ablama gitmiştim domatesli biber kızartmış iki yemek kaşığı kadar ondan yedim. 4 dilim (ince dilim) peynir 1 zeytin iki dilim ekmek çay

öğlen bir elma yedim

akşam tavuklu pilav kurufasulye salata yedim ama şuan karnım tok suyumuda içemedim sporumuda yapamadım ....

yarına ceza verdim kendime güzel bir menü bildirimi yapıcam inşallah .....
 
eylemsevcan .!.:
yok yok fazla değil canımcım ama leblebiyi 1 avuç yesen yeterdi
en öğleye ızgara köfte salata ayran vede sütlaç yedim yaaaa ondan
akşama sadece nesfit yedim 5-6 kadarda çiğ fındık yedim
Genişletmek için tıkla...

Süper canım iyisin iyi ben dayanamadım şekerim düşünce :))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

inşallah bugün için güzel menünü bekliyoruz canımmmmm

sewojin .!.:
1.62 boyum ve kilom malesef 70 oldu 14:
Genişletmek için tıkla...

ok olsun sıkma canını millet 100 lerden düşmeye çalışıyor hep beraber herşeyi başaracaz inşallah
hoşgeldin ekliyorum hemen toblomuzaaaaa

pamuh .!.:
Süper canım iyisin iyi ben dayanamadım şekerim düşünce :))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

aman dedim yeter bozdum madem dayanacam ama çok şükür şekerim falan düştüğünü hissedecek kadar
kötü olmadım hiç yoksa yapamam tabii

jololom .!.:
canım boy 1.60 kilom 91
Genişletmek için tıkla...

ok canım hemen ekliyorum tabloyaaaaaa hoşgeldin canımmmmmmm
 

canım kilomuzu ne zaman söyliycez?
 
bu arada benim vücut ödem yaptı heralde aynen duruyor eskiden
bu yememden daha fazla yememe rağmen o biçim kilo verirdim şimdi kilo
vermem durdu hata bir kaç yüz gram fazlalaştı ama olsun mücadeleye devam
sloganımız ne???
gidecek bu kilolar o kadarrr!!!...
 

eyleeeeeem!huuuuuuu!
 

niye cevap vermiyorsun küsmüyüz
 
pamuh .!.:
ikinci bildirimde tam ben izine ayrılıyorum ya büyük ihtimal tartılamayacağım ama listeden de çıkmam istemem tabi ki :))
Genişletmek için tıkla...

yok canım seni hiç listeden çıkartırmıyım gülüm bir kaç gün önce gideceksen o zaman bildirim yap onu yazarız yasamasakda önemli değil sen aktif katılıyorsun geldiğinden itibaren aynend evam edferiz bişey olmaz gülümmmmmm
 

sağol canımın içi bebeğim ya o zaman ben de gitmeden önce 9 u sabahı bildirim yaparım :) :) 12 mayısta düğüne gitcem 2 hafta var şok diyet mi yapsam acaba zayıflamak içunn :))
 
pamuh .!.:
sağol canımın içi bebeğim ya o zaman ben de gitmeden önce 9 u sabahı bildirim yaparım :) :) 12 mayısta düğüne gitcem 2 hafta var şok diyet mi yapsam acaba zayıflamak içunn :))
Genişletmek için tıkla...

ok canım 9unda bildir bildiremesende sıkma kendini önemli değil
şok diyet yapma bence vücudunla oynama ayarlar şaşarrrr
ama şokdan biraz fazla olsun ona göre ayarla yani canımcım gene verirsin baya hiç merak etme
yasamların sünneti ne zamandı bilgin varmı??

pamuh .!.:
500 müü ben bile yapamıyorum onu normal diyetime geri döndüm insanın tansiyonu düşüyor sonraki öğüne daha fazla yiyor yapmayıın :)
Genişletmek için tıkla...

ben hayatta yapamam zaten kızzz yerlerde sürünürümmmmm
 

yok tatlım o bahsediyodu ama hiç sormadım ben ya :) ne zamanmış ben de merak ettim vallahi :)) işte dayanma gücüm gün geçtikçe azalıyormuş gibi hissediyorum yolun, diyetimin başındayım ama 3-4 ay gözden çıkarmam lazım :) ilahi eylem aman sana bi şey olmasın öyle sürünme falan :) ben de ev hanımı olsam çok güzel kilo veririm ama iş bütün zamanımı alıyor ve hep oturuyorum yarım yamalak çalışıyorum :)
 

evet canım aynen bende çalışıyorum ama benim işimin güzel tarafı odamda yanlızım kalkıp istediğim gibi lesliemi yapabiliyorum gelen giden olmadıkça çok rahatım yani
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gunluk beslenmemiz sizce nasil?
Yorumlar
19
Görüntüleme
402
selina26
S
Çorbalar Toyga Çorbası - Mis Tereyağı Sponsorluğunda
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
989
Eslinna
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
14
Görüntüleme
4K
Anato_lia
A
F
KABAK VE İSVEÇ DİYETİ YAPMAYA VAR MISINIZ ?
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
snowflakeN
D
Diyet günlüğm
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Deltavealfa
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…