Esnek Diyet Arkadaşlığı

eylemsevcan .!.:

hoşgeldin aramıza hemen senide ekliyorummmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

yok yok fazla değil canımcım ama leblebiyi 1 avuç yesen yeterdi
en öğleye ızgara köfte salata ayran vede sütlaç yedim yaaaa ondan
akşama sadece nesfit yedim 5-6 kadarda çiğ fındık yedim

Genişletmek için tıkla...

jololom .!.:

kızlar belli birgün varmı kilo bildirimi yapılacak haftada birmi mesela??

bugün çok dikkat edemedim mutsuzum

kahvaltıya ablama gitmiştim domatesli biber kızartmış iki yemek kaşığı kadar ondan yedim. 4 dilim (ince dilim) peynir 1 zeytin iki dilim ekmek çay

öğlen bir elma yedim

akşam tavuklu pilav kurufasulye salata yedim ama şuan karnım tok suyumuda içemedim sporumuda yapamadım ....

yarına ceza verdim kendime güzel bir menü bildirimi yapıcam inşallah .....

Genişletmek için tıkla...

sewojin .!.:

1.62 boyum ve kilom malesef 70 oldu 14:

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

Süper canım iyisin iyi ben dayanamadım şekerim düşünce :))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

jololom .!.:

canım boy 1.60 kilom 91

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

inşallah bugün için güzel menünü bekliyoruz canımmmmm



ok olsun sıkma canını millet 100 lerden düşmeye çalışıyor hep beraber herşeyi başaracaz inşallah
hoşgeldin ekliyorum hemen toblomuzaaaaa



aman dedim yeter bozdum madem dayanacam ama çok şükür şekerim falan düştüğünü hissedecek kadar
kötü olmadım hiç yoksa yapamam tabii



ok canım hemen ekliyorum tabloyaaaaaa hoşgeldin canımmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

inşallah bugün için güzel menünü bekliyoruz canımmmmm



ok olsun sıkma canını millet 100 lerden düşmeye çalışıyor hep beraber herşeyi başaracaz inşallah
hoşgeldin ekliyorum hemen toblomuzaaaaa



aman dedim yeter bozdum madem dayanacam ama çok şükür şekerim falan düştüğünü hissedecek kadar
kötü olmadım hiç yoksa yapamam tabii



ok canım hemen ekliyorum tabloyaaaaaa hoşgeldin canımmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

aycan21 .!.:

eyleeeeeem!huuuuuuu!

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

bu arada benim vücut ödem yaptı heralde aynen duruyor eskiden
bu yememden daha fazla yememe rağmen o biçim kilo verirdim şimdi kilo
vermem durdu hata bir kaç yüz gram fazlalaştı ama olsun mücadeleye devam
sloganımız ne???
gidecek bu kilolar o kadarrr!!!...

Genişletmek için tıkla...

aycan21 .!.:

niye cevap vermiyorsun küsmüyüz

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

gülümmmmmmmmmmm tabloda belli canımcımmmmmm
ilk bildirim 2 Mayıs ikincisi 12 Mayısssssss

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

gülümmmmmmmmmmm tabloda belli canımcımmmmmm
ilk bildirim 2 Mayıs ikincisi 12 Mayısssssss

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

ikinci bildirimde tam ben izine ayrılıyorum ya büyük ihtimal tartılamayacağım ama listeden de çıkmam istemem tabi ki :))

Genişletmek için tıkla...

aycan21 .!.:

tamam canım
sende 500 kaloriye düşür yediklerini.bide bol baharatlı ye bak nasıl yeniden kilocuklar gidiyo gör.

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

yok canım seni hiç listeden çıkartırmıyım gülüm bir kaç gün önce gideceksen o zaman bildirim yap onu yazarız yasamasakda önemli değil sen aktif katılıyorsun geldiğinden itibaren aynend evam edferiz bişey olmaz gülümmmmmm

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

neeeeeeeee 500 müüüüüüüüüü
ölürüm kızzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

sağol canımın içi bebeğim ya o zaman ben de gitmeden önce 9 u sabahı bildirim yaparım :) :) 12 mayısta düğüne gitcem 2 hafta var şok diyet mi yapsam acaba zayıflamak içunn :))

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

500 müü ben bile yapamıyorum onu normal diyetime geri döndüm insanın tansiyonu düşüyor sonraki öğüne daha fazla yiyor yapmayıın :)

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

ok canım 9unda bildir bildiremesende sıkma kendini önemli değil
şok diyet yapma bence vücudunla oynama ayarlar şaşarrrr
ama şokdan biraz fazla olsun ona göre ayarla yani canımcım gene verirsin baya hiç merak etme
yasamların sünneti ne zamandı bilgin varmı??



ben hayatta yapamam zaten kızzz yerlerde sürünürümmmmm

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

yok tatlım o bahsediyodu ama hiç sormadım ben ya :) ne zamanmış ben de merak ettim vallahi :)) işte dayanma gücüm gün geçtikçe azalıyormuş gibi hissediyorum yolun, diyetimin başındayım ama 3-4 ay gözden çıkarmam lazım :) ilahi eylem aman sana bi şey olmasın öyle sürünme falan :) ben de ev hanımı olsam çok güzel kilo veririm ama iş bütün zamanımı alıyor ve hep oturuyorum yarım yamalak çalışıyorum :)

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

ok canım 9unda bildir bildiremesende sıkma kendini önemli değil
şok diyet yapma bence vücudunla oynama ayarlar şaşarrrr
ama şokdan biraz fazla olsun ona göre ayarla yani canımcım gene verirsin baya hiç merak etme
yasamların sünneti ne zamandı bilgin varmı??



2mayis cuma canim sünnet yani kilo bildirim gunu ama bigun once bi gun sonra bildiririm kilomu misafirler carsambadan gelecekler yani ben bu hafta kilo vermektense kilo korumaya calisacam

Genişletmek için tıkla...